跟男朋友在一起一個多月，他有著七年的煙齡，是一個不折不扣的“大煙灰缸”，和他一起的時候他經常會咳嗽啊什麼的，每天抽菸的量也比較大，雖然在一起不久，想了想，還是要幫助他戒菸才是，畢竟以後的路還很長，據說煙齡十年肺就基本沒用了，還是有點小擔心的。
因為是異地，所以見面的機會也不是很多，每天跟他保持通話，他總是會咳嗽啊什麼的，一次很隨口的提了一下：“你這樣咳嗽下去不行哦，要不我們慢慢試著戒菸？”
可能還是比較寵我的吧，他二話沒說就答應了，介於他這個煙齡還有每天的量，我們準備從量上先把關，一天只准抽五根，如果多抽了，那就做相應數量的俯臥撐。
開始的時候可能也確實是難受的，他也很積極，買了一大袋的薄荷糖，一想抽菸就吃薄荷糖，說實話呀，每天看他這樣忍耐著，挺感動的。
堅持了一兩週吧，我們就有獎勵機制，其實也就是為了讓他知道這堅持是有用的，我就跑去見他啦，很開心，他也很開心。
愛其實是很偉大的東西，跟他見面的兩天，他說不想影響我，就真的堅持了兩天一根都沒有抽，坐在他的旁邊，看著堆積成山的薄荷糖紙，還是有一點小甜蜜的。
至少到現在呢，他還是在按著我們的計劃在走的，咳嗽也越來越少，還是挺值得開心的。
情侶之間最重要的還是相互體諒相互理解吧，愛情的力量是偉大的，如果他愛你，一定也能為你做出點什麼，即使是從每天十根變成了每天九根，一點點也都是小進步，不要把太多的壓力放到他身上，告訴他，讓他知道，我陪著你，我們一起慢慢來。
再然後就是獎勵機制了，人都是一樣的，都是喜歡被稱讚的，因為異地，我男朋友最希望的就是見面，所以我們的獎勵就是去見他，這不能適用於所有人哦，還是要靠你的細心，去抓住能讓他開心的點，讓他知道，戒菸不僅僅能讓身體健康一些，還能得到些獎勵，促進兩個人的感情，只要他不是太不識趣，都是會很樂意接受的。
最後分享一張因為違規被懲罰的嚴先生，嘻嘻
遇到嚴先生，真的很開心❤️
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因為是異地，所以見面的機會也不是很多，每天跟他保持通話，他總是會咳嗽啊什麼的，一次很隨口的提了一下：“你這樣咳嗽下去不行哦，要不我們慢慢試著戒菸？”
可能還是比較寵我的吧，他二話沒說就答應了，介於他這個煙齡還有每天的量，我們準備從量上先把關，一天只准抽五根，如果多抽了，那就做相應數量的俯臥撐。
開始的時候可能也確實是難受的，他也很積極，買了一大袋的薄荷糖，一想抽菸就吃薄荷糖，說實話呀，每天看他這樣忍耐著，挺感動的。
堅持了一兩週吧，我們就有獎勵機制，其實也就是為了讓他知道這堅持是有用的，我就跑去見他啦，很開心，他也很開心。
愛其實是很偉大的東西，跟他見面的兩天，他說不想影響我，就真的堅持了兩天一根都沒有抽，坐在他的旁邊，看著堆積成山的薄荷糖紙，還是有一點小甜蜜的。
至少到現在呢，他還是在按著我們的計劃在走的，咳嗽也越來越少，還是挺值得開心的。
情侶之間最重要的還是相互體諒相互理解吧，愛情的力量是偉大的，如果他愛你，一定也能為你做出點什麼，即使是從每天十根變成了每天九根，一點點也都是小進步，不要把太多的壓力放到他身上，告訴他，讓他知道，我陪著你，我們一起慢慢來。
再然後就是獎勵機制了，人都是一樣的，都是喜歡被稱讚的，因為異地，我男朋友最希望的就是見面，所以我們的獎勵就是去見他，這不能適用於所有人哦，還是要靠你的細心，去抓住能讓他開心的點，讓他知道，戒菸不僅僅能讓身體健康一些，還能得到些獎勵，促進兩個人的感情，只要他不是太不識趣，都是會很樂意接受的。
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