由於各家寶寶及家長的生活習慣不同，給寶寶洗澡的時間也不盡相同，有的選擇晚上睡前洗澡，有的選擇中午（特別是冬天）給寶寶洗澡，還有的選擇寶寶吃飽後洗澡。那麼到底什麼時候給寶寶洗澡最好？

睡前洗澡：不利於寶寶入睡

很多大人都習慣在晚上睡覺前洗澡，認為可以促進血液迴圈，放鬆身心，能幫助睡眠。然而有研究發現，睡眠質量與體溫有關，體溫高則不利於快速入睡。如果晚上給孩子洗澡，離睡覺時間近，孩子體溫高，就容易睡不著。也就是說，睡前洗澡並不適合寶寶甚至是大人，有這個習慣的家庭可能需要調整一下洗澡時間。

飯前洗澡：有利於增進食慾

很多人沒有想過要飯前洗澡，實際上讓寶寶在飯前洗澡有一定的好處。首先，洗澡會讓孩子消耗一定體力，提升其進食慾望，晚飯吃得更香。其次，晚飯前給孩子洗澡，可以節省晚上時間，讓孩子睡覺時間提前，有利於培養早睡早起的好習慣，早上吃飯也更有胃口。如果你的孩子食慾不好，可以試試飯前洗澡。

飯後洗澡：需要間隔1-2個小時

不少家庭會選擇在晚飯過後給寶寶洗澡，主要是因為寶寶吃飯會弄得身上衣服上髒兮兮的，飯後洗澡方便一次性清潔乾淨。然而飯後馬上洗澡非常不利於健康，這是因為剛吃完飯，人體消化系統開始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官處於相對缺血狀態。這時候洗澡，全身血管擴張，面板和肌肉血流增加，胃部沒有充分的血液，會影響消化。建議飯後洗澡最好安排在飯後1-2個小時後進行，且每次持續時間不要超過半小時。

中午洗澡：寒冷天氣的最佳選擇

在寒冷的冬天，中午的氣溫比較高，在中午給寶寶洗澡有利於避免著涼，是個不錯的選擇。需要注意的是，寶寶剛吃飯午飯要等待一段時間才能洗澡，否則不利於消化。如果中午時間安排不過來，可以考慮在下午洗澡，既能避免晚上容易受涼，有能節省晚上洗澡的時間，有利於儘早入睡。

寶寶洗澡頻率看地區和天氣情況

寶寶多久洗一次澡也是很多家長爭論的焦點，這一點小編認為還是看地區和天氣而定。比如在寒冷乾燥的北方地區，完全沒必要每天洗澡，因為寶寶面板的厚度只有成年人的1/3，面板角質層被水浸泡後會變得更加鬆散，再加上洗澡時的外力刺激，面板就會變得乾燥，洗澡過勤的寶寶患上乾燥性溼疹。但是在氣溫較高的華南地區，尤其是海南島等地，每天給寶寶洗澡還是非常有必要的，家長需要隨機應變哦。

如何給嬰兒洗澡

給嬰兒洗澡要記住，動作一定要輕柔，室溫、水溫都要適中，先洗臉再洗頭，然後洗全身，洗完後馬上擦乾淨穿好衣服，以免感冒。這樣寶寶既能變得乾乾淨淨，也能夠享受到洗澡的樂趣。那如何給嬰兒洗澡？具體洗澡步驟如下：

第一步：爸媽先清洗自己的雙手，然後用柔軟的毛巾輕輕地擦洗嬰兒的眼部，從眼角內側向外側輕輕擦洗;然後再擦洗臉（不要搓柔）；接著再清洗一下耳朵，最後用輕輕擦一下鼻孔，只清洗你看得到的地方，而不要試著去擦裡面。

第二步：左右手協調，托住寶寶身體。給寶寶洗澡先從頭部開始，先洗臉再洗頭，然後洗全身。洗澡的時候，用左臂夾住寶寶的身體並託穩寶寶頭部，使寶寶覺得安全舒適，用食指和拇指輕輕將寶寶耳朵向內蓋住，防止水流入寶寶耳朵。

第三步：給嬰兒脫掉衣服，然後再輕輕地把嬰兒放入已經調好的洗澡水中。

第四步：為女嬰清洗時，絕不要分開女嬰的陰唇去清洗裡面，否則會妨礙可殺滅細菌的黏液流出，應由前往後清洗。這樣可預防來自肛門的細菌蔓延至陰道引起感染。

為男嬰清洗時，絕不要把男嬰的包皮往上推以清洗裡面，這樣會撕傷或損傷包皮。

第五步：沖洗完畢，將嬰兒從水中抱出，馬上給他披上乾燥而柔軟的浴巾，輕輕而細緻地將水擦乾，特別要注意有皺褶的地方，如耳朵、頸部、腋窩、肚臍、外生殖器、腳指間等。

第六步：擦乾後，並給嬰兒穿上事先準備好的乾淨衣服。

值得注意的是，如果是給7天以內的新生寶寶洗澡的話，因為臍帶殘端還沒有脫落，因此洗澡的時候要特別小心，不要觸碰到。洗澡弄溼了，不用擔心，只需用乾淨棉籤擦乾，塗上75%的酒精即可。

對於新手媽媽來說，寶寶每成長一步都需要付出很大的努力，每一個細節都是寶寶健康成長的關鍵，怎樣給寶寶正確的洗澡，其實有很多說道，正確的嬰幼兒盥洗可以防止寶寶在洗澡過程中受到意外傷害，同時也可以使寶寶順利進行沐浴。

寶寶洗澡的最佳時間通常是在早上10點到下午4點時間之間，這個時間是一天中比較暖和的時間段，寶寶不容易感冒，很多家長喜歡晚上給寶寶洗澡，洗澡之後寶寶的神經興奮性容易提高，不更利於睡眠。

同時新生兒洗澡應該在在餵奶前30分鐘或在餵奶1~1.5小時後進行，與餵奶相間隔一段時間，可避免引起溢奶及消化道不舒服。洗澡時的水溫宜保持在38~40℃，試水溫的最佳部位是肘關節，而不是手指，肘關節的面板與寶寶的皮感大約一致，每次洗澡時間不宜超過10分鐘，用柔軟毛巾輕輕擦拭乾嬰兒身體，再抹上嬰兒專用的潤膚油。

最後要提醒各位新手媽媽，以下情況請勿給寶寶洗澡，嬰兒生病時和注射疫苗時，哺乳後30分鐘以內，在嬰兒臍帶未脫落前，最後祝所有寶寶身體康健！

一、寶寶洗澡時間

寶寶洗澡最好選擇早上10點上下,下午4點上下,每次洗澡時間不超過10分鐘！同時選在嬰兒睡好覺情緒較好、餵奶後1小時左右。

寶寶洗澡水適宜溫度為38℃左右，一定不能超過40℃。 成人的手較耐熱，試溫不準，容易造成水溫過高引起寶寶哭鬧。最好是買個溫度計測量水溫。

先臉後頭再全身

1、寶寶打了疫苗後24小時內；

2、寶寶感冒時；

3、寶寶吃奶後30分鐘以內。

最後提醒寶爸寶媽們，在新生兒臍帶自然脫落前，每次洗澡後都要進行臍部護理：用蘸有75%的酒精的棉籤由內向外螺旋式消毒，不要來回反覆消毒。一個棉籤消毒一圈就要丟棄，不要重複使用！

寶寶洗澡沒有最佳時間這麼一說，只要注意好下面幾點，爸媽什麼時候想洗都可以！

新生兒洗澡時長不要超過5分鐘，因為對於新生兒來說，洗澡是個體力活！時間太長他們會很累，會煩躁。

對於大點的小寶寶，洗澡時長控制在15-20分鐘最好。

如果是飯後給寶寶洗澡，最好是餵過奶、吃過飯以後隔1-2個小時再去洗澡。

多寶媽更建議餵奶前或者吃飯前給寶寶洗澡，幾分鐘快速洗完，給寶寶做做撫觸按摩，會讓他們更有食慾。

如果是睡前給寶寶洗澡的話，儘量提前1-2個小時，洗完澡以後，給寶寶做撫觸按摩，可以讓寶寶睡得更舒服。

寶寶洗澡水溫最好在37、38℃為宜，媽媽可以用手背去測水溫。室溫最好保持在23-26℃。把頭髮擦乾包好，以免受涼感冒。

如果發現寶寶有嘔吐、不吃奶、咳嗽厲害、體溫37.5以上都不宜洗澡的。

日常生活中，爸媽只要注意上面的這5點，根據天氣狀況，什麼時候想給寶寶洗澡都可以。

我家寶寶基本都是9點前入睡，夏天的時候，每天吃完飯，帶他出去玩一會，八點左右回來，再玩一會，然後給他洗澡，喝牛奶，睡覺，基本每天都是這個流程。我覺得睡前洗澡，寶寶舒服一點，就跟大人是一樣，但是最好喝奶前洗澡。寶寶剛喝完奶，在飽腹的狀況下，是不適合洗澡的。夏天洗澡是很方便的，有時寶寶流汗太多，中午偶爾也會給他洗澡，但是晚上這次是必洗的。冬天也是一樣，雖然說，中午溫度高點，但是洗完澡，寶寶不睡覺，還要穿上很多衣服，比較麻煩。現在都有空調，暖氣，其實溫度影響不大，寶寶洗個澡，換上舒服的衣服，喝牛奶，睡覺，給他養成好的睡眠規律。

所以要根據自家寶寶的生活規律，選擇合適才是最重要的。

寶寶適宜洗澡的時間段：

1、 不知道你家寶寶多大，如果是新生兒的話，可以在2頓奶之間洗個澡。夏天天熱，不用洗太長時間。

2、 如果是大一點的寶寶，常規最佳時間是睡前1小時。

3、 還可以在晚飯前給寶寶洗澡（前提是媽媽和寶寶都有這個時間），能消耗掉寶寶的一部分體力，讓他吃飯時更有食慾（為了哄娃多吃一點，老母親們也是不容易啊）。

4、 特殊情況下需要洗澡，這個根據寶寶的具體情況而定。

不適宜洗澡的時間：

1、 剛剛運動完。刺激血管。

2、 剛剛吃完飯。刺激腸胃。

3、 寶寶非常抗拒洗澡的情況下，強按牛頭是不行滴。

4、 寶寶很困的時候，影響睡眠質量。

5、 生病尤其是感冒發燒時，很容易著涼加重病情。

魚小南：80後兒科醫生媽媽，浙江大學醫學院附屬兒童醫院主治醫師。

有人說過，每一個孩子都是上帝贈與人類的天使,而每一對父母都是這些天使的守護者。那麼，怎麼讓這些小天使在初來人世的幾年裡乖乖的洗澡對於不少人來說可是個難題。更難的是很多寶爸寶媽（特別是新手父母）都會有這麼一個疑惑，一天中到底哪些是給小朋友洗澡的最佳和最劣時間段呢？這洗對時候也是一門學問啊！

1.正常來講，早上十點到下午四點之間是家長們給寶寶洗澡的最佳時間段，因為這是一天中比較暖和的時候。寶寶不容易感冒，也不影響他的正常吃飯或者休息。

2.家長們可以考慮在晚飯前給寶寶洗漱，有利於增強食慾。

因為洗澡會讓寶寶消耗了一定的體力，以此提升其進食的慾望，晚飯吃得更香。其次，飯前洗澡，可節省晚上時間，讓孩子睡覺時間提前，有利於培養早睡早起的好習慣，隔天早上吃飯也更有胃口。

3.若是想要在飯後給寶寶洗澡的，建議與進食時間相隔一到兩小時。

因為剛吃飽時，人體消化系統開始工作，大量血液聚集胃部，其他器官處於相對缺血狀態。若在此刻洗澡，會影響全身血管擴張，面板和肌肉血流增加，胃部沒有充分的血液，會影響消化。故而建議給足夠的時間消化食物。

1.建議打預防針後暫時不要洗澡，因為此時面板上會暫時殘留肉眼難見的針孔，易受到汙染。

2.餵奶後不應馬上洗澡，否則會使較多的血液流向被熱水刺激後擴張的表皮血管，而腹腔血液供應相對減少，由此影響寶寶的消化功能，也易引起嘔吐。

3.還有一種特殊情況就是：低體重兒（指出生體重小於2500克的寶寶）要慎重洗澡。這類寶寶多為早產兒，由於發育不成熟，生活能力低下，皮下脂肪薄，體溫調節功能差，很容易受環境溫度的變化出現體溫波動。最後諮詢醫師過後再慎重決定是否給以洗澡。

（小貼士：寶寶的洗澡水最適宜溫度在38℃左右，不可超過40℃。 成人較耐熱，試溫不準，容易造成水溫過高引起寶寶哭鬧。建議可以的話買個溫度計測量水溫。

再有就是，有些寶寶不樂意洗澡，可買些小鴨子一類的玩具放置水中，吸引其注意力。）

生活中的一小步，是寶寶們成長的一大步，希望每一位小天使都可以健康快樂的茁壯成長。

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