中國兒童青少年維生素A、維生素B2普遍攝入不足，對兒童而言，維生素攝入不足會引起學習效率下降，疾病抵抗力下降，甚至導致生長髮育遲緩。其實，孩子只要做到膳食平衡，就能獲得每天所需要的維生素，無需額外補充。但是在實際生活中，由於受食物供應、食品加工、烹調方法、飲食習慣等因素的影響，難以做到膳食平衡，從而或多或少地引起某些維生素的不足。推薦Lifeline care兒童維生素，含有11種兒童成長髮育所需的維生素，科學配比，營養均衡，其中含有的Wellmune?專利成分能有效提高兒童免疫力，有利於兒童保持健康幵縮短病程，6歲孩子每天吃兩片就可以了。

補鈣和鋅，每天早上給孩子準備一杯牛奶和雞蛋，這樣做能夠促進孩子骨骼的發育，早餐多以粗糧為主營養促進消化，午餐以蔬菜和肉食搭配多元化，晚餐吃七分飽就可以

6歲的孩子，有些孩子不挑食沒必要補充，有個別孩子有必要補充，人體缺一不可的共有13種，維生素B族就有8種了，另外還有維生素A、維生素C、維生素D、維生素E、維生素K。每一種維生素的作用都是不一樣的，而且也是人體缺一不可的。因此，孩子都需要補充這13種維生素。至於孩子缺不缺也需要檢查一下比較好，不要盲目的去補，日常生活多吃蔬菜還是比較好對身體。

現在生活條件比較好了。基本上寶寶每天能吃到新鮮的蔬菜。水果。還能吃到雞蛋，新鮮的瘦肉以及牛奶。基本上是不會缺少多種維生素的。所以說大多數的寶寶是不需要補充多種維生素的。假如寶寶在室內比較多。可以適當的補充一些維生素d。因為維生素d能夠促進鈣的吸收，能有助於寶寶的身高增加。