當然是足球受傷更嚴重。

首先，受傷最嚴重後果是是什麼，那就是猝死。

看以下悲劇：

喀麥隆球員馬克-維維安福猝死，

曼聯傳奇喬治貝斯特猝死，

日本足球運動員松田直樹猝死，

巴西聖卡諾俱樂部後衛塞爾吉尼奧猝死

像這樣猝死的足球運動員還有很多，不是個案。

其次，足球場上多次出現斷腿事件。拉姆塞，愛德華多，登巴巴，阿蘭-史密斯等，都遭遇到了不幸。基本上很難再恢復以前的狀態，運動生涯開始走下坡路。

最後，相比於足球，籃球運動受傷主要是自己傷了自己，在跳起和落下的那一瞬間，這種受傷都是基於發力的，如果打球注意點，做好防護，還是可以避免的。不像足球那樣，有的時候有橄欖球的風格，飛鏟，魚躍爭頂，球員撞休克不是稀罕事。

當然不是說，籃球就沒有猝死和斷腿的，也有，但是從機率上看，足球發生的機率還大，還多。

所以，足球還是比較危險的，從事者一定注意身體健康！

足球的硬傷多，比如骨折和頭部的腦震盪，籃球的關節傷多，比如韌帶跟腱的撕裂甚至斷裂。總體來說，我感覺籃球受傷的機率比足球大。因為身體對抗和空間壓迫更激烈，加上運動場地也比足球要硬，導致受傷的力道完全由人體承擔，因此受傷機率和後果也更為嚴重。

業餘或者平時玩玩，籃球更容易受傷，也更危險。職業比賽，還是籃球容易受傷，但是足球更危險。

業餘踢足球，如果不是什麼業餘高玩，平常踢球護腿板都懶得掛，因為業餘踢著玩基本不會出現滑鏟，也很少會用到頭球，基本上最慘的就是面門和特殊位置被近距離悶一腳。業餘足球除非真的鬥氣了，不然不太容易出現腿斷了的情況。很多都是自我保護太差或者技術不過關導致的意外受傷。

業餘籃球不一樣，野球場肯定會遇到什麼踮腳的，揮肘的，空中被人反關節的（比如我就被人弄過），打球不乾淨就容易被弄傷，弄不好就是永久腳踝受傷，背傷什麼的告別體育生涯。

但是職業場不一樣，很多都是自己受傷，高強度運動下造成的損傷，其他人造成的重傷比想象中的少，而且遇到好一點的還會空中保護一下

足球呢？基本都是被鏟廢，被撞廢，或者直接被悶一腳導致腦震盪（業餘和職業發力完全不是一個級別）。主要的是，動作做出去之後，尤其剷球剷出去，抬腳過高踹過去，基本上是收不住的（只能期望不亮鞋釘，但高速中很多時候很難控制），對方全力給你一下，真的是非死即殘。

所以要看一下是業餘的還是職業的。

職業足球受傷的後果嚴重，職業籃球受傷的後果不那麼嚴重

業餘足球受傷的後果不那麼嚴重，業餘籃球受傷的後果嚴重

另外還有：

☆頭部撞擊傷：

比如一直佩戴頭盔的切赫，就是因為他的頭部在2006年的一場比賽中被膝蓋頂傷；

1931年凱爾特人隊22歲門將約翰-湯普森被撞成顱骨骨折，5小時後在醫院不幸喪生。

☆腹股溝受傷

腹股溝俗稱大腿根部。比如巴西球星卡卡，腹股溝的傷病就是他的“阿喀琉斯之踵”。

☆趾骨發炎、骨折

羅本就被確診為趾骨發炎。

☆十字韌帶拉傷

邵佳一就是由於左膝前十字韌帶拉傷，從而導致部分前十字韌帶被摘除。

☆小腿肌肉拉傷

在各項體育運動中，肌肉拉傷是比較常見的損傷之一，它並不是足球領域的專屬。

☆跟腱斷裂

範・巴斯滕就是由於跟腱傷勢，還不到31歲便匆匆退役；

貝克漢姆也是由於左腳跟腱受傷無緣南非世界盃。

☆髕骨肌腱斷裂

羅納爾多就是膝蓋肌腱斷裂傷。

☆半月板損傷

佩佩、默特薩克以及邵佳一，都曾發生半月板撕裂。

另外還有：

☆膝關節受傷，包含半月板損傷；

☆跟腱斷裂

這是影響籃球運動壽命的最嚴重的傷病，比如“人類電影精華”多米尼克-威爾金斯、“表妹”考辛斯、“小飛俠”科比-布萊恩特、魯迪-蓋伊以及馬修斯等，這種傷病就是籃球運動員的“阿克琉斯之踵”。

☆十字韌帶撕裂

這是籃球運動員排前二的嚴重傷病，比如杜蘭特、克萊、保羅等都受過這種傷。

☆腰傷。

☆腹股溝拉傷

☆手指、手腕受傷

☆肩部拉傷

☆不同部位的骨折，這是所謂的“硬傷”

比如保羅-喬治和海沃德都是這種傷。

☆疲勞性骨折

比如姚明的傷病之一就是這種傷。

2、正確使用運動護具；

3、學會運動中的保護性動作；

4、掌握適宜的運動“度”和“量”。

首先我們來說說籃球傷病。NBA是這個世界上籃球競技水平最高的聯賽，聯盟中的球員也是這個世界上公認實力最強的球員。那麼，今天我們就以NBA中的球員受傷案例來說。

回顧NBA歷史，發生了很多觸目驚心的嚴重傷病，下面我們來列舉我心目中最嚴重的五次傷病。

五、奧登髕骨骨折

身高2米13，臂展2米24，在2007年的選秀大會上，這位充滿悲慘命運的球員力壓凱文·杜蘭特成為狀元秀。進入聯盟三個賽季，奧登終於完成了共計81場的出場總場次，在羅伊的絕殺下，開拓者90比89險勝火箭，但是波特蘭的球員以及球迷並不高興，因為他們在這個賽季恐怕又失去奧登了。

在首節比賽中段，奧登在準備封蓋布魯克斯時摔倒，雖然他的膝蓋並沒有與布魯克斯發生觸碰，但是奧登倒地後清晰地發現他的膝蓋已經變形，隨後確認奧登膝蓋髕骨骨折，賽季報銷。

四、喬治斷腿

在2014年的美國籃球隊隊內訓練賽中，聯盟新星保羅·喬治在追身封蓋哈登時，右腿不慎碰到籃架直接扭曲摔倒。喬治受傷的一瞬間場面非常恐怖，喬治的的脛骨部分嚴重彎曲成90直角。

三、利文斯頓差點截肢

四年三冠的金州勇士隊如今仍是本賽季的奪冠熱門球隊，杜蘭特、庫裡、湯普森、考辛斯、格林、伊戈達拉這六位球星的實力自然不用多說，但是在勇士隊替補席上還有一位球星，他就是利文斯頓

二、拜納姆重創華萊士

拜納姆帶給湖人球迷太多驚喜，這位身高2米13的大個子身高與力量是他的優點之一，但是作為內線球員，拜納姆的彈跳卻足以和小前鋒乃至後衛相比。就這樣一位全面中鋒，曾在比賽中重創華萊士，當時的華萊士已經成功過掉拜納姆，但是拜納姆卻選擇惡意肘擊華萊士，拜納姆這一肘非常狠，導致華萊士直接肋骨骨折+左肺重傷，受到重創的華萊士最終切掉了30%的左肺。

一、姚明恩師受傷最慘烈

姚明的恩師湯姆賈諾維奇不僅僅是一位優秀的教練員，在他還是球員時期還曾幫助休斯頓火箭隊得到兩座NBA總冠軍獎盃。在1977年湖人隊對陣火箭的一場比賽中，場上的一場衝突讓勸架的湯姆賈諾維奇遭受了威脅到生命的一擊。當時科米特·華盛頓一記重拳打到了湯姆賈諾維奇的臉上，後者掩面倒地、鮮血直流，下顎和臉部、後顱骨多部位骨折。這次的傷病讓湯姆賈諾維奇經歷了長達近半年的整形手術和休養。

我們再來說說足球的傷病。

我也列出網上比較認可的最嚴重的五次傷病。

五、愛德華多·達·席爾瓦

巴西前鋒愛德華多，他曾在對陣伯明翰的比賽中因腓骨骨折和腳踝脫臼而受傷。馬丁·泰勒的剷球被證明是可怕的，他和泰勒立即被罰下場。他的傷勢很嚴重，天空體育決定不展示這一事件的重播。他無法加入他的球隊近12個月，最後在2009年2月對陣卡迪夫城的比賽中復出。

四、彼得·切赫

但在英超比賽中，在對陣雷丁的比賽中，這位守門員在2006年10月遭遇了嚴重的傷病。當他在自己的半場防守切爾西的球門時，他與對手相撞，頭部受到重擊。經過幾分鐘的治療後，他最終不得不與另一名在同一場比賽中受傷的守門員換下。切赫被建議在比賽中至少呆3個月，自從他重返賽場以來，他的俱樂部有了很多出色的表現，這使他成為現代最優秀的守門員之一。

三、內馬爾

內馬爾在世界盃上也受了傷。當東道主在激烈的四分之一決賽中對陣哥倫比亞隊的時候，內馬爾在對手球員的身後是kneed，而兩名球員都在試圖贏得球。但這更像是一種絕望，而非公平的挑戰。

二、阿爾夫英奇哈蘭

2001年4月，英超曼聯隊和曼城的兩個主要對手也上演了一場類似的比賽。整個事件發生在1997年，當時基恩因來自哈蘭德的犯規而受傷。在那之後，2001年基恩故意犯規，在膝蓋上犯規，並立即被紅牌罰下。最初基恩被罰款£5000,後三個匹配禁令但話說,足總委員會給他額外的五匹配禁令和£150000罰款。

一、大衛·巴斯特

1996年4月8日，大衛·巴斯特是歷史上最糟糕的足球運動員。在考文垂市和曼聯的比賽中，巴斯特被對手的兩名球員所控制，導致他的脛骨和腓骨骨折。這一事件非常嚴重，地面上到處都是血，花了10多分鐘才清理乾淨。這一事件的嚴重性可以從曼徹斯特的守門員在現場嘔吐出來的事實中看出。這場比賽被證明是他職業生涯的最後一場比賽，在7個月後被迫退役。

最後，相比而言，籃球運動更容易受傷，但是相對於足球而言，危險性要低一些。