保溼是護膚的基礎，面板乾燥缺水的情況下會導致面板直接性或者間接性的引起問題肌膚，例如面板暗黃、泛油、粗糙、幹紋皺紋和面板過敏以及青春痘等等。所以解決一切肌膚問題的本質就是保溼。

補水保溼應該是大部分朋友都聽過或是經常在做護理的事。但為什麼要補水保溼？很多小白朋友還是經常懵懵懂懂的，今天在這裡就和朋友們分享一下為什麼要補水保溼的小知識。

要了解補水保溼，我們應該要先了解，面板為什麼會缺水。其實肌膚失水的主要原因有三點：高溫、乾燥和大風。因此，一年四季的氣候特徵都或多或少地包含了這些因素，所以一年四季都需要補水。以上三個原因只是環境因素，肌膚流失水分還包括肌膚本身的問題。例如，隨著年齡的增長，肌膚的新陳代謝能力降低導致水合能力減弱等等。

然而，無論是透過何種途徑給肌膚補水，都非常容易蒸發到空氣中，而油脂是最好的保溼成分，能夠保住肌膚水分不流失。因此，補水保溼可謂是一對孿生姐妹，而且，很不幸的是，她們是連體嬰，少了任何一個，另一個就會無法生存。化妝品科技界研究保養品成分時，必定是要考慮補水和保溼兩個效能的。

瞭解了肌膚是什麼原因失水之後，現在我們就說說為什麼要補水保溼和補水保溼是解決什麼問題的吧。

首先，補水保溼可以避免起皮生屑

面板乾燥就很容易起皮生屑，這一點對於化妝來說是個大難題。有規律地為面部面板保溼可以有效地避免面板起皮生屑的問題。

其次，補水保溼可避免皺紋的產生和面板過早老化

透過補水保溼可以讓肌膚得到了有效的滋潤，面板就會感覺很柔軟，沒那麼容易起皺紋。好的保溼霜讓您的肌膚更有彈性，可自然對抗細紋形成初期。

再就是，臉部補水保溼可避免出油

當面板缺水時，它會自動排出一層油以減少面部水分的更快流失。適當的滋潤後，面板自己會調整，出油情況更少，這樣也可以減少油脂堵塞毛孔的可能性，從而減少面部痤瘡。

最後，對面板進行補水保溼還可加速面板癒合

當面板特別是面部有痤瘡疤痕或其他面部面板問題，面板保溼工作做得好的話，這些問題癒合速度都會快些。因為面板透過補水和保溼之後在膠原的保護下，修復速度更快。

如果你的面板底子本來就好的話，可以買些平價，但是性價高的產品，如果你面板比較脆弱的話，一定要注意購買。旁氏的洗顏泥，能洗乾淨，但是會很緊繃，而且洗多了毛孔會變大。LG竹鹽的價效比較高，而且很溫和，只是賣的地方少了。薇姿和理膚泉的洗面奶總是感覺沒洗乾淨，可能是因為含泉水的緣故吧，和碧歐泉的差不多。歐萊雅和歐泊萊的多是美白的洗面奶，洗了沒什麼感覺，包括玉蘭油也是。ZA的洗面奶比較便宜，幾十塊錢，短期用還不錯，比較溫和，清潔作用也還行。FANCL的潔麵粉，性價不高，因為不含防腐劑，所以量很少，145只能用1個多月，泡沫打得多，感覺洗得很舒服，很細膩，但是泡沫不多的話，感覺跟沒洗差不多，泡沫不是很好打，慎重。露得清的產品話，深層潔面的清潔作用很強，建議夏天用。還有款白色瓶子的也不錯，比較溫和，建議冬天用，而且露得清的收毛孔的面膜效果很不錯。迪奧的泡沫洗面奶，價效比較高，商場賣310左右，150ML，在莎莎網買的話202，150ML已經算很大瓶了，而且泡沫多，清潔度高，也溫和。H2O的洗面奶，白色透明那款，像沒洗乾淨一樣，但是溫和，如果有妝的話建議不用。蘭芝的 一般還有款大S推薦的明星產品，什麼牌子的吸盤洗面奶，性價和評價都不錯，200多，好大一瓶啊，而且清潔度很強。另外再推薦以下產品及功效供你選擇參考自己適用的品牌1 妮維雅泡沫美白洗面奶不錯的 2 曼麗非絲柔泡末潔面膏，很好用，泡末豐富，洗得乾淨，不緊繃，味道淡淡的，88元100克 3 伊思莉顏之韻洗面奶,含爽膚水,真的很清爽,但是洗得沒有泡末洗面奶乾淨,缺點,用量大,每次都要用很多,才能撮出泡末,評價:還行吧,32元80克 4 蘭西歐柔滑保溼洗面奶,很不錯哦,用量超省啊,只要一點點就有好多泡泡,味道香香的,洗得很乾淨,不幹,而且洗過以後臉上還滑滑的,評價:非常好,價效比比較高.32元50克 5 玉蘭油泡末潔面:不好,感覺洗不乾淨似的 6 玉蘭油清透平衡潔面乳控油真的不錯,我很奇怪,它家的東東味道一直不錯,怎麼這款洗面奶的味道那麼怪呢. 7 旁氏海藻洗顏泥:洗得很乾淨,但是有點繃,不適合幹MM用 8 碧柔:我用的清涼的那款,真的很冰涼,洗得乾淨,缺點:有點緊繃 9 小護士亮白洗面奶 清晰的檸檬味道~洗完後從感覺到味覺都很清新呢!配合它的亮白麵霜,俺的面板也嫩了許多~~~前提是俺沒有用其它的護膚品! 以上我的意見！ 回答者：cyndi_dudu 如何挑選洗面奶: 1. 基本型別： a. 泡沫型洗面奶－這個是大家平時使用最多的，也就是表面活性劑型。透過表面活性劑對油脂的乳化能力而達到清潔效果。這類產品對水溶型汙垢的清潔能力比較強。 皂劑洗面奶也是其中一類，但是由於其特性明顯，所以一般會和普通表面活性劑洗面奶區別對待。 b. 溶劑型－這類產品是靠油與油的溶解能力來去除油性汙垢，它主要針對油性汙垢，所以一般都是一些卸裝油，清潔霜等等。 C. 無泡型洗面奶－這類產品結合了以上兩種型別的特點，既使用了適量油份也含有部分表面活性劑。 2. 如何選擇： 不同的劑型產品清潔機理不同，而且使用膚感也不同，結合各種膚質需要，我有以下建議： a. 油性面板：油性面板因為面板分泌油脂比一般人多，所以需要選擇一些清潔能力比較強的產品。通常需要選擇一些皂劑產品。因為皂劑產品去脂力強，又容易沖洗，洗後膚感非常清爽。這類產品目前市場上有旁氏海藻，丁家宜人參，露得清深層洗面奶，尼維雅美白洗面奶等等。 b. 混合型面板：這類面板主要t字位比較油，而臉頰部位一般是中性，有點可能是乾性。所以這種面板要在t字位和臉頰部位取個平衡，不能只考慮t字位清潔乾淨而選一些去脂力非常強的產品，尤其是在秋冬季節。我本人就是這種面板，但是臉頰是中性的，所以一般夏天我會用一些皂劑類洗面奶。在秋冬季節，因為油脂分泌沒有那麼旺盛，就換成普通泡沫洗面奶了。 個人覺得目前泡沫型洗面奶中map型是最適合華人膚感要求的。因為它清潔力較強，而且容易沖洗，比皂劑產品又溫和許多。所以建議混合型面板可以選擇這類產品。目前市場常見map型洗面奶有：美加淨，丁家宜美白，碧柔，雅倩花蜜系列，雅嘉系列等等。 c. 中性面板：這類面板是最容易護理的。一般選一些泡沫型洗面奶就可以了。比如dove洗面奶就非常合適，因為其洗後感覺滋潤，不緊崩。當然如果在秋冬時候，感覺面板比較乾的時候也可以改用一些無泡洗面奶。因為現在一些無泡洗面奶在改進後不象以前一樣很難沖洗感覺，如露得清的水滋潤就比較容易沖洗，洗後感覺不是非常油膩。 d. 乾性面板：這類面板最好不使用泡沫型洗面奶。可以用一些清潔油，清潔霜或者是無泡型洗面奶。目前清潔油類產品在一些中高檔產品中有，因為相對清潔霜而言，這類產品膚感比較清爽。 3. 如何避免誤區： a. 功效：因為洗面奶產品在臉上停留時間很短 ，一般就幾分鐘而已，而且最後還會沖洗乾淨，所以事實上一些有效成分很難在臉上殘留下來。所以說要靠洗面奶達到所謂的美白之類功效是很難的。 b. 價格：其實洗面奶最大的功效就是清潔，所以我們不需要為此付出太多的錢。一般我認為只需要買一些超市中的產品就可以了 ，沒有必要買比較貴的產品。

1、長痘，因為油水不平衡！

2、起皮，因為面板幹，角質層脫落！

3、幹，癢，因為面板細胞缺水！得不到水分！

4、過敏，細胞長時間缺水，毒素累積在皮下！

5、脂肪粒，因為護膚品營養吸收不了，細胞得不到水份，不能啟用！

6、面板暗黃，因為細胞老化！變異而死去。

【面板問題都是由缺水引起的，所以補水很重要！】

因為面板如果不保溼就會幹燥起皮，毛孔也會粗大，還有其他的現象，比如說斑點，皺紋，容易顯老。

那麼 面板補水有哪些作用呢？

一、防治面板乾燥

面板乾燥缺水的情況下會導致面板直接性或者間接性的引起問題肌膚，例如面板暗黃、粗糙、幹紋皺紋和面板過敏以及青春痘等等。進行補水和保溼的護膚工作能緩解乾燥的問題肌膚，可利用護膚品中的保溼成分幫助面板抵抗外界刺激，反正面板水分大量流失，減慢水分額蒸發速度，維持肌膚的滋潤舒適狀態。

二、延緩面板衰老

面板缺水很容易出現皺紋、面板乾癟失去彈性等衰老現象。特別是當面板中的水分逐漸流失又得不到及時的補充的時候，面板很容易出現幹紋、粗糙、乾癟等衰老現象。

三、維持水油平衡

維持面板的水油狀態是健康面板的標誌之一。面板水油失衡毛孔粗大、痤瘡等一系列的問題肌膚也就頻頻出現。因此，給肌膚維持水油平衡，相對於油性面板要做好控油和補水的護理工作，乾性面板要特別注重補油和補水等雙效護理工作。

四、鎖住體內的水

　肌膚儲水功能依賴於由無機鹽所構成的晶體滲透壓和蛋白質所構成的膠體滲透壓，因此，多喝一些滋潤湯水能幫助身體增加儲水力。

五、維持面板正常含水量

健康的面板應該是光滑潤澤而富有彈性的。這與面板中含有充足的水分有著密切的關係。面板中含水量達到25%的時候面板才會呈現出潤澤光滑狀態，而面板缺水的話，面板中的水分含量可以下降到10%左右。

六、避免導致面板問題

面板缺水很容易導致面板長斑、長痘、起皮、易過敏等等問題，而給面板補水能夠幫助面板遠離因為缺水引起的一系列面板問題。特別是給面板補水能夠讓膚質正常，避免因為缺水形成乾性膚質、水油不平衡出現的油性膚質等等。

面板保溼很重要，經常注意保養能使面板年輕，不老化，不幹燥。最簡單的方法就是洗臉不用毛巾，用雙手洗過後切忌不要用毛巾擦乾，讓面板自已吸收水分，達到面板保溼的目的。我愛人洗臉從沒用毛巾擦乾過，也沒用過擦臉油，臉上面板光滑，不顯老，和同令人相比，看著年輕不少。

面板為什麼要保溼？讓我們先從面板的生理功能說起。面板分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保溼因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持面板的溼潤。而面板的外觀與角質層的水分含量有關，正常的面板角質層通常含有10％-30％的水分，以維持面板的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長，面板角質層水分含量會逐漸減少，而當面板角質層的水分含量低於10％時，面板就會出現乾燥、緊繃、粗糙及脫屑等。

那麼引起面板水分丟失， 　　導致面板乾燥、失去光澤的原因有哪些？一般來說，引起面板天然保溼結構失去平衡的內外條件主要有：①隨著年齡的增長，面板老化，其保溼作用及屏障功能逐漸減弱，天然保溼因子含量減少，②乾燥寒冷的氣候，溼度較低，如秋冬季；③某些面板病變，如銀屑病、魚鱗病等，④環境和化學因素，如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑，以及長時間的空調環境等；⑤飲食睡眠習慣，如偏食、飲水少、失眠等；⑥乾性面板。

由此可見，由於面板時刻都與外界環境直接接觸，如不加以保護，或多或少都有缺水現象，直接影響面板的外觀。而這時，除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質、維生素的補充，以及儘量避免外界不良因素的影響和積極治療面板疾患外，還應根據需要，使用合適的保溼化妝品。

肌膚要保溼的原因：

角質層是面板表皮最外層的部分，它能保護皮下組織，防止其遭受感染、脫水、紫外線、強風、嚴寒等的侵害。然而當角質層由於這些外界因素施與的壓力過大而變薄時，肌膚的防禦能力就會大大下降，很容易受到傷害。補水會促進水合脂合成，有利於修復角質層。

而角質層的細胞內含有角蛋白，它有助於減少水分的蒸發，甚至有利於吸收水分，使肌膚保持溼潤。由此兩者間就會形成良性迴圈，保持肌膚水潤瑩澤。

面板不保溼會容易乾燥，乾燥的結果就是導致臉上出現皺紋。乾燥的面板會引起周圍組織出現缺水的情況，很多的人就會使用清爽類的產品，導致的結果是臉越來越幹、皺紋越來越明顯。所以在日常的保養中，應該使用高保溼的護膚品來補水。