這個APP 比較良心；沒有那麼多廣告；關於喝汁能否排毒；這個說法不太準確；喝汁只是一種生活方式，在歐美非常的流行！但要排毒不能簡簡單單光靠喝汁，這跟你的運動，情緒、睡眠也是密切相關的；估計這位朋友還沒有在汁家深度學習“馨臻健康法”只要嚴格要求自己按照7項原則去實施，別說排毒；我丈母孃十幾年的高血壓，也是透過這套方法給條例好的！

芹菜汁：

　　芹菜汁含有非常豐富的維生素，諸如維生素a、b1、b2、c等，因此非常適合維生素缺乏者飲用。而且芹菜味道清香，可以增強人的食慾。

白菜汁：

　　白菜，又稱圓白菜，含有豐富的維生素a、維生素C及硒。維生素a，可以促進幼兒發育成長和預防夜盲症；而硒，除有助於防治弱視外，還有助於增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。

黃瓜汁：

　　眾所周知，黃瓜一直被認為是減肥美容的必備佳品，但是除了美容作用外，黃瓜汁的利尿功效也是很顯著的。

番茄汁：

　　番茄內含有大量檸檬酸和蘋果酸，每人每天吃上2-3個番茄，就可以滿足一天維生素c的需要。而且番茄汁對整個機體的新陳代謝過程大有補益，可以促進胃液生成，加強對油膩食物的消化，緩解消化不良的症狀。

胡蘿蔔汁：

　　胡蘿蔔汁能提高人的食慾和對感染的抵抗力。每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。

辣木籽：

辣木籽排毒，加快新陳代謝，一天食用昌弘辣木籽一至三次，一次二至四粒，一星期後再依個人體質加減，持續食用一個月後，即可明顯感受到效果。

苦瓜汁：苦瓜，因其自身味道得名，又名涼瓜。苦瓜的營養價值甚高，苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，苦瓜具有“除邪熱、解勞乏、清心明目、排毒。

長期堅持是有效果的，我也是被身邊的朋友帶動起來的，每天早晨堅持用新鮮的蔬菜打成汁，種類不要超過4種，用一種水果作為調味。我現在堅持了差不多1個月了，明顯的改善就是胸悶逐漸變好，臉上的痘痘排毒啊效果挺好的，身體瘦了差不多有3-4斤。堅持還是有效果的，最起碼排毒 還有每天的精神狀態很好。現在喝汁也不在想每天必須吃一些油炸油膩的食物了。蔬菜汁健康營養。