完全能戒掉。我16歲就開始抽菸，抽了三十年了，上個月18號我就開始戒菸了，一點毛病也沒有，老咳嗽吐痰想戒菸的，一個月堅持下來也沒覺得怎麼樣

戒菸靠的是毅力和決心，外力介入基本是無效的。吸菸對自己和周圍的人都是一種傷害，希望自己能戒菸並決心戒菸的人都有一顆愛心，愛自己也愛別人，能夠為了大家的健康犧牲自己已經持續多年的嗜好，這是一項很了不起的決定，因為據我所知，多年吸菸的人戒菸是十分困難的。所以 ，要戒菸，不猶豫，不復吸，這樣的人會受到敬重，也應當受到敬重。

這個看個人毅力咯，我戒了幾次，每次都是自己忍不住又抽回來！我岳父說不抽就不抽了，沒人說他什麼。戒菸成功的例子也多，失敗的就太多了，說白了，看人！

謝邀！能，定能，肯定能！我就是一個最好的例子！我已戒菸三十年整。一九八七年的我已有二十年的煙齡了。從十六七歲開始吸菸，到後來一發不可收拾，每天吸菸在兩包以上。早上起床到午飯前，煙吸得很少，因為要把頭天吸菸產生的幹痰咯清楚，等喉嚨舒服了，然後吃了午飯了，煙癮上來了，一上午的不舒服全忘了，到了晚飯前一包煙早抽光了。飯後一支菸，抽了賽神仙。睡覺前，第二包煙也不見了蹤影。如此日復一日，迴圈了整整二十年，報應終於來了。由於大量吸菸一遇感冒，急性支氣管炎引發肺炎，在咳嗽了幾天後就支援不住了，病情嚴重住了二十天醫院。出院後，我就下定決心不吸了。人，往往是好了傷疤忘了瘡。一但身體好起來，就有了吸菸的念頭。特別是朋友吸菸時，他們故意逗你，專買好煙來吸引你。看一個人的毅力強不強，在這個時候最關鍵！當你拼命戒了一段煙時，晚上做了個夢，夢見自己又開始吸菸了，點燃煙後，深深地吸了一口，然後徐徐地吐出白色的煙霧，那個舒服感好像久違了多少年似的！醒後，心裡不知有多少次在問自己吸還是不吸？最後，毅力終於佔據了上風。三十年來，沒有吸菸的我在度過了當初兩三年的痛苦和猶豫不決之後，迎來了自己以後幾十年的神清氣爽！三十年來，我沒住過一次院，除了平時安步當車的運動鍛鍊而外，就得益於戒菸的好處了！朋友，戒菸吧！這對你和你的家人來講，是一件只有好處沒有壞處的天大的好事！

只有認識到煙的危害性，再加上自己的毅力，肯定會成功戒菸的。本人96年抽菸，11年戒掉，現在已6年多。有人經不住誘惑戒菸後復吸的大有人在，戒菸怕反覆，送一條經驗給想戒菸的朋友們：打死不抽第一支。

請捫心自問一下，為什麼要戒菸？初衷是什麼？

如果你對自己的回答的態度是肯定的！那麼這就是戒菸的動力。決心有多大，戒掉煙的可能就有多大！戒菸也沒有捷徑可言，如果非要說有，那隻能是堅持不吸菸。