實習的力不從心源自兩個方面，一個是心理沒有做好準備，一個是行動技術的支撐不夠。

先說第一個心理原因，題主可能現在的狀態是兩種，一種是在校實習，一種是畢業後的工作實習。

第一種，可能抱著的目標是我就是體驗一下工作，並沒有想把他當做真正的工作去做，一旦抱有這樣的想法，首先心理就會對實習工作產生牴觸，分配任務會認為我又沒準備在這裡做多久，為什麼給我這些任務。再者用學生的視角看待社會關係很容易，但是參與進社會關係後，就會覺得心累，在校之間只有同學師生，沒有上下級，資源經濟競爭，從這裡開始要面對這些工作問題。

第二種畢業後的工作實習，畢業之後比較迷茫，首份工作不一定是自己傾心的工作或者是在工作之前對工作抱有了比較高的期待，但是具體開始工作後發現距離理想差距較大，剛一畢業步入社會學生思維還無法轉換，還是從學生角度去看待工作內容，覺得自己是新人，單位應該教授工作內容等。但是單位並不會這樣去想實習生，會把你當做真正的一個可以幹活的人去用，什麼都是自己去做去闖所以自然會覺得心累。

第二個行動原因，主要就是指技術專業知識儲備不足，出去面對工作時發現自己將理論或者學校的實踐運用到工作中是那麼的不切實際，感到無從下手所帶來的疲憊。如果是這一種，我真的覺得這樣的實習非常有意義，能從中發現自己的不足之處然後下來自己去彌補，如果在學校的話，比同學可以多前進一步，早一步瞭解社會需求，如果畢業了也可以儘快補缺短板，更加完善自己。

在實習中力不從心並不可怕，相反，這才是實習的意義所在。只有力不從心才能發現自己真實的情況，如果實習工作得心應手，說明你對這個工作已經勝任，如果想要進步，就可以更換力不從心的工作，從不斷地力不從心中讓自己具備更多的能力。