這是一個絕對以瘦為美的時代，瘦即是正義，胖子沒有未來。知乎上有人問，當今社會如此以瘦為美，胖點就沒有一點好處嗎？排名第一的高票答案簡單粗暴：沒有!關於胖子我深有體會。

1.從基因和進化選擇來說，人類是不喜歡胖子的，這裡面畢竟有很深層的原因。這也是根植於我們每個人的靈魂深處。具體表現有很多。

2.絕不多數胖子對食物過分的貪婪，有一個同學，他每天都要不定期不定時的吃無數雜亂的東西，來滿足自己的胃口，其實也是滿足自己空虛的心靈罷了，心理學上講，任何對物質的依賴，最終的根源在於心裡的不滿足。安全感缺失，等等，心理健康問題。

3.一個人吃東西，也會吃掉你與他之間的感情。有人會說，這個有那麼嚴重麼，真是就是這樣。他會源源不斷地索取，從來不會付出，那個胖子，在我們宿舍從來沒有主動打掃過衛生，或者為集體考慮過別人的感受。

4.胖子可能是沒有節制力的人，這是很危險的，假如你和他或她結婚，外面的風景很可能誘惑到他。

5，對食物的貪婪，可能是他的心理還停留在孩童時代，不願意面對大人的世界。那個同學大學一直在逃避，從來沒有真正的面對自己的挑戰。

6，這樣的人在視覺上也不會帶來美感，還有對於女生，婚後不會有更好的體驗。這個大家都懂的。

本人就是個胖子不怎麼喜歡拍照僅有的一張還是在老家拍的還沒有身體不過可以看出很胖，要說討厭胖子嘛其實胖子是很影響第一反應，不能說每個人都討厭胖子但是影響第一反應肯定是真的。減肥是斷漫長的路，我現在也一直在減肥中。不過胖也有好處不長痘哈哈。不過現在女生還是挺看顏值的。胖了醜說不定瘦了就帥了是吧，我是這樣想的不知道瘦下來是什麼樣子好奇才使我減肥。也祝你不要在意他人開心最重要。

我非常討厭成為一個胖子！但——我並不是討厭胖的人，而是胖背後的東西。

每個人都有選擇自己生活方式的權利，在這個前提之下，我們應該尊重每一個人，無論ta是胖是瘦，是高是矮，是美是醜。

但我自己絕對不會讓我自己變成一個胖子，我討厭成為一個胖子。

肥胖會直接間接的影響健康，我不想成為一個胖子，是因為我想遠離那些疾病。

據統計，因病而死亡的患者中有15%—20%合併有肥胖症。肥胖症是心血管疾病，特別是冠心病的發作原因。許多高血壓的病人同時又是肥胖症患者。肥胖症患者血漿甘油三脂及低密度脂蛋白粒子含量增高，高密度脂蛋白粒子濃度低下，當其體重恢復正常水平以後，血漿中甘油三脂及脂蛋白的濃度又恢復正常水平。糖尿病特別是晚發性糖尿病與肥胖症有直接關係，肥胖症患者血液內胰島素濃度比正常人高。（互動百科：肥胖詞條）

另外，肥胖帶來的體重升高，也會讓膝關節、髖關節等部位壓力過大。

我曾聽說過一個案例：有一個50多歲的肥胖男子，喜歡喝酒，一次喝醉之後，回到家就醉倒在地上。他的夫人實在是扶不動200來斤的他，於是讓他在地板上睡了一夜。早上非常內疚的向他哭訴了一切。他向我轉述的時候，我對她夫人的那句話記憶猶新：“我不是不想扶你，我實在是扶不動啊！”

這名男子從此以後為了不讓他夫人再為他的體重煩惱，主動去選擇健身減肥，減去了一身肥肉，變得精壯起來。在60歲左右還拿到了健美的獎項。

我很尊重他的這種精神，我想以他為榜樣，不讓自己胖起來，給家人帶來麻煩。到老之後，可以硬著腰板去享受相濡以沫的生活、兒孫承歡膝下的快樂，而不是垂垂老矣的躺在病床上，犧牲愛人、兒女時間來照顧我。

所以，別人胖不胖，不太影響我對他的看法，但我拒絕成為一個胖子。

我也討厭胖子，一身可恥的肥膘，跟豬一樣。那不代表威武，也不代表強壯，跑不快，跳不起，肯定不健康。但是，肉感十足的美妞除外，嘿嘿！

波姐之前看到過一段對胖人的評價：和一個胖子站在一起，覺得周圍的空氣都變的稀薄。這句話可以說是擊碎了所有胖子的自尊心。難道胖有錯嗎？波姐認為胖不是原罪，不好好管理自己的身材，甚至危害到身體健康才有錯。

不過這些錯誤可以被原諒，只要你開始練習瑜伽！既然身材變胖沒法看，那就要讓自己不斷地瘦下去才行，波姐推薦最佳減肥法，瑜伽練習。千變萬化的體式總會幫你調節自己的體態，減去身上多餘的脂肪，達到完美的身形，但是這次可不能再偷懶嘍！

1、駱駝式

a、跪坐在地面上，雙腿緊貼，小腿和膝蓋貼緊地面，雙腳腳背貼地；

b、直立大腿和上身，使大腿垂直地面和小腿，收腹，臀部微微後移；

c、上身向後彎曲，使胸腔朝上，頭部後仰下沉，與雙腳間距一掌距離；

d、雙手在胸前屈肘合掌，十指相合，保持平衡，堅持一段半分鐘，恢復坐姿。

2、單腿駱駝式

a、右膝跪地，儘量使腳背和小腿外側貼緊地面；

b、左腳掌地，左小腿直立，大腿平行地面呈弓步，上身在右小腿上方向後彎曲；

c、收腹挺胸，當背部與地面幾乎平行時，兩手在頭部上方向後彎曲，兩小臂緊貼，雙手合掌，指尖朝下；

d、頭部後仰，雙眼平視前方，保持平衡。

3、單腿側伸展

a、在牆壁右側站立，雙腿打直，與牆壁間距一米，重心向右移；

b、左腿抬起，將左腳放在牆壁上，身體微微向左偏移，右腿打直；

c、腰部至上身向左側彎曲，雙手伸過頭頂握住左腳，頸部同時左彎，雙眼視線朝上，保持姿勢半分鐘，回到地面，換腿重複。

一個人出生是無法決定的，但是身體的胖瘦卻完全在於自己。所以，多練瑜伽少偷懶，瘦瘦身材肯定來！加油哦！