主要是你追求完美，唯恐自己與別人接觸是做了不該做的事，說了不得體的話，自己從小缺少這方面的鍛鍊，很可能還做過比較失敗的事，自己和周圍的人都覺得你在與人交往方面有不足。這樣你就給自己下了不行的結論。

你為了掩蓋自己在這方面的膽怯，儘量少與人接觸，失去了很多鍛鍊的機會。追求完美，看到別人的長處，認識自己的不足本來都是好事，但是如果想得太過了，就會阻礙自己的進步。

建議你在看到別人的長處時，除了羨慕之外，更多的是學習。對自己的不足要分析不足在什麼地方，以後改進。要知道，誰也不是聖人。就算你比別人在某方面差一點又有什麼關係呢。十個指頭伸出來不不一樣長，何況人與人之間有差異。所以不要怕做得不好惹人笑，做了畢竟比不做好。

就像賽跑，你勇敢地跨出第一步，堅持到底，你可能是最後一名，但是你盡力地跑了，你到終點了。鮮花和掌聲並不完全屬於成績最好的人。如果你根本邁不出第一步，那才是可悲的。 不要怕，誰比誰也強不到哪兒去。

克服膽怯心理，勇敢地去做，才會有進步，積小的進步為大的進步，你的性格和能力都會有大的改觀的。 祝你快樂進步。

　　自信不能停留在想象上。要成為自信者，就要像自信者一樣去行動。我們在生活中自信地講了話，自信地做了事，我們的自信就能真正確立起來。面對社會環境， 我們每一個自信的表情、自信的手勢、自信的言語都能真正在心理中培養起我們的自信。

1.瞭解自己的侷限

　　沒有人無所不能。就算擁有真正強大學習能力的人也無法做到無所不能——因為時間不夠。有些領域確實必需天分。在自己確實不擅長的地方該自卑就要自卑——這沒有什麼不好意思的。該自卑的時候不自卑，就多了一個心理負擔——並且還是永遠擺脫不掉的負擔，最終，肯定會拖累自信。凡事兒做得好必然容易自信，做得不好就很難自信，但是還沒上陣呢，就揹著一個又一個的包袱，能走多遠？能做多好？

2.注意細節

　　當我們關注一樣東西足夠久的之後，就會發現自己猶如“開了天眼”一般，能夠看到的，看清楚的越來越多。在自己必須做的事情上，一定要保持專注；不僅要專注，還要專注很長時間。只有這樣，才有能力看到更多的細節，才有能力做足功課，才有能力處變不驚。很多時候，所謂“成功”只不過是一箇中間狀態，“更大的成功”才是挑戰。忽視細節的人都並非故意，只是因為功夫未到；功夫未到，“中間狀態”之後就是更大的失敗。

3.培養耐心

　　自信確實需要培養，所謂的“培養”，即是說並非朝夕可達。所以，培養自信的最重要前提就是要具備耐心，如若缺乏耐心就要培養耐心。沒有耐心的話就什麼都做不成，更別提什麼“自信”了。有所成就，就會伴隨著自信的增長。

　4.不要輕易追求完美

　　完美總是好的，但並不總是能夠做到。事事追求完美的下場只有一個：標準越來越低。生活著這樣的例子比比皆是，很多聖男聖女（剩男剩女）就是這樣煉成的。學會在這個不完美的世界裡不完美地生存，是一種難得的智慧。深刻理解“不完美才是常態”的人才可能做到“不會無謂地自卑”。憑藉耐心，相信積累，再加上正常的智商，就算做不到最好，也能做到更好，何必過分強求？

5.儘量獨立

　　承擔必要的責任有位哲人這樣說過：“一個人的幸福程度取決與他能夠在多大程度上獨立於這個世界”。這句話包含著深刻的智慧。很多的時候，獨立意味著完整地承擔必要的責任；能夠運用自己的能力承擔必要責任的人必然相對更加自信。一個人不能夠獨立，往往就會淪為他人的負擔，沒有人不討厭負擔，而被討厭的人怎麼可能自信呢？自信的人都知道一個簡單的道理，自己是自己，別人是別人；自己的事情自己完成，自己的責任自己承擔。

　6.習得並精通一種技能

　　具備學習能力的人通常都很自信，反過來也一樣，真正自信的人通常是因為相信自己的學習能力。所以面對挑戰的時候他們不會怕，不會心虛，因為他們知道“大不了去學麼”。自學能力的基礎是耐心，而習得任何一種技能都會讓人更加懂得耐心的重要，並且同時因為具備耐心與學習能力而更加自信。只要花時間真正精通了一種技能，那麼學會其他一種技能的時候就會變得更輕鬆——這是良性迴圈。

7.相信積累的力量

　　再大的石頭也無法阻擋種子發芽，只因為種子一旦開始發芽，那細胞的分裂儘管速度不快但卻不見天日永不終止。滴水可以穿石的道理誰都懂但又好像誰都不相信—— 處於起點的人就好像是一粒細胞或者一滴水，但大多數人卻誤以為或者希望自己在起點上就強大鋒利猶如一束鐳射，但這不現實。要透過學習培養耐心，運用耐心去等待長期積累之後可以獲得的難以想象的好處與力量。

　8.凡事兒都要提前做足功課

　　大聲說話也好，穿著正式也罷，最多隻能讓一個人“顯得”自信，而非真正自信。“坐在第一排”可能是因為近視，“快速走路”往往是因為時間觀念不強——這些都與自信沒關係。做任何事情，提前做足了功課，想不自信都難。自信不等於自以為是，自以為是的人最終都會被現實砸爛。華人說“成事在天，謀事在人”，西方人說“上帝的歸上帝，凱撒的歸凱撒”，某個層面上都是一回事兒：不要理會運氣（該來的時候它自然會來），重要的是專心做好功課。

9.培養從容的態度

　　走路慢一點，姿態自然從容；說話慢一點，聲音小一點別人也能挺清楚。但這些都是形式而已，關鍵在於腦子不能慢。動作太快往往只是因為腦子太慢所以想得太少不夠周到。有演講經驗的人都知道，說話太快實際上更可能是因為緊張。越有能力的人越容易從容，因為他們的能力足以使他們掌控局面。從容不是能夠模仿的，是養出來的——靠實力。擴充套件閱讀《處理人際關係10大要訣，讓你成為人際交往高手》

　10.關心身邊的人

　　誰都需要身邊的人的支援與關心，正如身邊的人也需要他支援、他關心一樣。與很多人相信的相反，朋友太多，不見得一定是好事兒。因為關心一個人支援一個人都是需要花費時間，而每個人不可逾越的終極限制只有一樣東西——時間。小心選擇朋友，因為你將與他們分享你的生命。沒有這樣的態度，就不會有真正的朋友。有那麼三兩個真正朋友的人，都會比較自信。

男人不自信，那麼問題來了，男人為什麼會不自信呢？有幾種原因，第一，他沒有足夠的財力，來支撐起他的夢想，第二，他沒有足夠的能力，去實現他自己的夢想，第三，他自己，某些方面的原因，當然這就不用明說了，那麼如何才能夠使一個男人，自信起來的，首先，你要，明確你自己所喜歡的，你自己的興趣愛好在哪方面？多去發展，做成一技之長，慢慢的，就會越來越自信的，因為，你才發覺，某些東西好像只有你才可以搞定，而當你搞定之後，你喜歡看的，大家崇拜你的那個表情，那麼你就肯定很自信的，對吧？當然，自信，不僅僅是對財富方面的追求，那也可以是其他的，比如說，你為人豪爽，仗義正直，喜歡交朋友，那麼你這樣的人有什麼不自信的呀？

給缺乏自信的人26個建議。自信不是別人給的，是自己賺的。能不能自信是一回事兒，關鍵是你想不想。要學會給自己正確的心裡暗示。一個人要是抱著改變的決心他就變得不一樣。如果我和別人不一樣，那就讓我不一樣。去做自己從未做過的事兒，去徹底的瞭解你害怕的東西。別因為你臉上的痘痘自卑，笑起來的人才是最美的。不要理會流言蜚語，當你覺得害怕的時候你就想到5個子“我們都是人”。你在意什麼就努力提升什麼。上個好學校會讓自己的地位提升好多倍。要多關注自己的優點和成就。不要試著扮演別人。良師益友真的很重要！！！多與自信的人來往，遠離那些故意抹滅自信，讓你自卑的人。遇見一群真正有行動力和正能量的人，和他們做朋友你會發現自己無形中也被帶動起來，儘快遠離貶低你的人。放棄希望被人都來表揚你的想法，如果不要臉一點兒自信心一下子就暴棚。減掉自己一半的惰性，運動真的可以使一個人變得Sunny有氣質。瘦下來就更有氣質了。你要記得你值得擁有更美好的生活！有時間去追，不如打理好自己的草原。