回覆列表
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1 # 淺談neko
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2 # 路遇少商
你好！
首先那就看你對自信的定義了。
有的人認為自信就應該是從容不迫的，胸有成竹的，那麼他在做的時候是做的很隨意。
也有的人認為自信是昂首挺胸的，有力度的，那麼他們坐下的話就應該是坐的比較端正，肩膀向後開啟，脊椎上有力度，抬頭挺胸的。
所以不管在哪一點看來，自信都是由內而外散發出來的，是一種很自然的現象，所以不管怎麼樣，應該是讓自己保持在一個比較舒服情況下，想象自己在做自己最拿手最有自信的事，那麼自信應該就自然而然的流露出來了，自信應該是一種氣質，而不是一種行為。
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3 # 刑偵迷妹
關於這個問題，我想分為男性和女性來回答。首先，針對女性朋友來說，我認為最自信的坐姿如下圖，圖中只看到了腿，那麼上半身應該是如果您坐在椅子上的時候雙手可以可以搭在扶手上一隻手自然垂落在另外一隻手上，上半身挺直，面帶從容的微笑。那麼對於男性來說呢，可以是翹二郎腿，身體稍微靠在椅子後背上，或者兩隻手搭在桌子上，同樣保持上半身挺直，說話正視對方，面帶微笑。說了男性和女性，我認為有一種是不自信的坐姿，通常是手搭在腿上，聳肩，低頭。望採納
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4 # 哲哲梵
有一句話叫做，你認真工作的樣子很美
首先
自信源於自我內心的安定
他（她）人對你的看法很重要，但其實最終你怎麼看待與接納的也是自己決定的。
其次
正確的坐姿是
正確坐姿的重點在於腿部、背部、頭頸、雙臂。
腿部：
雙腿放鬆，膝蓋位置要稍低於臀部，這樣可以減輕坐姿對我們腰椎的壓力，防止腰間盤突出和腰肌勞損。如果椅子太矮導致膝蓋高於臀部太多，那麼就換高一些的椅子或者用坐墊把椅子墊高。要讓大腿與地面自然平行，雙腿併攏或分開與肩同寬，不蹺二郎腿。雙腳要完全平踏在地面上，踝關節要自然呈現直角，如果椅子太高導致雙腳無法完全踏在地面，那麼就要換一個矮一點的椅子，或者在腳下墊一個高度合理的踩腳凳。
背部和頭頸：
後背挺直，下背部應該靠在椅背上，也可以在背後放一個小靠枕，讓下背部保持一種自然的“C”字型曲線。如果坐的是沒有靠背的凳子，那麼後背也要自然挺直，後背缺少支撐所以可能會讓脊椎和腰椎感覺更辛苦，因此不要久坐，要時常站起來活動一下。