回覆列表
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1 # 每天學點古詩詞
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2 # 西蘭花Nancy
面板出油的根本還是缺水 ，尤其是夏季，一定要多吃新鮮的水果、蔬菜都很好 油性肌膚要多吃維生素B群的 平常也 注意飲食和作息，早睡早起！
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3 # 鑫雨霏霏
臉上愛出油，是溼氣重，脾虛運化不出去，臉上愛出油，想必頭髮也愛出油，對付溼氣重的食療方法是紅豆薏米粥，連續喝，包你好轉。紅豆薏米健脾祛溼，飽腹又好喝。今天正好發的是這篇，歡迎大家去採！除了吃的要清淡少油膩，也要適當的運動，幫助脾工作。不要過於勞心，思慮過度也傷脾！
鮮棗，因為它裡邊含有非常豐富的維生素C，乾的紅棗對於補血有著非常好的作用，然而由於新鮮的裡邊含有一種抗氧化劑，所以使用新鮮的棗，可以保持面板的彈性，對於黑色素的抑制也有著很好的效果。蘋果是最典型的一種對面板好的水果了，它裡邊含有的維生素B/C以及胡蘿蔔素，鎂元素等都非常的豐富，所以經常吃蘋果的人臉色比較的紅潤有光澤，而且蘋果對於臉上容易出現的黃褐斑有著很好的消除的作用。
此外，黃瓜裡邊含有的水分非常的足，能夠很好的補充面板的水分，有著“天然美容食品”的美譽，而且黃瓜裡邊含有一種丙醇二酸，它能夠起到消化脂肪的作用，所以常吃黃瓜可以是身形變得苗條，使面板變的細膩有彈性。
對面板好其實有很多種食品，不光光是上面所介紹的，現在的人們生活水平好了，都大魚大肉的，忽視了蔬菜瓜果的攝入。