夏天很多人去游泳，經常遇到耳朵進水，由於水又有一定的張力，進入狹窄的外耳道後形成屏障而把外耳道分成兩段，又由於水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動流出。有時外耳道內有較大的耵聹阻塞，則水進入耳道後更易包裹於耵聹周圍而不易流出。耳內進水後會出現耳內閉悶，聽力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來。有人甚至用不乾淨的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥倖將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導致耳部疾病。小編和各位分享一下

耳內進水後應及時將水排出，最常見的方法是： 1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。 2、活動外耳道法：可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反覆地做張口動作，活動顳頜關節，均可使外耳道面板不斷上下左右活動或改變水屏障穩定性和壓力的平穩，使水向外從外耳道流出。 3、外耳道清理法：用乾淨的細棉籤輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。 由於游泳池或河水不乾淨，汙水入耳後引起外耳道面板及鼓膜感染，或耳內進水後處理不當，如不潔挖耳等，常可引起以下幾種耳病：外耳道炎，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。 如果耳內進水後出現以上症狀，應暫時停止游泳，並去醫院檢查，對症治療。

4、側臥法：以上方法都試過之後，晚上睡覺的時候躺下側臥，也就是進水的那個耳朵，但是不要堵著，因為堵住之後會有氣壓影響水的流出

耳內進水後應及時將水排出，四個簡單的處理方法：

　　1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。

　　2、活動外耳道法：可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓;或反覆地做張口動作，活動顳頜關節，均可使外耳道面板不斷上下左右活動或改變水屏障穩定性和壓力的平穩，使水向外從外耳道流出。

　　3、外耳道清理法：用乾淨的細棉籤輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。

　　由於游泳池或河水不乾淨，汙水入耳後引起外耳道面板及鼓膜感染，或耳內進水後處理不當，如不潔挖耳等，常可引起以下幾種耳病：外耳道炎，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。

　　4、側臥法：以上方法都試過之後，晚上睡覺的時候躺下側臥，也就是進水的那個耳朵，但是不要堵著，因為堵住之後會有氣壓影響水的流出

　　如果耳內進水後出現以上症狀，應暫時停止游泳，並去醫院檢查，對症治療。

1、用同側的腳單腳原地連跳幾次，同時用手拉扯耳朵，把耳道拉直，借用水的重力作用，讓水順勢流出。

2、可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反覆地做張口動作，活動顳頜關節，均可使外耳道面板不斷上下左右活動或改變水屏障穩定性和壓力的平穩，使水向外從外耳道流出。

3、用乾淨的細棉籤輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。 由於游泳池或河水不乾淨，汙水入耳後引起外耳道面板及鼓膜感染，或耳內進水後處理不當，如不潔挖耳等，常可引起以下幾種耳病：外耳道炎，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化

膿性中耳炎

醫院檢查

對症治療

3、用消毒的脫脂棉或軟性吸水紙捲成捻子，輕輕伸入進水耳朵。

耳朵對著水面撲幾下內面進的水就出來了。我小時候在小河裡洗澡經常進水就這樣作地。再也就是用手扯手朵拉的時候讓耳朵朝下。

將進水的耳朵貼在曬熱的石頭上，一會就流出來了，流不出來就去醫院，必須弄出來，不然得中耳炎。

秋清泉氣香

小時候一到夏天，天天在大坑裡洗澡，下水前先用手指蘸水，在耳朵裡摳摳，一般就不會進水了，萬一進了，耳朵朝下，撥打耳朵，就出來了，從來沒事。

以後要怎樣愉快的游泳呢。這也許是很多游泳愛好者的困惱呢。

1.游泳前清理外耳，避免耵聹被泡漲後引起疼痛發炎。

2.游泳時使用游泳專用的耳塞，以防止耳道進水，使用鼻夾防止嗆水。

3．避免在不乾淨的泳池中游泳。

4.游泳前可以向耳內噴幾滴礦物油。

5.儘量不做跳水等動作，避免嗆水，同時也能避免耳朵直接受水拍打，發生鼓膜外傷。

6.游泳後，用毛巾擦乾耳朵，頭部傾斜，用力拉耳垂，便於水先從耳孔流出。如果耳朵裡還有水，可以藉助吹風機乾燥耳孔，但是要注意吹風機的風速，溫度和距離。

7.游泳後千萬別掏耳朵，也儘量別去掏耳垢，耳垢可以防止耳朵遭受感染。如果感覺耳朵被耳垢堵住，請及時諮詢醫生。（游泳後用棉籤掏耳朵，是很多人的習慣，覺得可以把耳朵裡的水掏乾淨，然而這是一個壞習慣，要改！）

1、單足跳躍法 將頭傾向進水的耳朵的一邊,用一隻腳作為支撐,單足跳躍,同時用手拉扯耳朵,利用重力作用,使水向下順勢流出。 這個辦法簡單易做,而且很快見效。 2、活動外耳道法 用手拉扯耳廓,或者連續用手掌壓迫耳屏,反覆張口,使顳頜關節持續活動,就可以使外耳道面板不斷上下左右活動或改變水屏障穩定性和壓力的平穩。水就可以從外耳道流出。 這個方法主要透過改變水屏障穩定性與壓力平穩性來達到讓水流出的目的。這個方法還是比較科學的、有根據的,大家遇到耳朵進水的問題可以一試喔。 3、外耳道清理法 將消毒的脫脂棉或者細棉籤輕輕地探進耳朵,當棉籤碰到水,棉籤就可以把水吸走。 提醒各位,在使用棉籤時要注意衛生,儘量使用木杆的,避免使用塑膠杆的。因為塑膠杆比較容易脫落,如果脫離在耳朵裡,後果就會比較嚴重。 4、躺睡法 用平時側睡的姿勢側躺在床上,然後把頭側向枕頭砸去,耳朵裡水由於慣性就會外面湧出。 將頭砸向枕頭的時候要小心並且要注意力度。提醒各位,最好使用鬆軟枕頭,這樣子頭和耳朵受到的損害就會大大減少。 游泳時難免會導致耳朵進水,洗完清水澡,耳朵內殘存的游泳池的水便基本上已自行流光。但是,有時因耳垢較多等原因,使少量汙水滯留耳道內而引發耳朵發炎。為了吸收餘水並殺菌消炎,可在洗澡結束後向耳道內滴入3-6滴醫用酒精,稍停片刻,讓其自然流出即可。

外耳道清理法：用乾淨的細棉籤輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。

手掌吸水法：把進水耳朵歪向下，用同側手掌緊壓在耳廓上，屏住呼吸，爾後迅速鬆開手掌，連續幾次，進水便會被吸出。

棉花沾吸法：用消毒的脫脂棉或軟性吸水紙捲成捻子，輕輕地伸入進水耳朵裡，當捻子碰到水時，水就會被吸在捻子上。

活動外耳道法：可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廊；或反覆地做張口動作，活動顳頜關節，均可使外耳道面板不斷上下左右活動或改變水屏障在穩定性和壓力的平穩，使水向外從外耳道流出。

單足跳躍法：手按緊一側耳孔，偏頭使另側耳部向下，然後另側單腳跳躍，利用物理振動力使耳中水分流出。

側臥法：晚間睡覺時向進水一側的耳朵側臥，水會順著重力作用流出

游泳耳朵進水可以參照以下方法：

1、對應進水那邊耳朵的腳獨立，做連續跳起動作，用一隻手去拍反面的耳朵

2、讓進水的耳朵往下側躺，讓水自動流出來

3、出現不適及時就診以免感染變成中耳炎