忍，再忍，再再忍，實在忍不住了，我就發火了，老實人發火，很可怕，我就是這樣的人，發玩火在叫幾個朋友吃一頓，就好了

謝邀。其實，我覺得在沒死之前，遇到的低潮都不是問題，有人會說哎，這是我最艱難的時刻，我認為不能這樣想，沒有最艱難的時候，只能說比較艱難，可能以後還會遇到比這更難的事情。那這個時候怎麼辦，我們首先心態要放正，心態很重要，冷靜沉著，好好想想自己有什麼，自己能做什麼，自己缺少什麼，千萬不要慌亂，一點點的去有針對性的去面對目前所遇到的問題，將面化為點，分成塊，那麼我相信，所有的事情大抵都能解決的吧。那個時候，或許你會感謝你現在的自己所付出的東西。

首先我得告訴你，人生就是一個有高潮，有低谷的。你的接受這樣的人生，它就是一個拋物線，一段時間高，一段時間低，螺旋式上升的。

假如都是高峰，永遠往上，或者永遠都是低谷，那人生沒有什麼趣味，也沒什麼什麼意思和意義。

接著就是低谷的時候，是你成長最好的機會。想想你在高峰有成長很快嘛？舉個例子:平時你都是考試考95分左右的，那你上升的空間就只有5分了，而你想提高1分都會比較困難。但是如果你這次考了60分，那麼上升到95分，有35分的空間，你只要努力一點，下次考70分，你也進步了10分，比上面的空間大吧？

這個時候，你需要做的是什麼呢？把之前的一切成就，一切都放空，這可能會很難，但是你只要有這個想法，意識，你就會放下了。靜下心來想想，我還有什麼地方可以提升的？我就是一個剛剛起步的人，一步步從頭再來，腳踏實地一步一步走，相信你也會慢慢走向更高的一個層次。

你想提升，想學習，最好的建議就是看書，讀書，上課程，這是提升最快的方法。

還可以向優秀的人請教，學習，拜師，跟著他們一起學習，慢慢也會提升的。

但是記住養成一個愛學習的習慣，活到老，學到老。

一邊學，一邊用，融會貫通，變成自己的東西。

還有就是低谷的時候，可以認清自己，到底幾斤幾兩，把自己放低一點，再告訴自己，每個人都會經歷低谷。他們也是這麼經歷走過來的，不要擔心別人嘲笑，或者怎麼看你，記住。其實別人真的沒有那麼在乎和關注你，每個人都很忙，都有自己的生活，事情要去經歷和解決。

其實，在疫情期間我也經歷了一段時間的低谷期，當時我整個人的狀態是非常消極的，而且脾氣很暴躁。我當時個人認為，可能就這樣了吧，就非常自暴自棄。

從那個時候我才相信，努力是可以改變命運的，雖然可能只是小小的改變，但是對於我來說已經足夠了。當然了，隨之改變的心態，心態變好了之後，我對於生活又有了新的看法。

就算你是個普通人，在遭遇低谷期的時候也不要放棄，努力一下，說不定會有所改變。

從那時候起我就學會了獨立，人要堅強，要靠自己。說實話人活著呀，人要有規劃人,都要有目標 就是有逼自己一把。才能越走越好，如果你沒有人生規劃和目標，那你肯定過得很累。