我自己主要是使用3種較為健康的產品進行瘦身：

1魔芋代餐

2酵素幫助提高新城代謝

3低脂醬料和零卡油

現在市面上常見的減肥產品無非就兩大類：

1、藥物類

減肥藥產品最近幾年可以說是層出不窮多種多樣，也讓消費者選擇產品的時候眼花繚亂。很多消費者在減肥產品上選擇都是偏重於掉秤速度，卻忽略了健康的問題，這也是為什麼都知道減肥藥會造成許多的健康問題，但是減肥藥卻還能在市面上經久不衰的原因。藥物減肥帶來的亞健康問題遠遠大於最後收穫的減肥效果的。所以不建議走種極端的藥物減肥路線。

2、代餐類

相對來說，代餐類的減肥產品就要中和的多了，對健康造成的問題幾乎可以忽略不計，比如一些代餐粥，能讓消費者在不用可以節食的情況下，相對較少的攝入高脂肪高熱量的食物，在營養方面搭配也比較合理，在消費者在只吃代餐的情況下不會造成機體營養的缺失。酶類的產品，酶有被稱作酵素，酵素是多種穀物、果蔬、中藥混合發酵而成的，當中含有大量的脂肪分解酶，能有效的幫助機體分解體內多餘的脂肪，增加機體的新陳代謝速度，能夠快速把不能被機體吸收利用的脂肪排出體外。

綜合以上兩種產品，藥物類減肥是絕對不可取的，藥物減肥對健康造成損害太大。而且會反彈，一旦停藥體重就會明顯增加。建議選擇代餐類的產品，代餐類產品會慢慢改變機體的飲食結構，飲食習慣，體重一旦降下來反彈的可能不會太大，最重要的是對機體沒有什麼損害。