所有的真誠付出（非工作性質），都不要求回報，或者說都有回報。因為你付出的是你認為值得付出。當你的付出要求回報時，你的付出是一種交易，如果沒有對等回報時，中止交易，沒有什麼不平衡。如果你不中止，繼續付出希望得到一些回報而沒得到，那就只怪自己異想天開。

起初 神 造人 人偷吃了智慧果 所以人的右腦是被侷限的 當一件事情 你從右腦 去考慮 接受不了的 時候 左腦考慮 確是能接受 去用 右腦去考慮問題 意識寸步難行 左腦去考慮問題 意識可以去任何地方 左腦的能力有遠古意識 ，，， 如果把左右腦比喻成 晶片 或者 馬力 什麼的 那左腦 比右腦 就厲害多了 一個是 10 一個就是100 神為了能夠 限制人的行為 就造了智慧果 這種能力就在人的右腦 侷限了人的右腦 人的 意識 為什麼要被侷限呢 也就是為了約束 人的行為 同樣又是矛盾的 人都活在矛盾之中 都能用到左右腦 就看用的多少了 基本上都是在 用右腦 也在用左腦 只要用到右腦都是活在 愚弄 和 被自己 的意識 迷惑當中 如果 給一點 意志力 不用 右腦 用 左腦 那就 厲害了 ，，， 當然又是可怕的 沒有 意識上的約束 後果 ，，， 宇宙空間 就是 對立的 矛盾的 相生相剋嗎 哈哈 神 到底是什麼 可能是 一個教派 或者一群 組織 其實神 可能就是 宇宙空間本身 的 意識 宇宙空間就是一個系統 太極 形式 存在的 人是什麼呢 人也是一個系統 意識就存在人的腦中 食物就是 能量 不斷補給 人就以意識體 物質體存活著 地球 是什麼 地球 也是一個活物 核心 能量體 和太陽差不多 都是能量 所有一切 都已經設定好 南極 北極的 南極的冰 如果 全部 入海 剛好 淹沒所有 土地 都是設定好的了 冰河時代 地球 就 重新洗牌 就像是又過了一季 都在神的千年 經營計劃當中 人就像是種的莊稼 一樣 被收割 補 空間的缺口 ，，， 神說 園中所有的果子都可以吃 只有 智慧樹的 果子不能吃 吃的日子必定的死 是不是 說 吃了 智慧果 就會死 是不是人的右腦 的能力 有消耗人生命的能力 所以人的生命是有限的 當用右腦的時候是不是在消耗著人的心率 細胞 和 生命 當用 左腦 這種消耗 應該會 低能耗 吧 人的生命 如果 心率 和細胞 可以迴圈 使用 如果左腦 可以 無限供能 是不是就 可以 永生 還是生命 就像種子一樣 就是設定好的 壽命 就像 花 或者 蔬菜 水果 一樣 總會凋謝 衰敗 ，，， 左右腦 啊 當用 右腦 時間 被拉長延伸了 像是一個訊號 一樣 被擴大了 當用左腦 彷彿時間都是不存在 的 都是在此時此刻 所知道的 就是 左腦 低能耗 高效率 右腦 低效率 高能耗 左腦 為基礎 右腦 繞圈 迷惑 拉伸 限制 一系列 作用 ，，， 左右腦啊左右腦 人都活在痛苦之中 侷限之中 意識上的侷限 ……… 右腦是被侷限的 左腦沒被侷限 右腦 站在高處 注意力放在右邊右腦會感覺到恐高 注意力放在左邊 會感覺不怕高 總會感覺 人總會 感覺左手沒有右手有力 右手 右腦 右半邊身體 都是侷限 是沉重的 左邊身體 是自由放鬆的 意識也是一樣 當你用左腦去 思考的時候 感覺掌握著世界 用右腦去思考 意識變的千里之遙 意識寸步難行 ………

如何心理保持平衡這樣的話題雖然看似簡單，但是人的一生能夠真正保持心理平衡嗎？

所謂的保持平衡只能是某一個時間段的相對平衡，而真正的平衡萬中無一的存在。

那麼，怎麼才能做到相對的平衡就需要內外結合起來，而不是內在自負的剛愎自用，外在的驕傲的自喻聖賢能士而自居。這兩個從單一面來看，都是極其的出色，但在大哲理面前不堪一擊。

本想用兩套理論貫徹下來描述，由於需要文字太多，也無心解釋的太仔細，一切就看領悟吧。下面用一套額外的理論為大家解釋一下，具體能夠領悟多少，就看是否有機緣吧。

五行心理學之相生法

一、人之所以能夠稱之自然界的主導者，就是生命具有生生不息的意志與精神。這個生生不息來源於何處呢？就是可以根據環境的變化而不斷的對自我進行修正，什麼時候這個自我修正失去了靈氣，也就走向了生命的終點。萬物自然什麼代表著生生不息呢？那就是花草樹木，那我們之所以能夠生下來能夠牙牙學語，蹣跚學步，都來源於感知外界的氛圍進行學習與模仿以及遵迴圈境的變化而對自己進行適度的調整與轉變。（五行之木）

二，人在孕育的過程中，根據牙牙學語與蹣跚學步的情況就開始活躍的適應環境，這種活躍就是一種對未來的渴望與激情。這種力量就是燃燒生命創造意義的過程。（五行之火）

三、生命有無數種，為什麼人的生命可以稱為是文明的傳承與地球的智慧代表呢？這就是人在生存活動的過程中，重視傳承（長者先，幼者後），重視禮儀教化，更重視如何如果讓其融入文明的血液之中世世代代遵循。（五行之土）

四、生命體在得到智慧的一次次的蛻變後，變得更系統化，能夠有組織有規則的去做想要完成的事。並且能夠做到統一指揮，由德高眾望的人統籌全域性。（五行之金）

五、生命活動的過程中也是人類以及文明同時處在昇華之中，昇華需要的是智慧與包容，兼聽則明，偏聽則暗。相容幷蓄，榮辱與共。只有做到了這樣才能整體得到昇華與蛻變。（五行之水）

以上五種是相生的過程，只有調節每個環節才能讓自己的心理與生理上得到平衡。如果悟性可以的話可以運用——（休生傷杜景死驚開）會更好。八門法比五行法多了一次緩衝和調劑。

心理不太平衡，即現實人際交往中，或面對這社會的各種現象都會覺得自己是吃虧的、不公的、不滿足的、弱勢的、被打壓的和不被理解的，也可能覺得什麼都是自己對的、好的，別人總是有偏間或者是不純潔的。

說實話，大到哲學文人，小到自媒體段子手和街頭大道理地頭蛇，都會涉及很多關於怎麼深刻認識世界、自己和修身養性的一些方法論和心靈雞湯。太多了，隨手可見。

倘若你真的想革新自我，或者覺得這本身是件特別糾結的事情，這也說明你已經注意到自己的一些不足了。什麼事情大都是在主觀意識的強烈感觸和欲求之後，事情才能良好展開。

兩個維度:

1.知識結構。

之所以覺得不公平，那自然是看問題不夠全面，對各種知識資訊的涉獵和理解不夠廣，也不夠深。平時接觸資訊不要把自己喜好當作唯一，適當做些延展。多去看看辯證邏輯的方法論，它會教你怎麼全方位、多角度和立體的看問題。

2.心理調節。

你可以先從心理訓練開始。平時養成深呼吸的習慣，偶爾靜下來放空大腦做些冥想。主觀意義上，要認清什麼是名，是麼是利，什麼是得失，什麼是傷害，什麼是孤獨。把這些人生的基本命題都認真思考和反省了，你會漸漸發現，人之所以是社會的人，作為一個個體，他是有很強的自我延展和收縮空間的。很多所謂的利益得失，不過是我們一時或者習慣上的想不通，那是真的想不通，答主自己也深有體會。

矛盾都是對立統一的，你再吃虧，再受傷也不至於搞得拋屍街頭，這在法制的現代社會里有所保障的。甚至當你不斷的帶有積極性去體驗過人性的惡和社會的不公，你才有可能更大程度上反方向的去駕馭社會的福利和人性的好。溫室裡是長不出棟樑的，唯有鳳凰涅槃。

告訴你一個用潛意識進行的自我暗示法。

深呼吸，全身放鬆，集中注意力，大腦儘量放空。你在心理默唸:所有的理性結果都能進行理性分析，我大多數時候的不平衡，是因為我沒有進行廣泛和深入分析。我也不能把所有問題都要放在一個短暫的時間範圍和狹小的空間裡解決，我要建立起更多的事物聯絡，拓展更廣的認識空間。

一日三次，理解記憶，你自己可以根據實際情況做些延展。完全瞭解以後，隨時過一遍，爭取在與人交流時形成下意識。即:讓理性思考成為下意識。

你的問題其實也揭示了心理療愈的一個本質問題：那就是所有的心理問題，無論是抑鬱症焦慮症還是恐懼症等等各種各樣的心境障礙，最大的問題在於心理失去了平衡，人不會無緣無故就是失去了平衡，冰凍三尺非一日之寒，按照意識療法的說法就是我們在生活中源源不斷的向外界投射我們的意識，這些意識讓我們產生了對比感，總會覺得別人比自己生活的更好，自己更悲慘，殊不知這是你頭腦的詭計，你只是看到了別人光鮮面。

但是不平衡是客觀存在的，這就是我們今天的生活，不平衡的生活。區域之間的不平衡、經濟發展的不平衡，個人生活的不平衡等等，然後就是心理的不平衡，最後連夢想都不平衡了。夢想是每個人與生俱有的財富，也是每個人最後的希望。即便什麼都沒有了，只要還有夢想，就能夠捲土重來。可是我們今天的夢想已經失去平衡了。

這種內心心理不平衡會導致外在的不和諧，比如一般意義上所謂的“失戀”是指一個痴情人被其戀愛物件拋棄。失戀引起的主要情緒反應是痛苦與煩惱，大多數人能正確對待和處理這種戀愛受挫現象，愉快地走向新生活。然而也有一些人不能及時排除這種強烈情緒。因為心理失衡導致心境障礙，比如抑鬱症焦慮症還有各種各樣的人格障礙。

巴浦洛夫認為：如果一個人認為內外環境的刺激超過自身的應對能力及應對資源時，就會引起人的心理、生理平衡的失調，即緊張反應的出現。所以如果想要心理恢復平衡，首先要讓自己遠離讓自己產生壓力的環境，營造一種健康的生活方式是很重要的。

情緒是渴望流通，我們經常提到宣洩情緒，這有一定的道理，但是宣洩的時候一定要知道自己在做什麼，也就是意識到，否則無意識的宣洩會傷害到別人，所以KTV也許是一個可以安全宣洩你情緒的好地方，很多人在歇斯底里的唱了幾首歌後，心情會變得大好。

如果頭腦停止了投射，那麼對比感也就消失了，這種對比感會讓自己不接受現實，而人與人的攀比是產生痛苦的主要原因。與自己的過去比，或與他人比，總感覺生活存在一種欠缺。其實這是一種心理的失衡，是對自身價值的一種錯誤判斷，你要永遠記住對於這個世界，此刻的你是獨一無二的，沒有人能代替你，未來你也不會與此刻的你重逢。因為你是獨一無二的，你就不應與任何人比，也不屑與任何人比，你所要做的就是為此刻的你負責，牢牢地站在現實的土地上，坦然接受生命賦予你的一切，並儘可能地尋求生活中忽而閃現的美與詩意。

從心理學角度看,不平衡心理源於比較和缺乏自信的心理,比較不當產生參照物選擇失誤,都會造成認知偏差,使人產生不平衡心理,在現實生活中每個人或多或少都會心理不平衡,對比產生不平衡心理,不平衡心理使得一部分人心理始終處於一種極度不安的焦躁、予盾、憤怒中,不平衡而過於固執,無法和別人溝通,會使自己處於孤立無援,舉目無友的境地,最後導致懷疑自己的能力,動搖自己的自信心,甚至會懷疑人生,影向情緒和生活的樂趣,嚴重的會有抑鬱和焦慮症出現,心理不平衡就是心態的不平衡,心態決定了你生存的指標指數,如果心理不平衡是短暫的,那就會隨著心態轉變平衡,如果是經常這樣,那就和鑽牛角尖以及心態不正有關,就要自我轉換治療了。

自我轉換治療就是自我調節。首先心底無私天地寬,不要過多去比較和老去認為不公平不平等,社會就這樣,沒必要讓自己添堵。其次一個心理健全的人偶而不愉快不舒暢,或對一些過去的事惋惜和悲傷,這些都很正常,但總的來說是應該是積極的,想得開放得下,朝前看,從瑣事糾纏中超脫出來,如果把生活中發生的每件事都拿來與別人做個比較即無必要又會敗壞生活情趣和快樂以及效率。

命中有時終須有,命中無時莫強求,不平衡也不能得到什麼,多看看自己的優點和長處,就不會去與人比較了,每個人有每個人的命運和優缺點,百樣米養百樣人,一百人當中,什麼樣的人都有,沒什麼可比性,人比人比死人就是這道理,只要往這方面去思考,心理就不會不平衡。

千保健萬保健,心理平衡是關鍵,千養生萬養生心理平衡是“真經”,把心態放好放正,心理自然不會不平衡,一句很俗的話,要長壽健康活得久,心理平衡是關鍵,讓我們都學會保持心理平衡,看得淡看得透放放得下,順其自然舒暢的生活,活得好好的,好好快樂不辜負此生的活。

當我們感到內心不平衡時，會讓我們產生一些消極情緒，甚至影響我們的學習工作狀態以及人際交往。因此，當發現自己內心存在這種不平衡感時，要學會及時調整。

由於嫉妒而產生的不平衡感 嫉妒往往來自於自己與他人的比較，並且覺得別人在某個方面取得了更好的成就，卻又不認同對方的成就，因此產生了嫉妒心理。這種由於嫉妒而產生的不平衡感產生後，應該調整自己認知上的不合理信念：首先，不能覺得自己任何方面都要比別人好，要允許並接納自己有不足之處；其次，當別人比自己在某個方面做得更好時，不應該採用攻擊、嫉妒這種消極的情緒態度去應對，而是應該樂意去汲取他人的優點，虛心求教，取長補短。

自我期望與現實落差造成的心裡不平衡 我們往往對某些事情有著較高的期望，而現實情況下事實和我們的期望有著一定出入，因此心中會產生落差感，進一步感到失望、沮喪。對於這種情況，我們要學會分辨這些事情，哪些是可以改變的，哪些是不能改變的。對於那些可以改變的事情，我們要付諸努力去改變它；而對於那些無法改變的事實，我們要學會去接受。

適當轉移注意力，調整情緒狀態 當我們專注於自己心裡的某種消極情緒時，整個人的狀態也容易受到這種情緒的影響。比如當你感到心煩時，你越是去想自己為什麼煩躁，反而會越理越亂。比如去跑跑步或者找朋友一起看場電影，反而能轉移自己的注意力，改善自己的身心狀態。

做好自己的該做工作過白己的曰孑，不看某某錢房子\少…惹事，碰事不怕事，因為怕也不解決問題，不如面對，事可能就大事變小事，人一生明天后天發生什麼誰也不知道。

人生是一種平衡，你擁有了這樣，必然會錯過那樣；你什麼都想得到，結果往往會失去更多。不要奢望人生中有絕對的公平，公平就如天平的兩端，一端的付出越多別一端才能承載更多的希冀。所以在我們處於波谷的時候，不必太過悲觀，總有一天會朝上走；置身波峰的時候，不要忘乎所以，總有一天還要下來。

您好！生活有許多不如意，大多緣自於比較。一味地、盲目地和別人比，造成了心理不平衡，而不平衡的心理使人處於一種極度不安的焦躁、矛盾、激憤之中，使人牢騷滿腹，甚至不思進取。表現在工作上就是得過且過，更有甚者會挺而走險，玩火自焚。因此，我們要努力保持心理平衡。那麼，該如何做呢？

尋找自信

自信是心理平衡的基礎。假如感到某方面不如別人，應相信自己是有才的，只不過是低估了自己的長處而已。當然，自信的前提是自己確有發光點。所以，平時應當練好基本功。

自我發洩

你有權發火，怒而不宣會摧毀身體的正常機能，導致體內毒素滋生，使人變得抑鬱、消沈。適當的發洩可以排除內心怒氣，重新鼓起生活的勇氣。發洩的方法很多，可是向朋友、家人傾訴，也可是以獨處時的怒吼，也可以對著某物打上幾下，出出怒氣。以前聽說過某人在自己辦公室裡放上一盆沙子，憤怒時便用力去搓沙子，這樣既不害人也不傷己，不失為發洩的一個好方法。

尋找港灣

生活中需要一個能讓自己「充電」、休養的港灣。無聊時去「充電」，煩惱時去放鬆，就像一艘遠航歸來的帆船一樣，在這寧靜的港口及時得到休息。這個港灣可以是一間充滿花香的「閨房」，可以是一個深造提升的培養訓練班，也可以是一次獨來獨往的旅行。心底無私。命運的主宰是自己，樹立自己的世界觀、人生觀、經常思考、檢查自己的所作所為，自重、自省、自警、自勵。心底無私天地寬，只要做好自己就是最大的勝利，就能獲得最大的安慰。

享受生活

生活是美好的，雖然有時候會和人開個玩笑，讓人跌上一跤，但說不定讓你跌倒的時候，會放一個金元寶在地上等著你去撿。學會體會生活的美麗，學會享受自然的恩賜，學會欣賞別人，也學會自我欣賞。返回自然。大自然如同母親的胸懷一樣博大，如同上帝的施捨一樣慷慨。煩悶時不妨到外面走走，迴歸自然。望著蔚藍色的天空，朵朵的白雲，潺潺的流水，聽著那婉轉的鳥鳴，心靈會慢慢趨於平靜，快樂不經意間湧上心頭。