剛懷孕13周，原則上很難感受到胎兒的胎動。這時候胎兒還很小，在媽媽的子宮裡，加上羊水的包裹。雖然已經開始活動了，但一般覺察不到，感覺胎兒縮成一團，可能是腹部發緊的感覺。

孕13周，平躺時感覺胎兒會縮成一團，這是怎麼回事？

剛進入孕中期，胎兒的發育也進入了快車道。這時候胎兒基本發育成性，身長在10cm左右，孕媽還很難感受到胎動。腹部微微隆起，並不太明顯。

孕媽感覺到胎兒縮成一團，這可能是一種錯覺。平躺後腹部有發緊的感覺，好像在往中間擰勁兒一樣，就以為是胎兒縮成一團了。

但其實，這可能是由於，平躺後子宮凸起的部位，會撐起更多腹部的肌膚，讓你有一種拉伸感。

孕期平躺的話，子宮受力面積大，會有壓迫感，呼吸也會有急促的感覺。所以，一般醫生會建議孕媽側臥，最好是左側臥。

我當時懷老大也有這樣的感覺，跟其他孕媽說，都說是我多慮了，這時候胎兒太小，一般感受不到。而且他的姿勢也是多變的，可能是踢打小腿、伸伸小手、蜷縮一下，都有可能。這些輕微的動作，做B超是能看到，但平時很難感受到。

懷孕13周要注意哪些事情？

在懷孕12周的時候，孕媽應該已經做了建檔檢查，也就是一次全面的身體檢查。如果當時沒有做NT篩查，建議繼續做NT，配合抽血檢查，稱為早期的唐篩，瞭解胎兒是否由唐氏綜合症的風險。

孕13周已經進入胎兒的骨骼發育快速期，母體需要大量的鈣元素，以滿足胎兒的發育需求。建議開始補充鈣片，並且在飲食中多攝入一些高鈣食物。

同時還要補充鐵劑，預防缺鐵性貧血。在這裡有一點要注意，補鈣和補鐵要分開。有位孕媽說自己一直補鐵，但還是貧血。後來醫生詢問得知，她是把鈣片和鐵劑一起吃的，這樣兩者作用相斥，就很難起到作用了。

建議可以早飯後吃鐵劑，晚上吃鈣片。飯後服用鐵劑，不會影響正餐的攝入（補充了鐵劑後，食慾會下降）。

懷孕13周，睡覺要注意什麼？

進入孕13周，胎兒每天的發育都有個大躍進。如果你還在上班，要跟領導說一下，儘量減輕工作量，多注意休息。每次做產檢，都提前請好假，不錯過每一次的檢查。

懷孕到了孕中期，才有孕婦的感覺，肚子也明顯了，晚上睡覺可能會不是那麼舒服。建議每天晚上睡覺前，用溫熱的水泡腳，緩解腿部疲勞。如果可以，請家人幫忙按摩腿部，並且在小腿肚處墊上墊子，以便更好的進入睡眠狀態。

這個時候無論是平躺還是側臥，都是可以的。但不建議翹著二郎腿、趴著睡等不良睡姿，如果你有，請儘早改掉。我當時是換了床墊，原來的太硬，晚上睡覺會不舒服。你也可以在床墊上鋪上一床厚被子，調整下舒適度。

Tips：也可以藉助孕婦枕，幫助更好的托住腹部，還能讓全身得到放鬆。

懷孕後睡眠質量會下降，晚上睡覺前少喝水，避免起夜。也不要太擔心，晚上睡覺會不會壓到寶寶，有羊水包裹，他很安全。

Tips：晚上睡覺前別胡思亂想，相信你的寶寶！這個階段你無法數胎動，也不能及時瞭解到胎兒的情況。但也別擔心，接下倆孕18周~20周左右，你會慢慢感覺到胎動。

總之，進入孕13周，胎兒也進入了相對穩定的階段。能側臥睡覺就不要平躺，感覺不舒服就調整下，尋求你和寶寶最佳的睡姿就可以了。如果很擔心，請及時聯絡專業醫生，尋求專業性幫助，別自己亂猜測。你的情緒，也會影響到寶寶的發育。

孕13周也就是孕期進入第4個月了，此時平躺著會感覺到胎兒縮成一團，如果非病態的話我覺得你可能是此時逐漸漲大的子宮拉扯了兩側固定子宮位置的圓韌帶。所以當平躺著的時候就會有緊縮一團的感覺，有的時候突然站起來、彎腰、咳嗽、打噴嚏時也會有輕微扯痛緊縮的感覺。

掌握正確睡姿

即如此，就不要平躺，儘量採用側臥位來緩解這種韌帶拉扯的收縮感。因為仰臥位睡覺由於子宮壓迫大靜脈，還會有呼吸困難的感覺，而右臥位同樣會壓迫靜脈，阻礙血液向心髒的流動。所以應該多采用左側臥的睡覺姿勢，這樣會舒服一些。

孕13周需注意的事項孕4月慢慢的早孕反應會消失，人會舒服很多，但還需要小心點，此時是胎盤完成的重要時期，要保持身心平靜。為了胎兒發育良好，要均衡攝取充分的營養、蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素，此時有可能出現妊娠貧血症，要多補鐵。身體愛出汗，分泌物增多，要勤換內衣褲，注意衛生。

孕13周胎兒已比較穩定了，流產可能性也減少了，早孕反應也消失了，慢慢的就顯懷了，當媽媽的感覺此時很美好！

這情況還是預防不規律宮縮導致不適的情況，如果沒有腹痛或者b超正常應該不影響孩子發育，應該遵醫囑積極做好產檢，平時多喝水，但是避免壓力大，按時進行復查即可，觀察胎動的情況是否正常，避免過於緊張的。

懷孕後，關於胎兒的一切，孕婦都非常的關心。隨著孕周的增加，孕婦也開始出現各種的孕期症狀，伴隨著這些症狀的出現，孕婦很可能會擔心胎兒會有什麼不好。其實，很多都是孕婦過於擔心了。隨著孕周的增長，胎兒也在不斷地發育長大，期間出現的很多關於胎兒的孕期症狀都是正常的，孕婦不用太過擔心。

懷孕13周，孕婦即將步入孕中期，此時胎兒的身長在10cm左右，體重也達到了25克左右，胎兒已經發育成型了，但是看起來還是頭大、脖子粗、身體短的模樣。孕13周，胎兒雙頂徑在2.52±0.25cm，股骨長在1.17±0.31cm。雖然此時的胎兒已經具備人形了，但是內臟發育還不成熟，特別是肺部。

孕13周，平躺時感覺胎兒會縮成一團，這是怎麼回事？

懷孕13周，胎兒大小像一個大蝦一樣，孕婦的子宮也有所增大，此時胎兒在子孕婦腹部的位置在恥骨聯合上兩三橫指的位置。也就是說，胎兒還在孕婦的下腹部小腹的位置，在肚臍往下偏右的位置。孕婦平躺時可以看見子宮裡的胎兒凸起，觸控還會有一跳一跳的感覺。

因為懷孕13周的胎兒發育還不是很大，孕婦此時並沒有顯懷，也不會感受到明顯的胎動。所以，胎兒此時其實是不會有大動作的。雖然說孕13周的胎兒已經有了胎動，但是因為胎兒胎動的力度不夠大，再經過羊水的緩衝之後，對子宮壁產生不了什麼衝擊力，所以孕婦不會有胎動的感覺。因此，一般來說，胎兒此時在肚子裡所有得動作，如：踢腿、動手、蜷縮，孕婦都是無法感受到的。

而孕婦懷孕13周，平躺時感覺胎兒會縮成一團，只是一種錯覺。並不是說胎兒出現了胎動，因為孕婦平躺著不舒服而突然蜷縮身體，導致孕婦在平躺時感覺胎兒縮成一團，而是因為孕婦懷孕後平躺著，會因為子宮的凸起而撐起肚皮，使肚皮有一種緊繃以及被拉扯的感覺。而且，子宮因為孕婦體位的改變也會有所改變的，孕婦平躺後，子宮的受力面積會增大，很容易使孕婦出現被壓迫的感覺。從而給孕婦造成一種錯覺，以為是胎兒縮成一團。當然，也不排除有比較敏感的孕婦，胎兒在子宮內蜷縮，孕婦可以感受的到。

懷孕13周，孕婦要注意這些：

懷孕13周，孕婦即將告別比較危險的孕早期，步入相對安全孕中期。此時，孕婦還需要注意這些方面。

懷孕13周，孕婦正處在可以做NT的時間段內：懷孕13周，孕婦可以去醫院做NT，用來檢查胎兒頸後透明帶的厚度，以此來判斷胎兒患有染色體異常以及先天性疾病等可能。NT的檢查時間在11周--13周+6之間。因為NT是透過B超來檢查的，所以孕婦在做NT檢查之前可以多活動活動，並且吃飽喝足，以此讓胎兒動一動。這樣在做NT的時候才能順利的檢查，避免因為胎兒體位問題而看不清楚。即將步入孕中期，孕婦可以停止服用葉酸，並開始補充鈣和鐵：：孕早期孕婦補充葉酸有利於胎兒神經管發育，預防胎兒神經管發育畸形。在孕婦進入孕中期後，葉酸就可以停止服用了。孕中期是胎兒骨骼發育的高峰期，胎兒需要大量的鈣元素，所以孕婦可以透過補充鈣來達到胎兒的需求。而補鐵則是對於一些有孕期缺鐵性貧血的孕婦，如果是輕度貧血那麼可以透過食補來不上去，平時多吃一些補血的食物。如果貧血到了中度或者更重，那麼則需要補充鐵劑，以免因為貧血的原因而導致胎兒發育不良以及缺氧等情況。一般來說是孕3個月開始補鈣，孕4個月開始補鐵。去醫院進行孕期第一次產檢，並建立孕婦檔案，為以後的生產作準備：孕婦在懷孕三個月以前，去醫院檢查掛號是屬於婦科，而到作三個月之後掛號就變成了產科。所以孕13周的孕婦需要到醫院進行第一次的產檢，產檢專案包括：常規檢查（體重、身高、血壓）、血常規、心電圖、B超、驗尿等。在全面檢查後，會建立孕婦檔案，便於以後生產。並且在此時當地的社群衛生院還會發放孕婦健康手冊，並評估孕婦的孕期風險值（孕婦健康手冊在入院分娩的時候需要用，而建立孕婦檔案則代表以後會在所屬醫院生產）。

懷孕13周，孕婦平躺時會感覺胎兒縮成一團，一般來說，這只是孕婦的錯覺。而造成孕婦有這種錯覺的原因，很可能是平躺的時候凸起的子宮使肚皮有緊繃感，或者是因為平躺使子宮受力變大的原因。當然，也不排除有體質敏感的孕婦，平躺時能感覺到胎兒的動作。孕婦可以透過側睡的姿勢來緩解這種感覺，最好是左側臥。

剛進入孕中期，胎兒的發育也進入了快車道。這時候胎兒基本發育成性，身長在10cm左右，孕媽還很難感受到胎動。腹部微微隆起，並不太明顯。

孕媽感覺到胎兒縮成一團，這可能是一種錯覺。平躺後腹部有發緊的感覺，好像在往中間擰勁兒一樣，就以為是胎兒縮成一團了。

但其實，這可能是由於，平躺後子宮凸起的部位，會撐起更多腹部的肌膚，讓你有一種拉伸感。