每個人其實都是希望跟其他人有連結的，需要別人，也希望被別人需要，這樣的禮尚往來，保持了正常的人際交往，你希望被別人所需要，這很正常，不過你的行為上是習慣性拒絕別人的邀請的，也就是說，其實你不習慣跟人有真正的交往和交流，拒絕了這樣的機會，意味著你更習慣的是自己一個人孤獨地生活，不跟別人提需要，也不去滿足別人的需要。你的內心好像有兩個自我，一個自我是比較理性的，知道自己應該怎麼做，另一個自我就是不願意這麼做，而這個不願意做的力量是大於願意做的力量的，也就是說，拒絕交往和交流，不去滿足別人的需求，同時自己的需求也只好放棄了，這是自己習慣的做法，這個習慣的做法，其實是源自於童年，小時候的自己是否得到足夠的關注和愛，你的需求和想法是否得到了足夠的瞭解，尊重和關心？目前的感覺，你小時候就很缺少這些被關注理解和滿足的感覺，小時候你沒有得到，也就很難學會去給予別人幫助和滿足，學會的是忽略和保持比較遠的距離，彼此沒有連結，這是自己小時候習慣的感覺，長大之後，也無意之中不斷重複這個感覺，因為只會這個，瞭解理解關心尊重等愛的能力，沒有得到，也沒有學會，雖然長大了，理性上知道好像應該去關心理解別人，但是自己就是不會這麼做，沒學會，雖然很想這樣做，但做不出來，而不是有能力這麼做，但不願意做，理性上你是願意的，但實際上你沒有學會，所以做不出來這些行為。

你願意重新思考自己的成長經歷，學習愛的能力，建立好的人際關係，跟別人和諧地彼此需要彼此快樂地生活在一起的話，你需要努力來改變這樣的心態了，自己做不到的話，可以考慮心理諮詢的幫助。