1、查明病因

病因引起

食慾不振見於急性、慢性胃炎，胃癌，肺結核，尿毒症，心力衰竭，肝炎，肝硬化，慢性腎上腺功能減退，神經性厭食，化療藥物的副作用等等。

非疾病引起原因分析：

1、過度的體力勞動或腦力勞動:會引起胃壁供血不足，胃分泌養活，使胃消化功能減弱。

2、飢飽不均:胃經常處於飢餓狀態，久之會造成胃粘膜損傷，引起食慾不振。

3、情緒緊張過度疲勞:在當今快節奏和競爭的社會中，人們容易引起失眠、焦慮等緊張情緒，導致胃內分泌酸干擾功能失調，引起食慾不振。

4、暴飲暴食使胃過度擴張:食物停留時間過長，輕則造成粘膜損傷，重則造成胃穿孔。

5、酗酒吸菸:酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾，酒精也可直接損傷胃粘膜，如果患有潰瘍病、慢性胃炎，酗酒會加重病情，甚至造成胃和十二指腸穿孔;煙霧對胃粘膜的危害並不小於飲酒，吸菸也會引起慢性胃炎。

6、生冷食物:經常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易導致胃寒，出現噁心、嘔吐、食慾不振。

7、藥物因素:有些慢性疾病需要長期服藥，某些藥物長期服用可導致藥原性味覺障礙。有時也與環境、心理狀態、食品的加工等有一定的關係。

8、睡前飽食:晚餐過飽，必然使胃腸負擔加重，胃液分泌紊亂，易出現食慾下降。另外，還可導致肥胖、睡眠不實、結石、糖尿病等。

9、飽食後運動:飽食後短時間內劇烈運動會導致胃蠕動增快，繼而出現胃痙攣，出現胃部長痛不適、噁心嘔吐、食慾不振，有的甚至可能造成胃扭轉。

若為病理原因引起，儘早發現，早治療

若為非病理因素。再從情志、睡眠、運動、飲食方面進行著手改善。

1.食物多樣化。要注意對食物科學地加工烹調:科學的加工烹調食物有助於人體對食物的消化和利用。色彩美麗，香氣撲鼻，味道鮮美，造型別致的食物，是人體產生條件反射，分泌出大量消化液，從而引起旺盛的食慾，利於食物消化吸收，另外，正確的食品加工，可以避免食物中的維生素的破壞。

2.選擇一些開胃食物和自己喜歡的食物。

3.就餐時好心情: 就餐時保持愉快、舒暢的心情，有益於人體對食物的消化吸收。

4.就餐環境要優美:就餐時有一個優美的環境，光線充足，溫度適宜，餐桌、餐具清潔衛生等，都能促進食慾。

5藥物改善：某些藥物的長期服用可導致藥源性味覺障礙，要合理的用藥，可服用具有調理腸胃的中藥腸胃調神劑進行治療。

6要戒菸、忌酒:過量飲酒或每餐必飲的習慣一定要戒除，戒菸對提高食慾也是非常重要的。

7適量運動:生命在於運動，運動有助於食物的消化、吸收。例如散步、慢跑、氣功等都是胃腸病患者的良好選擇。

最後，個人認為最重要的一點兒：

8.生活要有規律:現代人的生活、學習、工作和休息的時間難以始終如一，但不管怎樣，在進食上必須做到定時、定量、定質，不能因為繁忙而在飲食上馬虎從事，飢一頓、飽一頓對人體健康是無益的。合理的飲食制度，可成為機體的條件刺激。堅持定時進餐，到了進餐時間，就會產生食慾，分泌多種消化液，利於食物中各種營養素的吸收。

首先要確定是心裡上的還是身體上的。腫瘤患者由於承受較大的心裡壓力，不願吃飯是時有發生的事情。這時最好的辦法不是你去勸說，有資料顯示，身邊的親人有時說的再多也起不到應有的作用。而找他的病友和醫生來勸導是很好的方式。

有些是治療過程中導致的反應，讓患者有厭食的想法。這時也要將問題反饋醫生，先看看是否要調整治療的藥物來改善，另外這種因藥物造成的厭食反應一般具有階段性。這時就需要患者家屬陪患者客服了。如果客服不了，可以透過腸內營養液，甚至靜脈注射來臨時應對。

還有一種也是最常見的就是患者家屬做的食物的手法，做法問題了。終究患者一般腸胃都比較弱，對氣味十分銘感。做腫瘤患者的食物一定樣相對軟細，好消化。做法上推舉清淡的蒸煮燉，但其實為了保證患者能有足夠的能量，推崇多加點油的。可以透過加料酒，醋等調料的方式去改善，到腫瘤患者能吃的口感。

海鮮在傳說口中是典型的發物，是不能吃的食物，但你去醫院營養科，去找腫瘤科的主治大夫問問看看，看看她們怎麼說的，新鮮海鮮的鮮香，是從食物上客服厭食症的一大法寶，可口的大蝦，軟細的鮸魚，香鹹的扇貝為了什麼不能上桌呢，反正我到現在也不知道。腫瘤患者患者的飲食忌辛辣、忌高鹽，但是沒有說忌口酸啊，根據患者的需要，適當的酸口誰也沒說有問題。病人的食物一定要在不違背主要原則的情況下，儘可能的選擇患者應該吃的食物。同時要不斷透過書籍等方式，告訴患者生麼樣的食物能讓患者更快的康復，更有質量的生活。