空調房裡呆出的咽喉炎

咽喉炎是由細菌引起的一種疾病，可分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。其中，急性咽喉炎主要由於病毒和細菌引起。而慢性咽喉炎則是由於急性咽喉炎治療不當、反覆發作，轉為慢性，或是因為各類鼻炎發作，刺激咽喉部位而致。其臨床表現為咽喉紅腫、發乾、疼痛，咳嗽等症狀，有的可能出現聲音嘶啞，無法說話的情況。

空調的廣泛普及，讓夏季成為咽喉炎的高發期，而患病人群多以白領為主。開空調不可避免的要關窗戶，防止冷氣外洩。但這也阻礙了室內空氣的流通，進而導致空氣中的煙塵含量增高，病毒和細菌則趁機大量的繁殖和生長。另外，雖然空調也有換氣功能，但是比起開窗通風的效果還是要差不少。加之空調內部沒有及時清理，滋生細菌的情況十分普遍。

人體口腔內和諧的生存著各類致病菌，因為菌落平衡，所以一般不易發病。不過，當人體的內部環境發生改變，機體抵抗力變弱的時候，致病菌就會乘虛而入，大肆地繁殖，最終導致咽喉炎發作。

那麼對於咽炎我們該怎麼辦呢？

推薦老中醫們常用的偏方：梔子橘紅茶

橘紅10g，梔子、甘草、羅漢果、胖大海各5g，煎水30分鐘，取水飲用。不限次數，感覺不適即可飲用，也可以泡袋泡茶，一次一包即可。

據古籍載橘紅有消痰、利氣、寬中和散結的藥效；

梔子清熱，瀉火；

甘草具有抗消化性潰瘍、抗炎、解毒、抗病毒、鎮咳祛痰、抑菌的作用；

羅漢果水提取物有止咳祛痰、涫下、保肝和增強免疫功能等藥理作用；胖大海具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。

故梔子橘紅茶常用於肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結便秘以及用嗓過度等引發的聲音嘶啞等症。對於常乾咳嗽、口內有痰之人飲用之後也是有所改善的。

空調房裡呆出的咽喉炎

咽喉炎是由細菌引起的一種疾病，可分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。其中，急性咽喉炎主要由於病毒和細菌引起。而慢性咽喉炎則是由於急性咽喉炎治療不當、反覆發作，轉為慢性，或是因為各類鼻炎發作，刺激咽喉部位而致。其臨床表現為咽喉紅腫、發乾、疼痛，咳嗽等症狀，有的可能出現聲音嘶啞，無法說話的情況。

空調的廣泛普及，讓夏季成為咽喉炎的高發期，而患病人群多以白領為主。開空調不可避免的要關窗戶，防止冷氣外洩。但這也阻礙了室內空氣的流通，進而導致空氣中的煙塵含量增高，病毒和細菌則趁機大量的繁殖和生長。另外，雖然空調也有換氣功能，但是比起開窗通風的效果還是要差不少。加之空調內部沒有及時清理，滋生細菌的情況十分普遍。

人體口腔內和諧的生存著各類致病菌，因為菌落平衡，所以一般不易發病。不過，當人體的內部環境發生改變，機體抵抗力變弱的時候，致病菌就會乘虛而入，大肆地繁殖，最終導致咽喉炎發作。

慢性咽炎如何調理？

慢性咽炎是很多朋友都患有，這是一種不輕不重的病。時好時壞，很不好怎麼去根治，最好的辦法是生活注重調理與保護，才能慢慢得到健康，養成良好的生活習慣。

方法/步驟

1,職業病：注重勞逸結合或更換職業。

為什麼這麼說呢，很多職業都會有慢性咽喉炎的職業病，簡單說就是說話特別多的職業。譬如說老師，我爸就是多年的慢性咽喉炎，多年的職業上課說話，粉筆灰刺激等，還有如客服行業，我老婆曾今一天8個小時不間斷接聽電話，說話，咽喉多少都會承受不了這個壓力的，現在更換了職業，稍微有點緩解了。

並不是所有人說換職業就換職業的，因此勞逸結合是非常重要的，特別這種類似的職業。

2,保持口腔清潔衛生。

咽喉是與口腔是直接相連的，早晚刷牙，飯後漱口，保持口腔乾淨衛生，對咽喉炎的護理也是非常重要的。避免口腔食物殘渣，細菌的滋生，從而進一步感染咽喉。

3,注重飲食清淡、少吃煎炸、辛辣食物。

飲食的調理特別重要，如果你吃太辛辣、油炸、醃製等重口味的食物，對咽喉會有直接的強刺激傷害，對你的咽喉炎的調理非常不利。飲食清淡，多蔬菜水果，減少傷害，補充維生素等。

4,菸酒也要適量，最好戒掉。

我們都知道，很多抽菸的人是經常的咳嗽，為什麼呢，這也是患咽喉炎的直接原因之一，抽菸對咽喉、肺的傷害是非常可怕的，因此如果你需要調理你的咽喉，就請戒掉抽菸吧。當然，酒也是一樣的，雖然傷害沒那麼嚴重，也請適量。

5,秋冬季節乾燥注重空氣加溼、清新。

咽喉炎對空氣是非常敏感的，特別是秋冬季節乾燥、塵埃多。因此，經常給放假通風換氣，保持房間空氣清新是很重要的，同時，最好是弄個加溼器，特別北方更加乾燥，加溼器來輔助增加房間的溼度。

6,霧霾、寒冷大風等惡劣天氣出門帶口罩。

患有咽喉炎的朋友們在惡劣的天氣外出是非常不利的，儘量避免這種天氣出門，時刻關注天氣預報，合理安排自己的出行。特別是當前霧霾天氣特別嚴重，就要特別注意了，外出一定要記得帶口罩，棉質的口罩。遇到冬天寒冷大風天氣，戴上口罩，圍巾是很有必要的。儘量減少這種天氣在外面呆的時間。

建議搭配飲用 “ 御農柑貝草茶” ，調理慢性咽炎效果不錯。