孕媽的耳鳴要怎麼緩解:

由於分娩過程中失血過多造成貧血，孕婦發生貧血後,由於紅細胞減少,血液運載氧氣的能力減弱,母體組織細胞缺氧,孕婦會出現頭暈、耳鳴、四肢乏力、氣短、心慌等症狀一般情況下，可自行消失緩解，如果沒有自行消失，就需要及時治療。

孕媽媽在懷孕後可以在空閒時間更多地與胎兒交談，這可以放鬆自己的身心，轉移注意力，從而緩解耳鳴。而且也能夠對寶寶進行一定的胎教。總之孕媽媽不要因為耳鳴而煩惱，而是要想辦法去解決。緩解耳鳴的有效方法是放鬆心情，轉移自己的注意力。

孕婦懷孕期間耳鳴要重視，不要輕易吃藥！用食療調節耳鳴！

孕婦耳鳴不是胎兒缺氧，而是缺鐵性貧血，懷孕後，孕婦血容量增加，以及胎兒的生長髮育，胎盤的發育，均需要鐵的參與，使孕期鐵的供應量相對不足，致使孕婦易於缺鐵。

妊娠期貧血導致機體抵抗力下降，易發生感染，嚴重的會發生心肌損害，甚至發生貧血性心臟病。胎兒也會因宮內缺氧，導致死胎、早產、新生兒低體重等不良後果，因此，妊娠期貧血應及早治療，以保母嬰健康。食療是糾正孕婦貧血的一種有效的輔助措施。

預防孕婦缺鐵性貧血，應注意從飲食中補充鐵。下列食物中含有豐富的鐵，應多食之。

1. 動物血液：動物血液中含有豐富的血紅素鐵，易被人體消化吸收，經常食用，具有良好的防治缺鐵性貧血作用，但食用時一定要做到熟食、衛生。

2. 黑木耳、紅棗：黑木耳、紅棗含有較豐富的鐵質，孕婦常食用，不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補強力的功效。

3，還要多吃些瓜果。瓜果雖然本身含鐵量並不高，但瓜果中含有豐富的維生素C，能促進食物中鐵的吸收。

1.耳鳴的發病原理

耳鳴是指病人自覺耳內鳴響，如聞蟬聲，或如潮聲。耳聾是指不同程度的聽覺減退，甚至消失。這個事情可大可小，而孕期是女人特殊的時期。

激素水平的變化，一系列的生理變化，特別是懷孕中後期，由於胎兒增大，可能會出現夜間睡眠不足、休息不佳、精神壓力大、煩躁不安等不良情緒，就有可能產生耳鳴。往往這種耳鳴不用過度擔心，生下寶寶以後症狀會得到改善。所以寶媽不要過度擔心，影響自己的心情，孕期保持一個好心情好狀態是最重要的。

2.孕期耳鳴了怎麼辦？

（1）用拇指或者是食指按摩聽會以及聽宮等穴位，每次可以按摩15分鐘左右，（2）預防出現缺鐵性貧血，在飲食上可以多吃含鐵較多的食物，比如動物的血液或者是黑木耳等食物。

（3）最佳化環境，要減少噪音接觸，避免經常挖耳朵，或者是長時間的戴耳機。

如果耳鳴發作的時間比較短，可以不用特殊處理，觀察即可。如果耳鳴持續時間很長，呈嗡嗡樣或者蟬鳴音，已經嚴重影響到了你的睡眠以及日常的生活，需要在醫生的指導下給與一定的干預治療。治療耳鳴的西藥有一定的致畸作用，孕婦慎用，聽聽醫生的建議，如果可以建議使用習服治療，比如多聽輕音樂、森林流水聲等，掩蓋、轉移耳鳴的聲音，減輕其對於睡眠以及情緒的影響。菜媽媽還沒經歷到耳鳴，但是也幫你查了資料，希望對你有幫助。

能引起準媽媽耳鳴的原因有很多，主要原因有：

1、懷孕後體內內分泌水平比懷孕前水平升高，激素升高後會造成內耳水鈉代謝紊亂，引起耳鳴。

2、孕婦發生貧血後,由於紅細胞減少,血液運載氧氣的能力減弱,母體組織細胞缺氧,孕婦會出現頭暈、耳鳴、四肢乏力、氣短、心慌等症狀。

3、孕婦體內血容量增加，導致孕婦血壓波動範圍增加，造成耳鳴。

孕婦出現耳鳴的情況也是比較多的，如果平時休息不好，睡眠不足等情況下可以出現耳鳴的情況，另外如果懷孕伴有孕高症的情況時，由於血壓增高，內耳供血不足，也可以出現耳鳴，具體的原因需要去醫院耳鼻喉科就診，做個耳鏡檢查，明確診斷，對症治療。