每個人都希望有一個積極的自我評價。

一般來說，人都喜歡和自己類似的人、心理距離（主觀距離）比較近的人相比較。

如果之前背景、條件差不多的兩個人，突然其中的一個人獲得成功、好的成績或者運氣比較好，這種情況一般是會激發另一個人強烈的嫉妒的，因為它影響了另一個人的自我評價，後者會覺得自己不如別人，也會產生“我們都差不多，憑什麼你就比我好了？…”之類的想法。

然而，如果面對差距很大的人，人往往是不會嫉妒的。因為相差很大的人，心理距離上也比較大。

一般人在對他人感到嫉妒的時候，可能會採取一些方法來調適這種心理。

1、與取得成績的朋友距離拉長；可能平時來往比較多，之後就會慢慢減少來往了。心理距離也會變得遠一些。

2、改變自我定義（自我評價）；調整對自己的評價，看到自己的優勢，不必和別人的長處相比。

3、改變成績的不同；

（1）更加努力，使得自己的成績更好，獲得較大的進步；

（2）告訴自己，朋友的成績是靠運氣而不是靠能力取得的。

如果你是被嫉妒者，相信瞭解這些之後，會多些理解和放下了；

如果你是嫉妒者，當然好好提升自己的能力，改變心態是最重要的啦~

這個場景應該挺多的：

1.同時進單位，一個身居要職，一個還是最底層。

2.同時參加高考，一個清華，另一個落榜。