首先，需要面對人群的勇氣

其次，積累知識

再次，訓練邏輯推理能力

還有，能夠消化吸收他人的反饋包括反駁意見，並迅速形成應對

我是從一個能說會道的人，變成了不愛說話說了就是實話的人！我能說時候別人都高興，自己鬱悶，能說的人免不了阿諛奉承溜鬚拍馬謊話連篇真假難辨，唯利是圖等等不要臉的小人行徑，我開始討厭自己，我改了，不愛說說的機會都是真話，善意的謊言都少，雖然有時效果不是太好，但我活的真實踏實自由自在，喜歡現在的自己！

三種人可,能說會道

第一種，趨炎附勢的人，這種人以自利為重，對於上級，溜鬚拍馬，阿諛奉承，想獲得利息的人。

第二種，大智若愚的人，這種人沒有利息衝突，但深藏不漏，有時閉嘴何嘗不是一種能說會道。

第三種，職業性質的人，比如演說家，培訓的人，基本都可以滔滔不絕，口若懸河。

無論哪種人都要掌握隨機應變，洞察人心，以靜制動的方法論。

練習，想要成為什麼就練習什麼，最好的辦法就是先模仿後超越，知識的淵博，多閱讀歷史書籍，人物傳記，把裡面好的句子摘錄下來，背誦下來，然後再適合的場合表達出來！堅持脫口練習，不要用稿子，對著鏡子進行練習！持續的練習，一定會有結果！

(1)要持友善態度。

(2)接納他人的性格和觀點，不可強求改變他人。

(3)注重個人風格，不可一味向朋友作出奉獻，朋友相交要以互助為原則。

(4)向朋友敘說你的感覺和想法，但因注意彼此相交的深淺程度，以免出現尷尬局面。

(5)要明白真正的朋友有這樣一些特點:不會貶低你來抬高自己;會保守你的秘密;不會惡言中傷你，不會介意你的衣著如何;不會斷然斷交。

(6)要有樂於變化的心態，時時準備變化、變革，要有伸縮、創造性，要有民主、平等的性格和守法、守諾的精神;要使人個技能不斷提高和善於自處。

現代人應該認識到，一個人的前途與生活，最根本是靠自己的技能。這是當今具有時代感的特徵。

口才作為一項基本技能，在人們的生活已經起到了越來越多的作用，生活中我們可以經常看到，有時候一句話可以化干戈為玉帛，讓敵人變成朋友，同樣有時候一句話不慎就可能讓你最愛的人離你而去，甚至大打出手。這就是說話的力量。如何培養呢？

1、首先就是要有自信，不斷地暗示自己，自己很健談，口才很好。

這樣才能勇敢與人交流。你需要每天至少要仔細閱讀一份值得信賴的報紙，使自己能夠精通最近所發生的一切事。健談的人會隨時準備當天的熱點話題，在適當時候提供適當的資訊

2、第二 要多學習各類知識，瞭解時事，包括自己專業以外的，注意學習一些高質量的東西如熱點話題，音樂。

大部分人在和別人交談時，都很害怕暴露自己的無知，所以，都不敢提出自己的問題，這種態度不可取。沒有一個人可以無所不知。即使是最有學問的人，對他最有興趣的問題也不可能無所不知。越深入某一種學問，就越會發現學海無涯。

3、多練習，要主動和別人交流。

電視和電影往往可以提供最佳的話題。可以從中瞭解電視和電影中的藝人。也可以學習其中的演技，可以瞭解世界各地的資訊，也可以學到許多攝影技術。

4、第四突破心理障礙。

不管是來自高職校的學生，還是來自各大學的學子，還是已經工作多年的職業人，普遍性的存在或多或少的求職心理障礙。所以要學會克服比如：錄影片，然後自己觀看，發現不足，說話的內容就是介紹自己，說到自己覺得滿意為止。

5、第五做一個好聽眾。

聽對方談話時，並非默默無聲地聽，而是必須注視說話者，表示出自己對對方所說的話題很有興趣。與他人交談時，應該對對方抱有親切的感情。於是，你的聲音就會充滿溫暖的感覺，也因此令對方對你產生好感。