顯而易見出現這些問題都是因為錯誤的發聲。錯誤的發聲是指沒有合理的氣息運用，以及不科學的聲帶震動，過多的外部肌肉參與強行擠壓聲帶導致，那麼主要從幾個方面去改善可以緩解這些問題。

1.加強氣息訓練

所謂“以氣帶聲”是比較科學的發聲方式，順暢的氣流帶動聲帶震動，不會有喉嚨不舒服的感覺包括我們在講話時就是比較自然的發聲，唱歌因為音高不同需要的氣息支撐就會有差異，所以學會氣息支撐能很好的保護你的聲帶，在高音時我們可以不用亂喊而是透過“氣壓”來達成音高，聲帶良好的閉合配合氣息、自然不會再破音或沙啞。

2.拓展音域

音域夠寬唱歌自然煩惱就會減少，沒有正確方法基礎上大喊大叫很容易喊壞喉嚨，適當的練聲，包括哼鳴、唇顫音、一些母音的發聲訓練可以讓聲帶機能得到訓練，配合第一步的氣息可以有效拓展音域，同時包括真聲假聲混聲的訓練，當你在現有基礎上能拓2個全音你都會發現可以唱的歌多出上百首。

3.適當的嗓音保健

就算你是金嗓子也是需要去保護的，合理的睡眠休息，避免過於辛辣的食物或菸酒。同時適當的含片和金銀花羅漢果泡水喝都可以對聲帶起到保護和恢復的作用。我們要知道聲帶是有壽命的，不好好保護不需要多大年紀就可以把聲帶毀掉，失去彈性聲音沙啞暗淡。包括唱歌和練聲的時長也要控制在合理的時間內，過於長也會損傷喉嚨。

這種情況多半源於發聲方式不對。

我根據自己唱歌的經驗總結出來的，因為你唱歌時嗓子緊張。高度緊張時繃緊嗓子唱歌，很容易快速造成聲帶肌肉疲憊，出現唱歌沙啞破音等情況。

唱高音時如果嗓子本能往上提，去吊著嗓子憋高音，這就是我們要極力避免的“擠卡”現象。面對高音來臨首先要放鬆，就像唱中音低音一樣，穩住嗓子位置，用氣息帶動聲帶發聲。

初中物理教過，物體靠震動發聲，聲帶自然也一樣。我們靠唱歌時撥出的氣流帶動聲帶震動發聲，高音需要聲帶高頻率震動，就需要大量的氣流經過。在不發聲的情況下嘗試吸滿一口氣，然後用最快的速度用嘴巴哈出去，感受一股強勁的氣流穿過脖子。高音就在嗓子放鬆的情況下，用這種氣流去帶動發聲，而不是吊高嗓子去硬憋。

練唱歌不是一朝一夕就能練好的，瞭解方法後持續練習、認真感受，祝您歌唱水平越來越高。早日成功！

首先你先看看你的嗓子是不是有毛病，如果沒有那麼你唱歌時找適合自己的歌唱，比如你聲音比較悶不太亮，那麼你就找一些音相對較低的歌曲唱，比如上全民K歌歌房或是自己錄音唱呀，這樣唱多了練多了，高音部分慢慢會唱好的！

另外每個人有每個人的唱歌方法與技巧，每個人有每個人的風格，不要客意模訪某些人，你的嗓音你做主，唱出自己的風格與特點，這樣也不容易破音和嗓子啞！

還有首先唱歌要開啟嗓子，這樣唱歌會輕鬆些，比如到唱高音部分，你低下頭唱高唱試試，我感覺這樣唱高音容易唱上去，不信你試試！

總之唱歌看似簡單，但不代表所以人都能唱好歌，有先天音素，也有後天的悟性與努力！

唱歌”嗓子啞””破音”，是沒有掌握好歌唱的方法，基本功不到位。

”嗓子啞”是沒有掌握氣息的運用方法，唱歌是用氣息的支援，藉助喉嚨，口腔，鼻腔，舌頭等發音器管發聲的，不是用喉嚨叫喊，如果唱歌老是嗓子啞，你是用喉嚨叫喊，不是歌唱。

”破音”也是沒用上氣息，氣息壓力不夠，硬是用喉嚨叫喊，伸脖子，擠嗓子，傷喉嚨，嗓子緊會發痛，必須改掉這種不良習慣。

怎麼克服這種毛病呢？

學會深呼吸，用聞花的感覺深吸一口氣到腹部，肚子鼓起的狀態，保持住，慢慢緩慢地透過喉嚨，口腔吐出來，這樣反覆練習，天天練，再把這種感覺方法運用到歌曲中，就不會唱歌時”嗓子啞”和“破音”了。