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  • 1 # 保健師黃崇月

    首先準備柚子1個、老冰糖1斤,然後撥下柚子皮,清洗一下,切片,最好是細條比較好, 接著用煮沸的開水燙泡,泡到水冷為止。之前的水冷後,擰乾柚子皮,換水繼續燙泡,泡至清水為止,一般泡6次就差不多了。泡柚子皮的次數優點多,大家要耐心,因為這樣可以讓柚子皮熟透,還起到殺菌的作用。柚子皮泡好之後,再將柚子皮擰乾放入濾渣袋中,紮緊封口後投入洗衣機進行脫水,接著在不鏽鋼鍋注入清水和冰糖,用中火熬成糖汁,放入脫水的柚子皮,不停翻炒,待糖汁快收干時,轉為小火,繼續炒,直至水分全部炒幹,柚子皮除皮層外其餘呈白色為止,即可出鍋裝盤。

  • 2 # 營養快報

    秋天是個乾燥的季節,喉嚨會有乾乾的感覺,然後總會有各種呼吸道問題。柚子皮變廢為寶,更有化痰止咳,疏通心腦血管,降血壓功效。這款零食給小朋友吃媽媽們絕對不用擔心上火問題!柚子皮加冰糖潤燥特別好,在這樣一個季節大朋友小朋友放心吃。

      柚子皮蜜餞的做法:

      1、用鹽把柚子搓洗乾淨,把柚子皮削下來,柚子皮底下那層白色部分要留下部分。切絲。

      2、用食鹽揉搓柚子皮,使柚子皮中的苦味析出,用清水漂淨。(這是製作完成,可以更好的去掉柚子皮苦味。)

      3、燒開水,柚子皮下鍋過熱水去掉苦味,撈起瀝乾,儘量的瀝乾這樣後面熬製的時候可以比較快的收汁。

      4、半碗開水燒開,糖放入燒化,柚子皮下鍋開始熬製。轉為小火,中間要不斷的攪拌,以免燒糊了。

      5、待鍋裡的糖汁都被柚子皮吸收了,柚子皮蜜餞就完成了。

    柚子皮蜜餞的做法技巧:

      1、切片不要太薄,炒出來的片容易扭曲,影響美觀,但也不能太厚哦,否則水分很難炒幹;

      2、用洗衣機給柚子皮脫水是個節省時間的好辦法哦,要不然會炒得手發酸的。

  • 3 # 曉燕話營養和曉燕的詩

    可以用柚子皮1個、白糖200g、鹽少許

    1、把柚子洗乾淨,把柚子皮削下來,柚子皮底下那層白色部分要留下部分。切成絲。

    2、用食鹽揉搓柚子皮,使柚子皮中的苦味析出,用清水漂淨。

    3、燒開水,柚子皮下鍋過熱水去掉苦味,撈起瀝乾,儘量的瀝乾這樣後面熬製的時候可以比較快的收汁。

    4、半碗開水燒開,糖放入燒化,柚子皮下鍋開始熬製。轉為小火,中間要不斷的攪拌,以免燒糊了。

    5、待鍋裡的糖汁都被柚子皮吸收了,就完成了。涼涼後曬乾即是成品。

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