平胸？個人認為沒什麼啊，我老婆就是平胸，現在換了好幾個胸罩了。

一般女的要交過男朋友胸部才會慢慢變大，懷孕後變大非常明顯。

所以完全不用擔心，完全是正常的。懷孕了自然會大起來的，這是生理上的變化，沒有懷孕自然不大的。

當然女性在產後乳房變大也只是一個假象，因為在產後的乳房裡面儲存著大量的奶水，所以就會覺得乳房變大了，但是等到奶水沒有了以後，就會恢復原來的大小，若果不好好護理，甚至還會導致乳房下垂。

如果非得人為變大的話，我建議：

按摩乳房，男朋友就是來開發你胸部的，他平時親熱就是在為你按摩，沒有男朋友的話自己試試下面按摩手法。

1、旋轉式按摩法

(1)、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。

(2)、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。

(3)、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。

2、杯裝按摩法

(1)、首先把雙手握在乳房外圍，以謹慎而有輕柔的力度向上律動七次。

(2)、之後與舒緩的向內和向上按摩法結束這個服用前的準備工作。把左手放在右邊乳房，右手放在左邊乳房的外側，以謹慎而輕柔的力度向內率動。

(3)、接著馬上用另一隻手向著下巴的方向推移，重複七次即可。

方法二、飲食調理

以下是一些對豐胸美胸效果比較好的食物，胸小的mm不妨多吃一些：

(1)、富含膠質的食物，如蹄筋、海參及豬腳等，能增加胸部發育。

(2)、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質的食物，是健胸佳品。

(3)、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因為蘊含有豐富維他命E的食物，有助胸部發育。

(4)、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點，因為富含維他命C的食物，可防止胸部變形。

如果還是沒用的話，跟我喊：“我平胸，我驕傲，我為國家省布料！”

好處就是：流氓以為你是男的就放過你了！

中醫認為腎主生殖發育，女性乳房發育不良，第二性徵不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫豐胸就是運用祖國醫學原理，從補肝益腎，健脾養胃入手全面調節機體內分泌功能，使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進乳房二次發育從而達到使乳房豐滿，堅挺的目的。

中醫豐胸主要是打通淋巴，刺激穴位，調暢氣血，疏通經絡，促進女性荷爾蒙分泌，改善機體組織功能，來達到豐胸的目的。中醫豐胸在開啟胸部經絡的同時，可以透過獨特的引經疏通胸部經絡，補充人體氣血、疏氣鬱、調治內分泌等達到豐胸功效，胸部便自然隆起。

中醫豐胸在開啟胸部經絡的同時，可以透過獨特的引經疏通胸部經絡，補充人體氣血、疏氣鬱、調治內分泌等達到豐胸功效，胸部便自然隆起。而且在豐乳的同時還可增強體質，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調節月經，推遲絕經期，延緩衰老。

中醫豐胸常用的方法有手法推拿按摩、針灸、艾灸等方法。其中手法推拿按摩是必不可少的，而且只要掌握了正確的推拿按摩手法自己也可以每晚睡覺時進行按摩操作。接下來為大家介紹一種可以自行進行操作的按摩手法：

1、以乳頭為中心點往外360度放射，半徑約3-5公分(視乳房大小而不一)2、雙手虎口開啟，張開約8-10公分的間距，貼在乳房上，以乳頭為拿捏的中心點，左右手五指同時出力，指力深入乳房組織5-6公分深，指力下沉後掐住不動約8秒以後，雙手五指同時慢慢鬆開。雙手鬆開感覺漲痛。

2、雙手鬆開後，乳房要感覺到有一股熱氣往下流竄，甚至有發育成長時的漲痛感，此時手法才正確。

3、由上往下按壓：從鎖骨以下，橫對胳肢窩開始，由上往下、依序按壓，一直到乳房底端的乳根穴為上，一個部位做8下。

4、由外向內橫壓：按壓手法同上，按壓位置從任脈胸骨開始，到乳房外側，由外向內依序按壓。

5、推壓：食指、中指、無名指三指併攏，以乳頭為中心點，左右手三點呈對角一直線，然後雙手同時出力，指腹力道深入乳房組織5-6公分深，指力下沉後停留約5-6秒以後，雙手指力同時慢慢鬆開。由上往下、由內而外，依序按壓，一個部位做8下。

6、推壓手法同上。

7、單穴推壓：單指為子手、雙指為母手。雙指在下面力道稍微為上施力，單指指腹垂直施力，指腹力道深入乳房組織5-6公分深，指力下沉後停留約5-6秒以後，雙手指力同時慢慢鬆開。

8、單穴推壓手法同上，單穴推壓部位以乳頭為中心點往外360度。

需要提醒大家的是要堅持，三天打魚兩天曬網是不行的。

平胸真的只能認命嗎？有沒有好的豐胸方法啊？胸部是一個女人女人味的重要體現，女人味缺乏時，空談骨感美又有何益?

首先是食物豐胸，豐胸美食兩不誤

怎麼樣才能從根本上豐胸，當然就是給胸部發育補充足夠的營養。很多女性朋友們都是先天營養攝入不足，才導致平胸的。所以都說女孩子要富養，吃好喝好氣血足，胸自然就大了。所以什麼豐胸又快又好關鍵就要是吃的好。

其次是運動豐胸，效果也不錯

女人胸小怎樣變大？運動豐胸是很多人選擇的豐胸方法，女性選擇鍛鍊上身的體育專案。雖然乳房組織並無肌肉，不能透過運動使之增大，但運動可增強乳房下面的胸肌，胸肌發達可使乳房突出，看起來乳房就會豐滿一些，因此早晚做擴胸、深呼吸運動，有利於胸肌的均勻發達。特別是游泳這個運動，對胸部有很大的好處。

最後則是按摩豐胸

按摩豐胸一直是豐胸達人所推崇的天然手法，而且據研究表明，有百分之三十的女性都是透過按摩讓自己的胸部逐漸豐滿起來的。當然要想既天然又快速的豐胸，按摩的同時就要配上可以為胸部發育提供營養的波麗尼雅，由下向上、由外往內的正確按摩，植物精華能快速滲透表皮，促進乳腺發育完美促進胸部的二次發育。

動人的臉部，迷人的胸部，是評價一個女人是美女的重要標準，因為美麗的乳房，能夠散發出迷人的魅力，讓人心馳神往。以上幾個小妙招，小胸女的福音，讓你輕鬆擺脫胸小的小尷尬。

豐胸的方法技巧，包括自我推拿、精油按摩，還有木瓜葛根粉豬蹄等食療方法，還有運動鍛鍊，甚至有各種豐胸儀器等，但實際應用起來，往往效果不好。

在中醫認為，胸部的發育跟體內的臟腑、經絡、氣血都有很密切的關係，如果體內的肝腎、脾胃功能不足，乳房得不到臟腑氣血的滋養，便很難良好發育；因此，不把體質調理好，用什麼豐胸方法基本都是白搭。

而要把體內的氣血陰陽調理好，也不是那麼容易，這就需要女性要學會愛惜自己的身體，對自己的體質有清楚的認識，學會選擇合適自己的養生方法，這就包括飲食、運動、睡眠、生活作息等方面，擁有良好的身體條件，擁有良好的土壤，乳房就像土壤上面的一顆小樹苗，自然能夠茁壯成長。

對陰陽虧虛、精血不足，身體虛弱的女性，豐胸調養體質，我提供一個養生小方法：用鹿角膠與龜板膠各十克左右，隔水蒸烊化，可加入紅糖調味，平常用來滋養氣血、滋補肝腎、滋陰補陽。但是膠類比較滋膩，脾胃功能不好容易上火的人群不宜使用。

如果肝腎虧虛，氣血逆亂，脾胃不足等情況，可以找中醫調理，先把這些問題解決好了之後，體內的氣血充沛，陰陽充盛，乳房發育便是水到渠成的事情，而這個過程不能速成，除非找整形外科。

以上建議，希望在豐胸路上上下求索的女性有幫助；最後再提醒一句，調養好身體和體質是關鍵，良好土壤樹苗才能茂盛，沒有什麼速成的方法，別折騰。

都說胸部是女人最貴的房子，那對於這套房子我們也要多多重視，多保養。網路流傳了不少的保養方法，如果有科學依據的話，都可以嘗試一下，我們以前也經常有給大家分享過。這裡我們再來給大家說下胸部保養都有哪些你不知道的好處！

讓我們來看看胸部保養都有哪些你不知道的好處吧：1. 強化心肺功能

全身70%的血液流經胸部。透過專業手法按摩疏通可以有效加速胸部的氣血迴圈從而帶動全身的氣血迴圈。調節心率，增強肺活量，調節心肺功能。

2. 雕塑身形

手臂、腋下、背部、腹部脂肪遊離到胸部、使胸部做深層拉伸運動，血液迴圈順暢，加速新陳代謝。

3. 美容養顏

按摩能對胸部經絡進行有效疏通，排除血液中的毒素，氣血迴圈通暢，使得養分能順利送達身體各部，容光煥發。

4. 聲音甜美

人體傳輸內部的聲音主要透過穴位和經絡，經絡是聲音的通道。

5. 疏通淋巴，消除副乳

內在負壓養生儀能讓胸部得到充足的運動，負壓吸放，帶動胸部肌肉群收縮，改善副乳情況。

7. 修長手臂

透過對女性胸部做深層按摩拉伸運動，能夠使脂肪乾坤大挪移，消除手臂蝴蝶袖。

8. 疏通三焦

透過手臂疏通六條經絡，有效給胸部做深層的吸放運動，能有效疏通三焦經。三焦一通，人體的上中下就貫通了。

9.改善肩頸腰背痛

前胸通後背、人體最大的膀胱經疏通後，想要擁有傲人身姿嗎？！可加速胸部的氣血迴圈，帶動背部的血液迴圈，有效改善肩頸腰痠背痛，排出毒素。

10. 預防乳腺疾病

透過對女性胸部做深層按摩拉伸運動，促使血液迴圈（調節氣血），透過撥經將腫塊變軟變小（軟堅散結），促使乳房的血液及淋巴系統迴圈順暢，改善和預防女性面臨的乳房疾病。

11. 增強免疫力

撥經促使氣血迴圈，加速新陳代謝和毒素的排出，帶速全身的器官的運轉，減少體內毒素，提高免疫力。

12. 調節內分泌

乳房與子宮卵巢是性腺相通的。透過對女性胸部做深層按摩拉伸運動，可以有效改善子宮機能和卵巢機能，調節內分泌！

13. 心理調節

胸部漂亮了，女性自信、魅力展現。

14. 抗衰老，延緩衰老期

女性到了25歲後雌激素會以每年一定比例的下劃，激素少了人體快速的老化、月經不調、面板長斑缺乏彈性、乳房子宮卵巢得ai的機率上升等都是內分泌紊亂引起的。

15. 做魅力女人

女性只有健康美麗、容光煥發、身材有致，才能自信有氣質，展現獨特魅力，做魅力女人，真愛一生，健康一生！

買的是波密蘇家的乳霜 摸起來光滑了好多呢，還感覺面板緊緻了好多，我是敏感性面板，用這款產品沒有任何的不適，非常的好 我是在她們的v店裡買的的