是啊，身處中年的我們都有同感。身邊越來越缺少朋友，手機聯絡人成百上千，可抄起電話，卻找不到一個可以可以說說話的人。大家都在忙，每個人心裡的壓抑、鬱悶、厭倦無處抒發，恨不得找個沒人的曠野無所顧忌的大聲喊叫，可悲的是處在鋼筋混凝土的森林裡，附近連個無人干擾的曠野也沒有，看來只有被憋死了哈。

生在6、70年代的人都記得姜育恆有首歌《有空來坐坐》，歌詞裡說：大家都很忙吧，連彼此真誠地相互關懷一下，也要抽個空，這也許就是我們共同的悲哀吧。是啊，上班是一種舞臺，如果上班可以代表全部的生活，誰又會在乎生活中有沒有朋友呢？

隨著年齡的增加，我們身上的包裹越來越重，孩子房子車子，疲憊的身體，年邁的父母，年復一年。這似乎就是生活的真實，沒有風花雪月，沒有花前月下，我們都被牢牢的鎖住了，像失去Sunny的花朵沒有了生機。但這並非我們註定的命運，如果這樣無味的生活也算命運的話。

徐霞客如果在今天，也許就沒有徐霞客了。他把平常生活甩在身後，獨自一人走遍千山萬水，他遵循內心的想法，用整個生命換取自己的夢想。朋友，今天的你還有夢想嗎？彆著急說沒有哈，那怕僅僅是換個活法。找個沒人的地兒好好問問自己。

生活雖然不簡單，但也可以簡單過。有人宅在家裡過極簡生活，疫情幾個月下來，居然美在其中，樂不復工。318川藏線上各種苦行：車型、步行、騎行、爬行、還有推架子車行、滾輪胎行，哪一個不是不是在追尋自己心中的夢想，哪一個不是神采飛揚快樂喜悅於一身？

隨著年齡增大，的確是越來越壓抑。

年齡增大，生活和工作壓力會逐漸增大，心態也會越來越壓抑。生活在現實中，隨著年齡增大，孩子的長大，孩子的扶養成本越來越高；家裡老人也逐漸衰老，開始關注他們的健康狀況和生活起居；由於年齡的增加，工作也感到了煩躁和勞累，沒有了從前的激情，增加莫名的煩惱。各種各樣的事情，交織在年齡增大的鬱悶之中。

壓力的釋放，也成為自己調整情緒必須辦法，選擇釋放方式，更是讓很多人不知所錯，只能去嘗試自己的辦法。

選擇喝酒、跑步、唱歌、跳舞、拳擊等等都可以作為壓力釋放方式。

選擇吶喊的釋放方式，也是很多的，也是可以做到的。上文的問題中說，沒有勇氣吶喊的人，不是很多，因為對於吶喊還是達到的，有的人可以在任何環境下吶喊，也有的人不敢在有人的地方，會去選擇沒人的地方吶喊或乘著夜幕降臨吶喊，山裡吶喊等等，這種條件還是可以自己選擇的，也不是問題。

問題中提到的，在外面沒勇氣吶喊，又怕法規約束，又怕別人說自己。這種情況，是過度壓抑自己，是受規矩嚴重控制的人，與自己工作性質和個人從小成長有關，可能父母親就是強迫性人格，對孩子過分嚴格的管理，使孩子長大後還嚴重依賴父母，並養成了自我控制的性格。

並非是年齡越大心理越壓抑。說到底，還是因為當事人始終沒能找到可以供自己經常性釋放壓抑壓力的可靠途徑或渠道。

隨著年齡的增長，通常人們更傾向於隱藏自己的情緒，我自我壓抑的方式來保護，不受傷害，但問題隨之而來，壓抑過久的情緒也是需要釋放出口，那就會出現心理上的亞健康狀態。每個人都會有自己釋放壓力的方式，有的酗酒，有的賭博，這些屬於不良的應對方式。當的方式有唱歌、跳舞、健身、旅遊，當然有的會採用拼命的工作。而在室外無人或者少人的狀態下，大聲喊叫也是不錯的釋放方式之一，據說採取這種方式的朋友也佔到非常大的比例。朋友們都採用什麼樣的方式來應對內心的壓抑呢？歡迎大家評論、關注！

與年齡無關！

抑鬱症、焦慮症、強迫症、躁狂症以及雙向情感障礙等所有所謂心理疾病的真相

心理問題是當前非常嚴重的一個社會現象，尤其是在孩子中越來越多，讓人痛心疾首。多少人痛苦到絕望，多少家庭瀕臨崩潰，而大多數人還矇在鼓裡，不知道真相和出路，真是太可怕了！

我想告訴大家的是，所有所謂的心理問題，無論什麼型別，無論有多嚴重，無論症狀多麼複雜，其實根本都不存在。這些所謂心理疾病為什麼很難治癒？是因為我們一直在解決一個本身並不存在的問題，這怎麼可能解決呢？這樣做的結果，只會造成更多更嚴重的問題。道理一說都明白，所有負面情緒本來就是所有人都有的正常情緒，就像呼吸一樣。大家如果非要去解決的話，只能把生命解決掉，這就是很多人最終選擇走向絕路的原因。一般的人遇到負面情緒很快就放下了，但我們不行，非要解決它，哪怕魚死網破，結果越來越嚴重。殊不知，不去解決問題，轉而放下問題就不需要解決的。無論生活中多麼艱難，沒有什麼放不下的。離開這個世界的時候，什麼都帶不走。

人生就是一場戲，何苦這麼認真，何苦與自己過不去。

其實，現實中比你情況糟糕的人多的是，一般人沒有當回事，沒有拿起來，咱們不但拿了起來，還不願放下。只要放下了就沒有痛苦了。要說放不下，誰也沒有辦法。但痛苦有辦法，痛夠了自然就放下了，話糙理不糙。

我要告訴大家，選擇結束生命是一個極其錯誤的選擇。結束生命這並不是痛苦的結束，而恰恰是另一個沒有盡頭的無盡痛苦的開始。生命永遠不會結束，每一段生命都有它的意義。

言歸正傳，這些所謂心理問題的本質和真相又是什麼呢？如果如果我們弄明白了這個，所有所謂心理問題都會迎刃而解。因為實際上它本身並不存在，當然也就沒什麼要解決的。

有人說，怎麼會不存在呢？我們內心煎熬的痛苦多麼真實，我們現實面臨的問題實實在在，我們就是睡不著覺，我們身上的症狀和疾病也是真實的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，這些痛苦就是明明存在啊？說不存在不是自欺欺人嗎？

是的，對你來說，一切都是那麼真實。我想說的是，這些所謂真實情況都只是結果而已，並非原因，也只是表面現象，並非本質。它們並非一成不變。我們要解決這些所謂心理問題，必須從根源上入手。大家無論透過心理諮詢還是藥物治療，都是在用現象解決現象，用問題解決問題。不但解決不了問題，還會不斷加重問題。

所有的心理問題，無論什麼樣的負面情緒，都會表現為自己無法控制自己的頭腦思維，想個不停，吃不下，睡不著，身心疲憊，就想去想明白，結果越想越多，惡性迴圈，無法控制，直至崩潰。這是因為在這個過程中我們的能量會逐漸被耗盡，就越來越失去了對自己思維的控制能力，最後甚至連自己的生命都打算放棄，那是低能量狀態的幻想。在那種能量狀態下，就是一個芝麻都變作一座大山把自己壓垮。

這種情況下，唯有提升能量才能改變。這個能量，不光是吃飯和休息，更重要的是停止負能量（負面思維）的侵蝕，不斷提升正能量。就是必須打破惡性迴圈，停止思考（你是永遠想不完，也永遠想不出結果的），並轉向正向思維，積聚能量。有了正能量，就能掌控自己的思維，掌控自己生命的一切。有了正能量，過去那些困擾你的問題就由西瓜變成了芝麻。

那麼，如何停止頭腦思維呢？我們就是控制不住想啊！其實，控制不了頭腦就是因為負能量（表現為所有負面情緒）太強大了，我們被負能量所控制了。由於不同人負能量所表現的負面情緒不一樣，軀體症狀更是千奇百怪，也就有了各種所謂心理問題的病名，其實本質上都是一樣的。

只要抓住了本質，所有所謂心理問題自然就不存在了，也根本就不需要去解決，因為沒有什麼需要解決的。無論你是什麼情況，無論有多嚴重，無論現實問題多麼真實和難以解決，無論軀體上有任何嚴重，哪怕得了絕症，根源都只有一個，解決辦法也只有一個。找到了根源，人生中一切問題都是肥皂泡。

根源是什麼呢？根源在於錯誤的三觀，追求了錯誤的價值。當前，可以說世界上99%的人追求的是錯誤的。追求物質，各種慾望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意義是奉獻而非索取、壓力大（非要追求一個特定的目標或要求）。由於這些錯誤的三觀，導致我們心裡每一個念頭、所說、所行都是衝著慾望和索取去的。大家每一個負面情緒後面都一定有一個慾望。還有很多家長自己還把這些錯誤觀念強加給孩子，自己把孩子害了還怨天尤人，還埋怨孩子。我們所有的慾望和負面情緒都是負能量，都會不斷糾纏與放大，最終正能量越來越少，甚至發展到我們以負能量為榮，以正能量為恥。這不就是現在社會的普遍現象嗎？為什麼大多數人活得很痛苦？這就是總根源。每個人表現不一樣，有的身體得病，有人心理得病，有人遭受挫折或災難等等。

你活在夢境裡，唯有醒來。誰能把夢境解決了？醒來就是，有啥好解決的？

要想解決這個問題，首先必須要明白自己錯在哪了，要明白沒有誰在懲罰你，都是自己的錯。宇宙是最公平的，如果你錯了還能快樂，那才真是沒天理了。其實，外面誰都沒有錯，都是你自己的錯，不要怨天尤人，只能反省自己。什麼原生家庭理論，根本不存在，都是害人的理論。自己的命運是自己做主，不要給自己找任何理由和藉口。不要以為是家庭環境原因、是別人欺負你你害你、是人際關係緊張、沒有錢、壓力大、身體疾病等等一切現實問題造成的。錯了，這些問題也都是現象，都是錯誤三觀的結果，和你的心理問題一樣都是同一根源的結果，都是表象，都有一個共同的錯誤的根。即便這些問題被解決，你的心理問題照樣存在，而且還會出現更大的問題來提醒你。

每一個痛苦，都是來提醒你錯了，讓你趕快回頭。一旦回頭，痛苦就失去了存在價值。苦海無邊，回頭是岸。你一天不回頭，痛苦就會如影隨形。每一個痛苦的背後，都有一個執著，都有一個慾望。唯有放下執著，放下慾望。過去的已經過去，一切都是咎由自取，沒有人傷害過你，也沒有人能夠傷害到你，坦然接受自己當前面對的一切，這是自己過去所做的果實，已經無法改變。我們現在能做的就是知錯改錯，從當下開始保持正能量的心念、語言、和行為，不再傳播和釋負能量，包括家裡和網際網路上，從身邊做起，從小事做起，從家務做起，幫助他人，奉獻自己，放下自私自利，放下慾望，放下物慾執著，孝敬父母，愛惜所有生命，敬畏自然，這些本來就是人生的真諦，迴歸人的本性，這些正能量越來越多，你的未來自然就會改變，幸福快樂就已經上路了。哪裡還會有什麼心理問題？哪裡還有什麼人生問題需要解決？哪裡還有痛苦？哪裡還有不平？

還有，孩子有問題的父母，求您放過孩子，放下孩子，不要管的太多，給孩子正確的人生觀教育，還孩子自由，別給孩子過多壓力。網際網路一代，少接觸電子遊戲和色情網站等成癮東西，也別再用藥物殘害孩子了！！！

認為自己存在所謂心理問題，並想辦法去解決它，是所有痛苦的真正原因和開始，隨著解決的過程，痛苦越來越大。這就是正常人與所謂心理疾病的人的根本區別。人生中所有現實問題都一樣如此，不解決是最好的解決。無為而無不為。大多數人活反了，所以痛苦。

很多人都說放不下，沒有什麼是放不下的，人死的時候都的放下，沒有誰能把它帶走。不放下就得繼續揹著，繼續痛苦，沒有選擇，也沒人能幫你放下。放下的唯一方法就是接納，接納別人和自己經歷的一切，接納一切可能的發生！