個人認為有三點原因說明

第一、自己長大併成熟，不在喜怒哀樂掛在臉上。把一些情緒放在心裡。慢慢讓自己消化。

第二、沒有值得可訴說的朋友或是親人。

第三、每個人性格不同。有的忍就是不願意說。

長大後把情緒放在心裡不願意表達，這是人們進入青春期之後常見的現象，但是也有個體差異性，情緒情感表達和發露的程度、形式也不同。有人願意表達，喜怒形於色；有人不願意，慢慢都會形成某種人格。

從形成的原因來看：相關的因素可能有所處的環境、氣質型別、內外向。環境比較寬鬆的情況下，人們學到了分享和傾訴。比如在孩子試著表達自己的情緒時，如果被重視並理解，孩子會受到鼓勵，認為表達是正確的；反之受到打壓或者無視， 性格外向或者多血質的孩子、自我意識強的孩子會堅持自我表達，直至達到目的，而敏感、內向、以他人反應為風向標的孩子的表達欲會被抑制。

所以青春期的個體，有人會經常和家人爭吵不休，維持自我；有人會獨處，讓家人越來越摸不著頭腦，互相不瞭解。

情緒情感表達的利弊來看：情緒情感是人性格的重要部分，關係到人際關係，情緒和情感反應了“我是什麼樣的人”以及“需要如何與我相處”。同時更重要的問題在於，情緒表達不暢通而受到抑制，長此以往容易形成惡劣心理、抑鬱等心理問題。所以審視自己的情緒情感表達方式和狀況是有必要的。

表達的方式：大部分人都需要審視自己的情緒表達方式，表達與否、表達方式都是我們和情緒相處的模式。表達的方式方法需要自己摸索和設定，根據所處不同的情境決定是否需要表達、選擇表達或者不表達、如何表達。 比如面對朋友、家人、認識的人一定會有所不同。

而不同的情境下都可以自然地表達和處理情緒，讓情緒情感合理自然地流淌。薩提亞家庭治療理論提到，表達方式和處理自他情緒的方式與自尊有關，抑制、無視自他人的方式都是低自尊的表現，而高自尊則表現為表裡一致的相處方式。具體的內容推薦閱讀《薩提亞家庭治療模式》

從小使性子，沒有過這種體驗。而且從小也好像沒有人會理會我的情緒。所以無法回答你。不過我覺得自己有個現象：那就是情緒積累多了，積累久了，總想找個通破口發洩。也就是說：你若不能釋放負面情緒，很有可能釀成大事，或者給人身心帶來摧殘。這一點我深有體會。所以，要試著和身邊親近的人交流，多多的吸收Sunny。