有球能力或者說持球能力，是足球技術的本源或硬道理。比如，馬拉多納、梅西之所以技術精湛，根本原因是他們的有球能力太強。但是，有球能力強，並不是無限的，即使技術再好也是有限的技術。這就需要用‘’戰術‘’來輔助技術。而無球狀態下的預判、跑位等等，就是戰術。它能夠緩解持球隊員的壓力，為持球隊員提供傳球的路線，並能分散對方的防守格局和注意力，是戰局向有利於本方的方向發展。

所以，如果說有球能力是衡量球員技術的標誌，那麼，無球能力是衡量球員戰術素養的標誌。

應該說國足裡有球無球狀態下會踢球的都沒有，張玉寧我個人覺得還是被吹捧的過了。關於踢無球跑位，可以對比現在足壇的兩大神鋒，切爾西的科斯塔和巴薩的蘇亞雷斯。作為中鋒能在前面拿住球，而在隊友拿球時也能透過自己靈活跑位和強壯的身體對抗撕開對方後衛防線，在禁區中對球的處理合理果斷。能做攻城錘也能做過雲梯，遊走于禁區內外猶如鬼魅，這一些，年輕的張玉寧還是稍顯欠缺，另外，前場踢無無球踢的再好，有球的隊友們傳不到位，一樣也是空談，威脅更是大打折扣。裡皮作為一個義大利教練，防守反擊套路應是印在骨子裡的那一套，而前場就迫切的需要一個能拿住球的前鋒，這樣看來，張玉寧的成長勢必是未來裡皮旗下的國足戰術執行非常關鍵的一環。

在球場上，無球隊員的跑動牽扯非常重要。這能為持球隊員製造突破的空間或是傳球的接應點。（3v3無球跑動示意圖）

進攻時無球人員的跑動要觀察場上的局勢，注意越位；在進攻是跑動中選擇好方向，要是前時後，忽左忽右，快慢結合，使防守隊員難以捉摸，不晚防住；在跑動時機上要正確，要注意傳球的默契，什麼跑什麼時候停。 防守時無球跑動是根據對手在場上進攻的實際情況，選擇並佔據有利的防守位置的跑動。緊逼對物的跑動與區域聯防性跑運載是防守性跑動的兩種主要形式。在比賽中根據實際情況做防守相應的調整。要遵循一定原則，當比賽中球遠離本方球門，防守隊員的跑動應該以佔據有利的防守區域為主，避免對方快速反擊得分；防守隊員應盯緊對手，將對手控制在自己防守範圍內，防止攻方轉身突破。

合理運用無球跑動是球隊制勝的重要手段之一。

我認為球員在場上首先要透過相互扯動跑出空檔並且抓好時機插向空檔 其他隊員要時刻觀察場上情況時刻準備好出球線路 儘量傳向隊友扯出的空檔 不要怕失誤 這是一種理念和習慣 大家習慣了這種踢法那麼配合起來也就略顯默契 我們的總體水平也就自然的提高了 當然這需要有紮實的基本功和充沛的體能做基礎這也是作為一個足球運動員所必備的否則就別從事這一行

這種問題不應該問足球第三世界中等偏下水平國家的球迷！

不管你承認不承認，如果你是乒乓球迷，你也不會關心寮國乒乓球迷，談他們對乒乓球技巧的理解！

無球狀態下該如何踢球，相信這是很多國內球員都不會。小偽嘗試一下根據自己多年的踢球實戰經驗來回答一下這個問題。

無球狀態，主要是是指在不持球的狀態下該如何跑位，主要分為進攻狀態和防守狀態。在球隊組織進攻時，往往是己方的一名球員持球組織進攻，無論是中後衛還是中場，都是需要隊友的積極跑動配合的。在持球隊友突破的前面沒有太多障礙的時候，邊路球員更加應該積極的往邊路前插跑開空擋，為中路球員的持球突破而扯開防守線，讓其能有更好地突破到射門位置。如果持球隊友同時被多名防守隊員包夾，就需要有意識地跑動到防守隊員之間的微小空擋，到附近接應持球隊友傳球。如果這種情況發生在後場，邊前衛需要在對手後衛線上時刻準備前插，接持球隊友向後倒球之後的長傳，形成單刀。在球隊組織進攻的時候，後防線應該適當扯開前壓，參與到進攻當中的換邊和邊前後衛的位置互換。

在球隊丟球后的防守的時候，全隊都處於無球狀態。這個時候除了最靠近對方持球隊員的球員需要進行就近逼搶之外，所有球員應該迅速恢復陣型，防線收縮，縮小對手中路突破空間，儘量吧持球隊員往邊路上趕。其次，恢復陣型之後的所有球員都該對自己相應位置的球員進行盯防，防止其跑出空擋得到機會。還有的是，壓後中後衛應該理智指揮防線，適當製造越位陷阱。

最後就是要說到守門員的無球狀態了。在球隊組織進攻的時候，守門員在確保龍門無虞的情況下該適當前壓，和後衛線保持好一定的距離，後場倒球時候可以充當“臨時中後衛”的角色。在對手得球進攻的時候，守門員應該馬上回位，指揮後衛線回防。

進攻球員需要跑位 帶走防守隊員 拉開空間 增加隊友的傳球路線

防守時候 就更難了 封堵對方的傳球路線 隨時做好封堵射門的準備

小張玉寧的問題有點大 透過為數不多的比賽可以看出來 他球商是可以的 身體對抗在國內也是可以拿的出手的 但是基本功問題太大了

也不知道我說的有沒有道理 大神可以補充

這很好回答，本隊進攻狀態下，無球隊員應該前插，尋找對方破綻，接應本隊帶球隊員。本隊丟球防守情況下，無球隊員應該就地反搶，馬上回防，盯人防守-……

先說進攻。本隊進攻時，無球跑動的主要目的一般是跑出空位以便接應隊友的傳球或者尋找到可以製造威脅的空位。一方面，你可以在隊友帶球的時候主動利用反越位、尋找無人盯防的空位等方式為隊友創造傳球的線路，當隊友跟你有著配合的默契時看到這樣的空位可以主動傳球給你，把進攻發展到下一個階段。有經驗的射手一定不會只往球在的地方跑，而是不斷觀察對手防線的站位，尋找可以接球射門或者補射的機會。因扎吉這樣的前鋒就是最擅長無球跑位的型別，現在的小豌豆也是如此。

比如下面這個GIF，小豌豆在隊友突破的時候就一直跑位在無人盯防的位置，如果隊友傳球那就是單獨面對門將，雖然隊友的帶球最終被破壞但他也在空位射門得分。

當然，在職業比賽裡，穿插跑位的肯定不止一個無球隊員。因此，要注意不要和隊友跑重，畢竟球只有一個，太靠近的位置站著兩個進攻球員大部分情況都是一種浪費。此外，即使隊友沒有選擇傳球給你，無球跑位也不意味著沒有意義，比如可以帶走防守球員來創造其他隊友的空間。

再說防守。一般情況下防守的跑位分為區域和盯人。在現代足球裡如果你的職責是拖後中衛或者邊衛，那麼大部分情況下你都需要站穩自己的位置，除非有人協防補位或者情況緊急才可以大幅度上搶，否則自己的防區沒人就會被無球跑動的對手利用。但有的時候，教練可能給你的職責就是盯防具體目標，比如下面這個GIF的埃雷拉。那麼，該怎麼無球跑位很清楚明瞭吧？

最後說說體能。在現代足球裡，大部分情況下無球跑動的原則都是不能懶。只有在進攻裡多跑動，才能創造出更多的傳球路線和進攻方式。只有在防守裡不斷思考自己的站位和上搶時機，才能形成一條穩固的防線。但是，這也不是意味著一直在瘋跑。足球比賽的強度很大，尤其是那些多線作戰的球星和老球員，合理分配體能，可以散步的時候散步，需要提速的時候提速才能發揮最大的作用。