剖腹產對孕婦的傷害是很大的，很多準媽在剖腹產後都會出現產後腰痛的症狀，很大的原因是由於剖腹產手術使得腰背部肌肉、韌帶損傷引發的腰痛。剖腹產後腰痛是什麼

俗話說新媽難當，特別是經歷了剖腹產的媽媽都反映，產後經常會出現腰痛的現象，一旦發作就會十分地痛苦，什麼是剖腹產後腰痛呢？

現在越來越多的女性更傾向於選擇剖腹產分娩，但剖腹產分娩是會導致一些後遺症，比如說剖腹產腰痛。剖腹產之後會引發腰痛，很大的原因是由於剖腹產手術使得腰背部肌肉、韌帶損傷引發腰痛。剖宮時的麻醉是硬膜外麻醉，麻醉時需要在腰部穿刺，這種穿刺對腰背部肌肉、韌帶就有一定的損傷，引發產後腰痛，極少數患者可能發生神經根損傷，硬膜外腔出血等。

要避免產後腰痛，產婦在產後就應該多注意休息，注意頭部、背部的保暖，如果護理得當，產後腰痛在產後的3個月是可以自愈的。如果情況沒有得以改善，那麼就應該到正規醫院做一個檢測，確診後再對症治療。

剖腹產後腰痛的原因

不少經歷過剖腹產的新媽在都深受產後腰痛之苦，有些新媽在產後的一個月，疼痛就消失，有些人則未見消減，反而疼痛更加劇烈。究竟是什麼原因會導致剖腹產後腰痛呢？其實引起腰痛的原因很多，其最主要的原因是因為剖腹產中實施麻醉之後的後遺症所致。下面我們就來了解下剖腹產後腰痛的“元兇”。

1、麻醉後遺症，剖腹產時的麻醉為硬膜外麻醉，麻醉時需要在腰部穿刺，這種穿刺對腰背部肌肉、韌帶就有一定的損傷，引發產後腰痛，又極少數的新媽在產後還出現神經根損傷、硬膜外腔出血的症狀。

2、體質缺鈣。新媽體質缺鈣也是導致產後會出現腰痛的原因，在妊娠及分娩的過程中，孕婦的體質是較為虛弱的，加之產後又要哺乳，那麼，體內的鈣質流失就會很嚴重，因此很容易會引發產後腰痛。

3、產後勞累。俗話說“月子病，月子治”，產後腰痛如果在月子期間不注意護理，對產婦來說就是一大健康隱患。很多新媽在產後便開始忙於各種家務，照顧寶寶，體力透支身體就會不堪重負，長期如此自然就會引起腰痛。

4、缺乏運動。老一輩人認為，“坐月子”就該臥床靜養，因此很多女性在月子期間就一直久坐在床，但其實長期缺乏運動，是會導致身體血液迴圈緩慢，腹部贅肉增加，加重腰部肌肉負荷，造成了腰肌勞損引發腰痛。 ...

剖腹產後腰痛的症狀

生完孩子後，新媽媽除了關注腰是否變細了，更要注意預防剖腹產後腰痛，否則可能會一輩子“直不起腰”。預防產後腰痛，就要了解產後腰痛有哪些症狀和表現？下面我們就一起來了解一下！

首先，慢性腰肌勞損，這是比較常見的產後腰痛症狀，主要的症狀是腰部痠痛，日間覺得勞累疲憊，休息後就會減輕，長期如此，會導致長期慢性腰背痛。

其次，恥骨痛，恥骨即是大腿根部和小腹交界處疼痛或痠痛，這是由於懷孕期間所留下的一些症狀。

再者，房事後腰部痠痛，在房事後會出現腰部痠痛，其他檢查則是正常，那麼就是中醫上所說的腎虧。

以上就是產後腰痛的一些症狀，如果新媽們在產後有以上的症狀就要有所警惕，有可能是患上了產後腰痛，引起產後腰痛的原因很多，新媽在平時的生活中也要注意預防，在產後坐月子期間要小心護理，避免遺留下“月子病”。

剖腹產後腰痛怎麼預防

產後腰痛已經是一種很普遍的現象，許多新媽媽在產後都會感到不同程度的腰痠，產生產後腰痛的原因很多，剖腹產手術就是一大原因，那麼剖腹產後腰痛怎麼預防呢？下面我們一起來了解。

第一，產後適當地補鈣，產後腰痛很大的原因就是因為身體缺鈣，產後如果吃多些含鈣高的食物，能避免由於缺鈣引起的產後腰痛。

第二，產後適當地運動，可以嘗試倒走，倒走能強制人體重心後移，鍛鍊腰部的肌肉緩解疼痛，以矯正勁椎彎曲和腰椎前凸的症狀。

第三，注意腰部的保暖，產後的身體十分虛弱，頭部、腰部都應該做好保暖，避免受寒引起疾患。

第四，避免腰肌順上，如果腰部肌肉總是處於不放鬆的狀態，那麼腰部肌肉就會受到損傷，因此，產後應該避免拎重物，要採取正確的姿勢為寶寶餵奶。

產後腰痛的預防是很重要的，新媽媽切莫不把一時的腰痠背痛當一回事，長期如此，是會導致嚴重的炎症，影響身體的健康。

剖腹產後腰痛吃什麼好

民以食為天，食養也是一種預防和治療疾病的方式。很多媽媽在產後都會出現腰痛的現象，特別是經歷了剖腹產後，很容易會遺留下腰痠背痛的後遺症。那麼剖腹產後腰痛要怎麼治？要吃什麼來補？下面我們就一起來了解。

1、預防產後腰痛食譜之杜仲黑豆燉豬腰

材料：杜仲10g，黑豆15g，制何首烏5g，豬腰一個，生薑1-2片。

做法：將豬肚以及其他材料放進瓦煲裡面，煮1個半小時。加鹽(務必要加鹽)，吃肉喝湯。一個星期1-2次，即可“以形補形”。

2、預防產後腰痛食譜之鹹味核桃

選購核桃時不買已做好的，成品的核桃一般有很多香料，比較熱氣，又達不到補腎的效果。

核桃1斤，鹽少許，可以煮來吃，也可以自己炒來吃。每天4-5顆的份量，堅持吃1個月。還有個簡單一些的方法，就是把核桃打成粉，每天晚上用開水衝一勺，加鹽即可。

3、預防產後腰痛食譜之烏龜肉

烏龜肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用於慢性虛勞腰痛。

以上就是治療產後腰痛的一些小偏方，如有產後腰痛的媽媽們不妨一試。但食療並非一定能達到最終治療的效果，在此也要建議新媽，如果腰痛症狀嚴重者應該到醫院積極配合治療。

剖腹產後是真的會腰疼，我都做過兩次剖腹產手術了，感受尤為深刻！

剖腹產對孕婦的傷害是很大的，很多準媽在剖腹產後都會出現產後腰痛的症狀，很大的原因是由於剖腹產手術使得腰背部肌肉、韌帶損傷引發的腰痛。

剖腹產後腰痛的原因與產後韌帶鬆弛、激素變化、缺少運動等有關。產後由於激素水平的變化，腰背部肌肉和筋膜韌帶都處於松馳的狀態，如產婦餵奶或吃飯姿勢不正確，會導致腰背部筋膜和韌帶出現慢性微損傷，進而引起腰痛。建議產後要採取正確的哺乳姿勢，適當鍛鍊，必要時可進行區域性理療。

是不是月子沒坐好？我剖第一個時月子裡給寶寶洗澡都是自己弄也是腰疼！剖第二個時叫我媽來照顧！下在不見腰疼了！

我有很多剖腹產的朋友都是腰疼，尤其是陰天下雨，和天氣預報一樣準，而且位置就是當初打麻藥的地方，我想這是剖腹產手術使得腰背部肌肉、韌帶損傷引發腰痛。剖宮時的麻醉是硬膜外麻醉，麻醉時需要在腰部穿刺，這種穿刺對腰背部肌肉、韌帶就有一定的損傷，引發產後腰痛，極少數患者可能發生神經根損傷，硬膜外腔出血等。產婦在產後就應該多注意休息，注意頭部、背部的保暖，如果護理得當，產後腰痛在產後的3個月是可以自愈的。如果情況沒有得以改善，那麼就應該到正規醫院做一個檢測，確診後再對症治療。

產後腰痛即產後出現腰痛，與產後子宮收縮復舊引起的反射痛有關，是已生育女性中較常見症狀。原因有生理性缺鈣、勞累過度、姿勢不當，產後受涼，起居不慎，閃挫腰及腰骶部先天性疾病或受涼引發。分娩後內分泌系統尚未得到調整，骨盆韌帶處於鬆弛狀態，腹部肌肉由於分娩鬆弛；加上產後照料寶貝要常彎腰，或遇惡露排出不暢引起。平時要注意保持正確的站立、坐臥的姿勢。產後腰痛康復鍛鍊要及早進行，越早見效越快，效果越鞏固。不然會轉化為慢性腰痛，康復難度加大，嚴重的會導致骨質增生和椎間盤突出。

產後腰痛是不同疾病的相同症狀，要看伴隨哪些體徵加輔助檢查排除才能確診。建議抓緊時間去政府辦的人民醫院婦產科門診就診，醫師透過面對面的問診、查體(視、觸、扣、聽、量)後，決定必要的化驗檢查，結合病史鑑別診斷排除。關鍵是明確診斷，排除用藥等治療禁忌，再按照診療規範、藥品說明書、治療指南或專家共識等，調整用藥方案，規範用藥後，才會有明確的用藥疑問。

產後腰痛怎麼辦 產後腰疼是怎麼回事 是否與打麻醉針有關？

問：我女兒在生完小孩後說腰很疼痛，有人說是打麻醉針導致的，需要治療嗎？

答：產後腰痛，目前在國際上被稱之為“產後骨盆周圍疼痛綜合徵”，被認為與產後骶髂關節及腰椎周圍筋膜、肌肉平衡失調有重要關係。因此，與打麻醉針是沒有關係的。

嬰兒出生後，一部分媽媽如果獲得足夠的休息和逐步進行有氧運動，骶髂關節可以透過自我康復逐步回到正常位置，因此，不會出現腰痛。但有些媽媽因為缺乏休息和鍛鍊，或者因為關節錯縫相對嚴重，無法自行恢復，從而表現為慢性腰痛。天長日久的積累會引起應力集中部位出現損傷，例如出現腰椎間盤突出、腰椎小關節炎症、骶髂關節炎等，嚴重時會使患者的脊柱關節穩定性受損、神經受壓而最終需要接受手術治療，因此，醫生建議產後腰痛如果持續存在應可以配合聖古追風貼外貼，然後加強鍛鍊，避免過重勞累活動。

同時，在治療的同時可以配合“側臥斜旋鍛鍊法”。

方法如下：

1、側臥於床邊；

2、上半身向後傾；

3、下方腿伸直，上方腿屈曲並伸出床邊；

4、上方腿完成從上向下的旋轉動作，利用上方腿下垂的重力，達到調節骶髂關節的作用。此法可以增加骶髂關節的穩定性，聖古追風貼治療產後腰痛和減少復發有很好幫助，自行治療的患者及治療後想維持療效的患者可以堅持每天2~3組鍛鍊，每組斜旋10次左右。

產後腰痛是非常普遍的併發症之一，困擾題主的同時，也困擾著很多寶媽。那為什麼剖腹產後會腰痛呢？產後腰痛有什麼緩解辦法呢？

為什麼產後會腰痛？

不論是順產還是剖宮產，產後腰痛主要是因為產後內分泌系統尚未恢復，產婦的骨盆韌帶還處於鬆弛的狀態，脊柱形變尚需時問恢復，腰部肌肉也較為鬆弛，再加上產後哺乳或護理不當等原因，產後恢復期會感到不同程度腰痛。

而剖宮產手術導致的組織器官創傷，刺激機體細胞大量釋放炎症致痛物質。這些致痛物質會啟用機體感受器，讓人體中樞神經更加敏感化，對疼痛刺激的反應程度有所增強。

社會因素剖宮產產婦，就是自行選擇時間進行剖宮產手術的產婦，產後腰痛程度比順產產婦要嚴重得多。是因為產婦在尚未發生規律宮縮時即自行選擇時間進行剖宮產手術，其子宮下段形成情況明顯差於順產或有手術指徵剖宮產的產婦。同時社會因素剖宮產孕婦對分娩過度畏懼和重視，常常會只強調靜養，忽視了產後各方面的恢復鍛鍊。

產後腰痛有什麼緩解辦法呢？

在產婦生產條件較好的情況下，儘量鼓勵待產婦選擇自然生產的方式，儘可能降低在尚未發生規律宮縮時即自行選擇時間進行剖宮產手術的比例，這是減少產後腰痛的最好方法。

下面這些辦法，可以緩解產後腰痛：

1、妊娠晚期經常保持隨意舒適的姿勢，避免長時問站立或行走；

2、剖宮產後，在身體恢復較好的情況卜應該儘早下床活動，避免長期以固定的姿勢臥床靜養，同時避免身體過於疲憊或久蹲、久坐、久站、束腰過緊等；

3、經常更換哺乳姿勢，採取放鬆的姿勢哺乳，避免總是固定一個姿勢哺乳，使腰部肌肉處於儘量放鬆的狀態；

4、避免過度、長時問的彎腰照顧患兒以減少對腰部肌肉的負荷;產後應穿舒適的平跟鞋，不宜過早地穿高跟鞋；

5、避免受溼寒的侵襲，致使經絡不通而導致血脈執行不暢引發的產後腰痛。加強營養，在哺乳的同時及時正確地補鈣。

希望這些辦法可以幫到題主，讓你早日不再受到產後腰痛的困擾哦！

我是雙寶媽，教育碩士，兩孩媽媽，請點右上角關注我，定期分享育兒經驗。

現在越來越多的女人傾向於選擇剖腹產分娩，但剖腹產分娩是會導致一些後遺症，比如說剖腹產腰痛。剖腹產之後會引發腰痛，很大的原因是由於剖腹產手術使得腰背部肌肉、韌帶損傷引發腰痛。剖宮時的麻醉是硬膜外麻醉，麻醉時需要在腰部穿刺，這種穿刺對腰背部肌肉、韌帶就有一定的損傷，引發產後腰痛，極少數患者可能發生神經根損傷，硬膜外腔出血等。

要避免產後腰痛，產婦在產後就應該多注意休息，注意頭部、背部的保暖，如果護理得當，產後腰痛在產後的3個月是可以自愈的。如果情況沒有得以改善，那麼就應該到正規醫院做一個檢測，確診後再對症治療。

不用太複雜的理解。

產後腰痛非常常見，很多人以為是麻藥的原因，其實不然。

1.由於懷孕期間肚子很大，身體需要後仰維持姿勢，而導致下背部肌肉、韌帶、關節的損傷。

2.孩子出生後，肚子一下在縮小，而懷孕期間由於肚子撐大導致的腹部肌肉（穩定腰椎作用之一）變得鬆弛，無力，損傷...使腰椎無法得到腹部肌肉的保護，所以很容易引起腰背部的損傷，導致疼痛。

先提供給您兩個解決方法：（至少可以緩解60%以上的不適）

1.先練習腹式呼吸，幫助腹部肌肉啟用（從而起到穩定腰椎的作用）

2.加強臀部肌肉的訓練（臀部肌肉的加強可以幫助骨盆穩定）

剖宮產雖然生寶寶時比較快，當時不疼，但畢竟是手術，要知道手術會傷元氣，如果月子再坐不好，肯定會落下疾病，剖宮產後腰疼，主要是以下幾點引起的：

1.鈣質缺失

孕期，胎兒會從母體獲取大量的鈣質，分娩後孕媽母乳餵養，也會使得體內鈣質流失，如果寶媽在孕期鈣質攝入不足，就會使骨組織處於缺鈣狀態，從而引發腰痛；

建議：寶媽口服鈣片，我就服用了鈣片一直到寶寶一歲。



2、產後過度勞累

產後媽媽如果過度勞累，需要經常彎腰照料寶寶等，月子裡有的寶媽還親自給寶寶換尿布，會更加重身體負擔，本身傷口就未痊癒，再使身體過度疲勞，都可能會誘發腰肌勞損，引起腰痛；

建議寶媽：月子坐好，寶爸幫助換尿布，出了月子，腰部不要受涼!乾重活!

3、哺乳姿勢不對

如果媽媽給寶寶哺乳的姿勢不對，經常採取不放鬆的姿勢，坐在沒有靠背的地方餵奶，使腰部肌肉一直處於緊張狀態，也可能引起腰痛；

建議：寶媽抱著寶寶吃奶，剖宮產，月子裡可以躺著餵奶，出了月子最好抱著寶寶，靠著沙發。



4、其他

如產後過度束腰、過早穿高跟鞋、過度的臥床、寒氣入體等都有可能引起腰痛。

建議：平時自己多注意腰部護理!



剖腹產後腰疼是產婦很常見的一種現象，很多產後媽媽都會出現這種情況，它的形成原因有很多，比如過度的勞累，缺乏運動等等。現在很多女性朋友在生孩子的時候都會選擇剖腹產，這是不可取的，剖腹產對人體傷害很嚴重，特別是腰部損傷，還有可能留下後遺症，手術需要麻醉，麻醉時需要在腰部進行穿刺，這種穿刺對腰背部肌肉、韌帶都有一定損傷，可引發產後腰疼，還可能發生神經根損傷，硬膜外腔出血等症狀。還有造成剖腹產後腰疼的是產後女性內分泌系統發生變化，不可能很快恢復，骨盆韌帶在一段時間內還在鬆弛狀態中，子宮未能完全復位引起腰疼。還有可能是分娩以後，消耗了很多的能量，早成身體虛弱，這時候還要餵奶，所以身體內的鈣質流失嚴重，引發腰疼。

剖腹產後，大部分新媽媽因為傷口疼痛，都不願意活動，但是躺的時間久了，腰部肌肉缺乏鍛鍊也容易出現腰疼總之，剖腹產對產婦造成的傷害很多，建議那些待產的準媽媽，生孩子需要一個過程，到時候自然會瓜熟蒂落，不要一時求成，還有些媽媽是要給寶寶尋找一個好時辰，採取不必要的手術，這對身體是沒有一點好處的。

很多產後媽媽特別是刨腹產 ，產後都會出現腰疼的現象。

不少人會認為產後腰疼是因為打麻藥引起的。其實很有可能麻藥只是替罪羊而已噢！ 刨腹產媽媽產後短時間可能會出現打麻藥位置疼痛，腰疼等。麻藥需要刺穿腰部，可能會對肌肉和韌帶造成損傷。

但是產後幾個月甚至幾年後的腰疼，除了日常的不良生活習慣 ，孕期的損傷加損傷才是罪魁禍首！

產後腰疼有三點原因：

1、孕期腹部肌肉被撐開，腹部肌肉受影響，肌肉力量和彈性下降，對腰腹保護能力下降。

2、孕期由於孕肚前負重壓大過大，腰腹肌力不平衡，腹部肌肉始終緊張，腰曲增大，腰椎壓力變大。 孕期長達八九月，長期的重力作用，生活習慣影響，身體形成代償。雖然產後卸貨但是代償未消失，肌肉平衡破壞，形成長期導致腰疼的肌肉狀態。 肌肉張力失衡是腰疼的原因之一 。

3、腹壓被破壞（這也是刨腹產腰疼比例比順產高最直接原因）

人體腹腔記憶體在腹壓。腹壓可以維持核心和保護腰椎。刨宮產由於產生刀口，對腹部肌肉和腹壓產生雙重破壞。損傷加上損傷，腰疼再所難免。