這和一個人的自律意識有直接關係。有自律的人對任何事都會有節制，知道對的時間做對的事。沒有自律意識的人，玩起來不管不顧，對自己放任自流。所以，培養自己的自律意識是剋制自己的必由之路，別無他途。

這個好辦，首先弄清楚他是在那個年齡段，所為的剋制是被動或是要主功剋制，但是不論主動被動都需要引導，只有引導好了，這個問題就解決了。

學習的時候不能專心致志 我覺得一方面是壓力不夠大 另一方面是自身自制力不夠

外在壓力不夠沒什麼辦法 自制力不是一朝一夕能夠鍛煉出來的 那就只能透過其他手段了 比如學習的時候去圖書館 手機不要帶身上 帶了手機的話 我記得也是有不少軟體可以幫助學習的 比如一個軟體是自己設定學習時間 它在螢幕上顯示種了一棵樹 你中途玩手機 樹就會枯萎 還有一些極端軟體 設定了學習時間 你就打不開其他介面 用不了其他功能 這些都可以

喜歡打遊戲是因為玩遊戲沒有壓力。

現在的學生好多是獨生子女，承載著父母的夢想，老師的期望。孩子是父母的夢想，從幼兒園開始，每天要進行看書學習，每天要完成老師佈置的作業。，星期天要進行興趣輔導，回家家長灌輸的是成績的好壞。假期還要進行補充課。家長對孩子在吃的方面滿足，在穿的方面滿足，回家從不讓孩子做一點家務。唯一的要求就是不停地學習，把成績搞好，每一次能進入前幾名，就是父母最大的心願。孩子每天都沉浸在學習的壓力之中，沒有放鬆的時候。

玩遊戲可以讓學生放鬆自己。在遊戲中學生可以扮演不同的角色，和別人一起合作。遊戲是一個虛擬的世界，來源於現實生活，又高於現實生活，可以把在生活中想做而又不敢於做的事情在遊戲中去做，在現實中做不好的事情在遊戲中表現得淋漓盡致。在遊戲不管做的好與不好，對於不對，沒有人知道，沒有人批評和潮笑。在遊戲的激戰中，激情中讓自己的身心得到適當的放鬆，忘記學習生活中的煩憂，得到一時間的寧靜。每一個在有壓力的時候都想放鬆自己，才能更好地學習和生活。

遊戲可以適當地鍛鍊學生的智力。很多學生在受到家長的批評的時候常說的一句子就是鍛鍊智力。有的遊戲可以鍛鍊智力，有的開發商開發出來的遊戲只是為了好玩。在遊戲中有很多新奇的東西，讓學生感到如同進入一個新的世界，孩子都是具有好奇心的。遊戲能滿足孩子的好奇，，在遊戲活動中，每進一步，都有點新的東西等著孩子。好多孩子都有爭強好勝的特點，每輸贏一次如同一次戰鬥，在戰鬥中取勝那是無尚的光榮。即使輸了也沒有關係，有輸贏才會激發學生的激情，稍微有點難度，學生更喜歡。

玩遊戲也許是孩子的天性，但由於遊戲中的放鬆和好奇。可能讓孩子沉溺於其中。

在現實中 你做某事情得不到你要的目的

但是你在虛擬的世界裡 你能夠做得很完美 於是你有了自信,及久而久之便渴望著這種虛榮?

2 是你在逃避現實 ！現實的壓力或者種種事情讓你心煩 你認為只要在遊戲裡才能夠開心 無拘無束

3 就是你還只是個娃娃 根本沒有認識到遊戲會耽誤你的成績，本來就只是玩玩 沒想到越陷越深 到了一個嚴重的後果才知道自己的不應該

是你發出這個帖子就證明你很想自己不在那樣瘋狂的遊戲 證明你還是意識到自己的行為

在這裡 你就已經成功了一半 你要相信自己在總結我上面說的一點和二點的心理症狀分析自己

要想控制自己的方法很多 關鍵是你要找到自己是怎麼一回事 才可以對症下藥！

我以前和你一樣 我也喜歡上網 每週幾乎就要連續5個通宵

白天不上就心就像貓抓一樣難受，只有摸到滑鼠鍵盤我才找到我的世界 我心裡高興

其實我就是那種逃避現實的心理

到現在我改了 我自己調整過來的

1 自己照常上 只是時間慢慢的開始變短 從以前的10幾個小時降到8、9個小時

2 有了時間 和朋友出去到處走走 耍！到處旅遊

3 看些健康的書報 儘量調節自己不去想上網 像你這種情況你可以讓自己被迫做多少題 背多少單詞或者書 才去遊戲

這也是個很好的辦法

是的你要給自己制定個學習計劃 指定我某天某時間才可以去遊戲 現在學習是很重要的時刻，真的！以前我家人都這樣說 到現在到了該找工作的時刻才能夠領悟 好好學習，好好把握！別人在怎麼給你建議都是要你自己才能夠去實現

當你是個無業遊民 坐在大街上 看到來來往往的車啊 人啊都在忙碌著，就自己一個人在這裡閒著 到那時間 你才知道什麼叫荒涼！知道嗎？好好把握哦！

多讀，多看，多學習，讀什麼？看什麼？學習什麼？

讀，讀讀中外歷史，看上下五千年。讀中外名著，四大名著。勵志小說。

看，看名人傳記，名人創業影片。心酸歷程。看祖國大千河水。

學，學習興趣，興趣都是培養出來的，沒有興趣就失去了樂趣。自己有什麼特長。發現特長，培養更多的興趣都是對自己以後的路做好了鋪墊。

這個就要靠自己的自制力了。學習累了可以適當的放鬆。玩一會兒遊戲。當然玩遊戲不能上癮。只能把它當作閒時的娛樂。

學習是為了改變自己 強大自己 想賺錢先把自己變值錢。這個過程就需要學習來完成。

學習的時候感覺控制不住自己想玩遊戲。就看看自己的銀行卡餘額。想想自己嗷嗷待哺的娃。想想自己滿頭白髮的父母退休了還找工作為家裡多賺點錢。只是為了給我們更好的生活。一句話很經典當你覺得過的很輕鬆的話一定是有人替你承擔了這份磨難。而這些人就是你的家人。

我是以自己的負債來逼自己學習的。負債100多萬還玩毛遊戲。老鐵。醒醒吧！

作為我來說學習時想玩遊戲的話，我會盡量讓自己轉移注意力，把所有的心思都轉移到學習的這個方面，然後學完之後再去玩。