腹瀉（拉肚子）是嬰幼兒最常見的消化道病症，這個階段的寶寶，正處於飲食過渡期，更容易出現腹瀉。有的寶寶由純母乳餵養改為混合餵養，有的寶寶開始新增輔食，有的寶寶因為媽媽們重返職場而進行斷奶。這些變化，都會導致寶寶胃腸道的不適應和調整，有可能出現生理性腹瀉。

生理性腹瀉不是病，它的症狀包括：每日大便次數不超過8次，每次量不多；雖然不成形但含水分並不多；大便沒有特殊臭味，可能有綠便和奶瓣；寶寶精神好，吃奶正常，不發熱，無腹脹腹痛。

如果是生理性腹瀉，千萬不要給寶寶亂吃藥，尤其是抗生素類藥物，反而會導致寶寶胃腸道菌群失調，產生疾病。

生理性腹瀉的對策是：如果是母乳更換為配方奶導致的，可以減少配方奶量，適當新增米粉，或者更換配方奶；如果是新增輔食導致的，可減少輔食量或者暫停新增輔食；有的寶寶服用魚肝油後會出現生理性腹瀉，這時候也需要暫停服用。

為寶寶選奶粉的時候有幾個指標：

一是鈣的的吸收，有的奶粉鈣含量雖然高，，但是鈣磷比例不合適，磷的含量高，影響鈣的吸收，磷含量高鐵含量低的話也會影響鐵的吸收。

二是乳清蛋白含量（高一些比較好），奶粉中乳清蛋白和酪蛋白的比例是60：40，有些奶粉加大了乳清蛋白中α乳清蛋白的含量，這樣更接近母乳，α乳清蛋白有助於嬰兒睡眠，促進大腦發育。

三是DHA和AA的含量，DHA和AA俗稱（腦黃金），是眼睛視敏度和大腦發育的必需物質，高一點比較好，DHA喝AA最好是從海藻中提取的，比從魚肝油中提取的更有效。

另外，不同體質的嬰兒也要挑選不同的奶粉，有的孩子對牛奶蛋白過敏、對乳糖不耐受，或者由於早產對營養有特殊需求，就需要選擇有治療意義的配方奶粉。

暫緩喝這個奶粉，多次少量或者是換掉這個品牌，如果腹瀉嚴重有水泡或者是一天上10次，請先去醫院治療緩解了來，這段期間可能需要換成無糖性奶粉，因為多半是因為乳糖不耐受！