道說:有陰有陽，週而復始。 佛曰:遇九得轉，蓮開見祖。 儒講:三窮三富，得一人生。 人前，嘻嘻哈哈，強言歡笑，嘴上沒事，心裡難過，漫不經心，沉著冷靜，談吐恰當，嚴格保密， 人後，心急火燎，著急忙慌，亡羊補牢，東強西推，因人而異

1、眼神。生活給予我什麼，我就接受什麼。這是心理承受能力強的人表現出來的特徵值一。舊上海的那個大小姐露茜，在文化大革命的時候被打為牛鬼蛇神，經歷了很多苦難。當一切不如意過去的時候，晚年80歲接受記者採訪的時候，她就眼神淡然微微笑的說出了這句話。沒有對不公平命運的抱怨，有點只是順勢而為，所以老天也奈何她不得，只能讓她越老活得越優雅。

2、表情。表情可以出賣人內心所有的一切。君不見，那些活得不動聲色的人，往往都是不喜不悲的生活著的人。換句話說，他們都是能很強的控制自己喜怒哀樂情緒的人。很多時候，人是情緒的奴隸，大多數人都是，但是也有一小部分人他們能很好的掌控自己的情緒，所以，這一小部分人活出了自己的光芒，因為他們遇見了一個更美好的自己。

3、態度。還是那個露茜小姐，陳丹燕筆下的舊上海系列的人物之一。她在被貶為牛鬼蛇神發配她去倒抽水馬桶的那些日子裡，性情孤傲的她，天天穿著旗袍去掃廁所。掃完廁所回家，在窗戶底下泡一壺茶，開始一個人的下午茶時間，這樣的生活態度，若是心中沒有對美好的信仰和嚮往，又怎會做到如此的坦然淡然，並且如此的風日灑然？到露茜小姐80多歲時，她的孫女帶著同學來家裡做客。她的同學是這樣描述露茜小姐的，說，我們在散步的時候，我都不覺得她是一個80多歲的老太太，相反，倒覺得她是一個迷人的小夥子，那一起聊天的感覺，簡直棒極了！

可見，心理承受能力強的人必定是個優秀之人，而優秀之人必有其過人之處。

我一直覺得逆境未必不是好事，逆境會讓自己更清楚認識到自己的不足和了解自己。俗話說能承受得住多大的壓力，就能造就多大的精彩。樂觀的心態會有一個好的狀態，好狀態也會有一生一個好的生態。也算是跟自己對話了，因為最近也是壓力很大，但始終記得一句話一屋不掃何以掃天下。自己才是萬事之源。

面對逆境，不同人不同表現。即使面對逆境而“表現的”心理承受力強的人，實際上可能內心也是不同水平的波瀾。

所以，難以一概而論。我簡述一下我個人所追求的境界。

逆境，只是你生活中遇到的難以接受的一個現實。

這種現實，可能會包括幾種情形。

1，關於已經發生成為客觀現實的。比如，天災人禍的重大已經發生的事實，地震、暴雨洪水，或者被放火、傷害等。

此等情況，你只有可以做後續工作，任何抱怨、痛恨、悲傷，都不能改變什麼，而且只有善後工作才能減少最大損失。

要知道日子還得繼續，要知道要麼不接受事實繼續無力的痛苦，要麼勇敢面對承擔起自己的責任。

那個墓碑上雕刻的是：坦然接受無力改變的事情！

2，工作生活中的麻煩，或者關於人、或者關於事，一切都還在進行中。

你還能做什麼，坐以待斃或者站起來做事，該交流交流該行動行動。

竭盡全力做好自己可以做的事。

3，沒有其他了。

用智慧區別可為之事還是不可改變的事，然後把所有準備用於悲傷的力氣放在可以做的行動上。

逆境，只是人生路上遇到的一種情形，無論如何，無論早晚，大家都會遇到幾次。

倘若你老去的時候說，我從來沒有遇到過，真就是真實內心強大的人。

不是沒有逆境，而是看你自己評估的標準是什麼。

不是無能為力處理逆境，而是你可以做什麼。

心理承受力強的人應該最基本的具備以下兩點：

第一：他們有一顆強大的內心，強大到足以使他們“泰山崩於前而不變色 麋鹿興於左而目不瞬”那怎麼才能讓我們的內心變的強大呢，古人曰：為人之道，當先治心，就是生活或工作中透過事上練來磨練我們的內心，減少我們的內心的慾望，凡事多向內求，“反求諸己”， 多自省，慢慢就會強大起來，王陽明的心學就是一門讓你能夠變得足夠強大的學問，建議學習。

第二：心理承受力強的人都具備韌性，我們的人生中，剛者易折,柔則長存，一個真正強大的人，是懂得如何讓自己委曲求全的，是懂得怎麼樣才能絕地反彈的，當年劉邦被項羽打的節節敗退，劉邦可謂是屢敗屢戰，印象最深的一次是劉邦有一次被打敗，躺在草垛上對張良說，我應該怎麼辦？這已經是第N次被打敗了，但劉邦此時想到的去找解決方法，而不是放棄，這就是韌性，張良告訴劉邦，要想打敗劉邦，必須重封韓信和彭越，答應他們勝利後分給他們土地，劉邦當即採納這個建議，結果垓下一戰滅項羽。

心理承受力強的人特點最主要的是這兩點，如果我們能做這兩點，我們在面對挫折或逆境的時候，就會迎刃而上，衝破藩籬，最終到達勝利的彼岸。

“一生伏拜王陽明、曾國藩，相交一起知行合一、修身養性的朋友”

逆境，是每個人都可能在生活中遇到的。當然，每個人對於逆境的定義不同，你眼裡的大山，很可能是其他人眼中抬腳即過的石頭。所以面對逆境，人們需要一些特質，比如強大的心理承受能力。在逆境中前行的那些內心強大的人，是什麼樣的。

心理承受力強大，無論在逆境還是順境中，都會是一副胸有成竹的模樣，只要目標和計劃設定下來，他們就會行動，極強的執行力，讓他們從不懈怠，因為忙碌和專注，是他們的常態。

不是誰天生就有著強大的心臟承受住來自生活的壓力和打擊，心理承受力強的人，大多數都是經歷過生活中重大事件的人，過去經歷讓他們變強大。接受的傷害多了，也就練就了一身自我修復的能力，在面對逆境時，快速調整自己的心態，儘快進入改變現狀的狀態。

經歷的多，對外界的變動也就看的更為淡然，強大的心理承受能力，不是一日練成，豐富的經歷，讓他們對於很多人大驚小怪的事情都保持一顆平常心。因為平常心，在外人看來就是處變不驚。

人生漫漫，曲折跌宕，有高潮也會有低谷，逆境時有來襲。面對生活中的逆境，不同的態度往往導致了不同結局，那些更能順利度過生活逆境的人總是心理承受能力更強的人。

1、人生觀正確，從不認為生活一定要一帆風順，能夠接受人生是跌宕起伏的事實。因此，當逆境來襲時，他們有充分的心理準備，避免了心理上的措手不及。著名導演馮小剛在身體罹患白癜風時，曾說，這些年一切都太順利了，出些狀況可能才更正常一些。

2、相信壞事可以變成好事。把逆境當成是命運對自己的錘鍊，在逆境中學習成長，化蛹成蝶，變成人生的贏家。現實版的俞洪敏、劉強東，都曾跌落低谷，但是都憑著堅定的信念和堅強的意志走向了人生的巔峰。這樣的例子在那些成功的人士中比比皆是，也可以說，沒有哪一個成功的人士是沒有經歷過逆境的。

3、個性堅韌，吃苦耐勞，能屈能伸，內心力量充足，始終相信自己。

4、遇事從不抱怨，只求積極主動，解決問題。狹路相逢勇者勝，他們相信面對的只是問題和困難而已，只要找出方法把問題和困難解決，逆境就會迎刃而解。

5、善於從逆境中發現自己的不足，並進而更加努力提高自己，來彌補這種不足。這時候逆境已經成為他們的試金石，是他們百鍊成鋼不可或缺的一部分了。

所以，逆境不可怕，只要我們有面對的勇氣。

抗壓力強，心理承受力好的人通常下對工作都是積極認真，做事情都是全力以赴，從他們嘴裡不會聽到我試試看的話，通常也會很好的制定個人學習工作的計劃，並能很好的執行，必定擁有自己的一項或者多項愛好，且自信，對周圍發生的事情能做出客觀的評斷，能不斷汲取經驗教訓，不斷提升自己，避免出現第二次同樣的錯誤，能很好的控制自己的個人情感，始終保持平和的心態。