上醫院檢查一下，也許是身體出現了問題，血脂高、頸動脈斑塊也能引起腦子迷糊。平時吃的要清淡一點，戒菸酒，多鍛鍊。

35歲沒進入老年期怎麼會得老年痴呆症？

你可能天天玩手機時間太長了吧？改善一下生活方式，增加睡眠時間，慢慢會正常的。

35歲，如果覺得天天腦子迷糊，個人覺得應該去醫院就診，排除高血脂，高血壓可能。臨床上經常碰到有人就覺得頭目不清，一檢查血壓高，血脂高。這種年紀考慮老年痴呆有點早。

如果有高血壓，高血脂，正規用藥控制就可以改善腦子迷糊的症狀。如果服用降壓降脂藥以後症狀仍然存在，可以考慮加用改善腦供血的藥物。

另外，腦子迷糊也可以用中醫中藥調理。中醫一般認為屬於脾虛溼氣重，《黃帝內徑》中就有“因於溼，首如裹”的記載，有個中藥處方叫半夏白朮天麻湯的對這種腦子迷糊理論上講應該有效。當然，具體情況最好到醫院就診，運用四診合參進行調理。

除了用藥，針灸拔罐也是個不錯的選擇。平時飲食清淡，少吃油膩辛辣刺激的食物也有幫助。

個人觀點，僅供參考。

恕我直言，你可能沒有奮鬥目標，無所事事。35是正當年，脫離了年輕人的莽撞青澀，又有年輕人的熱情和旺盛的精力。上有漸漸老去的父母，下有妻兒，所以必須振做精神努力打拼。有壓力就有動力，就會精神百倍。趁著年輕拼搏一把。