因為你沒有信心，怕失敗。我認為不管什麼事、不管成功或失敗都要去試試。那怕是摔得頭破血流。站起來再走。只少也體驗過

這是沒有定力的表現，在前幾年我與你一樣，有些事情經常做的一半放棄了，比如：有一次在朋友圈看到有個企業家朋友每天早起鍛鍊，無論頭天多晚睡覺，第二天雷打不動早上6點準時起床，鍛鍊1小時，每次見到他總是神采飛揚一副精力旺盛的樣子，看起來比同齡人年輕至少五歲以上，都會給他開玩笑說：吃了仙丹啊怎麼又年輕了！我本人後來也定了鬧鐘按計劃鍛鍊，可惜只堅持了一週，發現還是床上被窩裡最舒服哈。後來分析原因，(⊙_⊙?)，是定力不夠，意思是說沒有智慧來引導，不明白道理何在？不知如何剋制住自己貪圖舒適環境的慾望，其實別人也是有不想起床的時候，但是因為有方法，懂得了一些原理，克服了！後來這位企業家朋友告訴了我一個受益終生的秘密！他說：任何人離開舒適區進行改變都是困難的，最難的是開頭，其實每個人的智商都是差不多的，分水嶺在於能否堅持到底！堅持下來的最好例子：如騰訊大佬馬化騰，當年因精力問題差點100萬把QQ給賣了，感興趣的可以百度下當年他的新聞！現在看了下他的財富早達到千億的身家。其實一件事如果堅持不斷的研究，根據練習一萬小時的理論，所能達到的奇蹟，是你不能想象的，你不取得成功都難！

我覺得是愛得不夠深。一件事如果自己很愛，是不可能不堅持下去的。就我個人而言，我喜歡寫作和看書，雖然有時候工作和生活都很忙，自己還是會擠出時間來看書。時間長了，就成習慣了。如果自己正在做的事老想放棄，可以重新想想自己是不是不夠喜歡現在做的事。

有些人老是習慣放棄，你是嗎?似乎很多人都愛做計劃，例如新學期的學生，計劃學好英語。春節後的各種計劃減肥，春光明媚很多人計劃鍛鍊身體。大學裡計劃學吉他的，計劃早點起床的，後來都怎麼樣了呢。很少有人堅持下來。計劃開始的時候意氣風發，到計劃執行幾天後感受到各種困難，壓力和挑戰。再堅持幾天後感受的是難受，枯燥和想吐，甚至再也不想提起，然後就不了了之了。然後下一年開始又做計劃，然後又放棄。久而久之就形成了習慣，總是很容易地開始，一遇到挫折，壓力或者挑戰，或者啥也沒有，只需要克服自己懶散，克服重複練習時枯燥的感受，就是堅持不下去。當然有些人堅持3天，有些人堅持5天 ，有些人堅持半個月，還有人是堅持了更長時間後放棄的。

其實放棄也分幾種情況。不同情況的放棄背後是不同的心理機制。

第一種 想想就放棄了，連嘗試的勇氣都沒有。 如果按九型人格來講，6號人格的人一般願意預測未來事情的風險和困難，習慣現有的生活和習慣，不願冒一點風險，也很難改變，所以一般想想就放棄了，其實是內心需要安全感， 新鮮的事物和環境往往對他來講意味著改變，也意味著會帶給人對未知的恐懼。

第二種 放棄是有計劃，實行不幾天，遇到一點點困難就放棄了。這種型別的放棄普通人最多。任何一個計劃，哪怕是簡單的小事，也會受到環境，天氣，習慣，身體狀況，心理狀況，家庭條件，緊急事件等各種因素的影響。有一句話說"簡單的事重複做，你就是專家。＂還有就是一般來講很快人對再好的東西，再簡單的事很快就失去了新鮮感的，也時是邊際成本。越來越覺得堅持的那件事越來越不重要，總是被更重要的事取代。越來越沒有時間堅持執行原來的計劃。

第三種 一般是迫於外界的影響的人很在意別人的評價。別人說不好，或者別人對自己的當時表現評價不高就選擇放棄了。 這種人自尊心很強，不允許別人說她不好。她很容易否定自己，覺得自己沒有價值。所以在別人眼裡的她比真實的她自己的想法重要。如果他一個人練習瑜伽，別人說她的體型這樣還練瑜伽呢，極有可能從此以後她我再也不練瑜伽啦。這種情況一般是自我認知水平比較低，自我意識水平低。

第四種 沒有得到別人的鼓勵或者其他夥伴的認同，自己堅持覺得沒意思。 有些人做事情的目的期望得到別人鼓勵，越鼓勵越有勁，如果沒有鼓勵，就覺得自己做的事沒有價值。一般這種人比較孤獨，特別需要夥伴的認可，有歸屬感。

第五種 沒有壓力和挑戰，就堅持不下去。有些人喜歡挑戰，當計劃中的事已經掌握了一點，就沾沾自喜，不願意繼續付出努力堅持下去。還有一種情況，就是掌握了，就沒有興趣了，即使不熟練，也覺得沒挑戰了，沒挑戰了，就沒動力啦，很容易放棄。

第六種 沒有效監督，自己願意堅持，但做不到時也沒有人監督，做到做不到都一樣，人的惰性讓人很容易做不到，一直做不到，人就會對自己失望，為了避免對自己失望，索性碰都不碰，就放棄啦。真正那些從小就練就的鋼琴家等等真是被父母逼著哭著練就過來的。 對成年人來講，堅持可能只有一種理由，但放棄真是有千奇百怪的理由。究其原因，如果沒有喜歡到付出任何代價也要達到目標的程度，放棄都是正常的。

習慣性放棄，也是以往的應對模式，一有困難，壓力等就逃避了。導致很多想做的事做不成功。完全可以先去評估一下，這些事的價值，和有可能在完成前不同階段遇到的問題和困難，同時做計劃時，要註明付出的代價，如時間，金錢，資源等 其次要循序漸進的方式，不要開始的時候目標太宏達，貪多嚼不爛，後面又後勁不足。而是制定階段性計劃，和每天的可行的小目標，不要一上來就是一個億。 還有就是階段性地獎勵自己所取得的一點點進步。每一個小目標都是了不起的進步，都是向夢想前進的一大步。