俗話說胃病是三分治七分養，說的就是胃病尤其是慢性胃病，除了常規用藥治療外，日常生活中的養護也不能少！尤其是對於那些沒有明顯實質性病變的胃病，如功能性消化不良、慢性胃炎、某些功能性的腹瀉或者便秘等。更需要日常的養護。

一句話：吃容易消化的，少刺激的食物，比如雞蛋、豆腐、魚、瘦肉等，經加工烹調使其變得細軟易消化、對胃腸無刺激；少吃那些生冷、辛辣刺激性的食物如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、蔥蒜、臘腸、生冷海鮮等

胃不好多吃麵食，最好吃用酵母發酵做出來的饅頭為好，麵包發酵太過反而更不舒服。

胃不好多吃小米粥，小米被營養專家稱為“保健米”，它富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養成分，煮粥喝很養胃

稀粥會刺激胃大量分泌胃酸，如果是萎縮性胃炎，胃酸分泌不足，這類胃病常喝粥能促進胃酸分泌，有助於食物消化。散溼對於患有淺表性胃炎的患者來說喝粥就是瞎胡鬧了，喝粥無疑是傷上加傷，最後會導致反流性食管炎，嚴重的甚至食管糜爛。

胃不好，吃東西多嚼幾下，因為細嚼慢嚥可以使食物和唾液相混合，使食物到胃裡更容易消化，並且樣子還很優雅呦！

胃不好，可以吃一些調整胃腸道和保護粘膜的食物或者藥物來進行治療。飲食上可以選用米粥或者麵湯來保護胃黏膜，同時可以適當的喝一些溫開水。另外，可以吃一些調整胃腸道的藥物來進行治療。

如果反覆出現胃部疼痛，噁心嘔吐的情況，建議一定要完善幽門螺桿菌試驗的檢查來明確。如果結果提示有陽性，可以適當用藥物來進行治療。

胃腸不舒服，平時建議飲食清淡，吃易消化的食物，不能吃辛辣油膩刺激的食物。飲食要節制，不宜飲食過飽。平時要注意保暖，適當鍛鍊。正常吃，不宜過飽，不要吃油膩的辛辣刺激的食物，米飯做軟一點，不建議吃韭菜類食物，可以吃雞蛋，瘦肉。

胃病就是吃出來的疾病，發病的人群是越來越廣泛了，不管是男性還是女性，不管是大人還是孩子，只要是飲食不當就可能會引發這個病的，對患者的身體造成了嚴重的傷害，所以發現病情一定要積極的治療，調整飲食是關鍵。

1、胃病的人要多喝酸奶，這個是可以補充各種營養的，還能有效的避免真菌對人體的傷害性，對於胃病的恢復有很好的調節作用，患者的飲食要規律，平時吃些軟的食物，要減輕胃部的刺激，吃飯要定時定量的。

2、胃不好，要少食多餐的，花生最好是生吃，對胃的消化功能有個緩解的作用，平時可以吃一些大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等食物都很好的。

3、胃病的患者一定要注意多吃富含蛋白質、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、肉類、魚蝦、還有多吃些新鮮的水果和蔬菜的，這樣有利於胃病疾病的恢復，平時吃些流食，多喝小米粥的，麵食也要多吃一些的，能調節胃病的。

4、胃病的人多吃一些健胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等食物，還可以吃一些人參、茯苓、黃芪、白朮、甘草等，與食物配製成的藥物性的食物更好。

輕微的胃病影響不大的情況下，只要吃點食物調理一下就好了，真正的胃病嚴重的時候就會出現好多的病症，一般的飲食調理好的就慢了，可以採用藥物的方法治療，期間的飲食也是要注意的，不吃生冷的食物，不吃刺激性的食物。

首先需要知道目前已經持續多久了，只是在吃完飯之後疼嗎？還是一直都會隱隱約約的疼？如果有必要的話可以先看醫生進行對症治療。

胃不是很好，吃什麼比較好。

1.不吃生冷的食物，不喝涼水：對於胃不好的人，一定要喝溫水，冷水容易對胃產生刺激，使胃病更加的嚴重。菜需要溫熱才能吃，尤其是冬天，吃水果時也需要用熱水燙後再吃，總之，胃不好的人在吃食上務必小心，儘量吃溫熱的食物，忌食生冷的食物。

原因：喝涼水或者吃涼的東西，容易刺激胃粘膜，胃腸短時間內不能接受這麼低的溫度，導致胃痙攣，從而出現胃疼。

2.不吃辛辣刺激的食物：對於胃病的患者要儘量減少辛辣刺激性食物的攝入，很多患者反映，是要攝入辣椒等刺激性的食物，就會胃疼，反酸。

原因：胃病的患者，胃部多存在炎症損傷或創面，辣椒等刺激性的食物對胃的刺激過大，可能會損傷胃粘膜，導致胃粘膜糜爛，甚至胃潰瘍和胃穿孔。此外，辣醬等刺激性食物會增加胃壁內的血流量，使血管發生充血擴張，導致消化性潰瘍。

3.不喝酒：胃不好的人不能喝酒，因為酒精對胃粘膜有很強的刺激作用，不僅可以造成胃粘膜充血水腫、糜爛等，而且還會加重原有潰瘍病變，甚至引起出血、穿孔甚至潰瘍癌變等。

4.不吃過於油膩難消化的食物：過於油膩的食物會增加腸胃的負擔，導致胃粘膜的損傷，加重胃病的進展。

5.每餐不過飽：對於胃病的人非常忌諱吃的過飽，因為攝入的食物過多就像塞進洗衣機的衣服過多一樣，會導致胃壓力過大，損傷胃粘膜。

應該吃什麼比較好呢？

1.喝粥：每日三餐按時吃飯，並且每餐都可以喝上半碗粥，小米粥，紅豆粥，紅棗銀耳羹等都是非常簡單並且養胃的粥類。

2.生花生：每天空腹吃5-8粒生花生可以養胃。

3.牛奶：每天適當的攝入一些牛奶，可以養胃，但喝奶的過程中注意不要空腹喝牛奶，最好先吃點澱粉含量高的食物，比如饅頭、餅乾，麵包等食物，再喝牛奶。

4.適當的攝入一些麵食：胃不好的人一般胃動力會不足，不建議攝入過多過硬的食物，可以適當的攝入一些比較軟的面試，比如麵條等。

養胃是一個長期的工程，需要長期堅持。生活中多多注意，可能每一個人對各種食物的反應不太一樣，養胃的方法也是各式各樣，但是總結起來還是要多注意自己的飲食，做一個精緻的自己。

唉，人常說十人九胃病，胃病真的太折磨人了，生冷硬都不能吃，而我又算是一個說的好聽點是喜歡美食的人，說的通俗一點就是吃貨一枚，而且屬於無肉不歡型，所以胃總是不舒服，以前仗著年輕也不怎麼注意，現在隨著年齡增長髮現，胃疼胃脹經常性的折磨我，到了不得不注意的地步。小米粥，南瓜粥，湯麵條成了我餐桌上的常客，對胃都有一定的養護作用。不過我最近又迷上了一種靚湯：食材主要有山藥、紅棗、花生、銀耳加水煲湯，慢火煨六個小時以上，一份養胃的靚湯就煨好了，喝的時候因人的口味可以再適量的加一點冰糖或蜂蜜。