你的愛情被分手，工作受挫折的時候，你可以傷感、可以難過、可能痛罵，這種情緒的發洩可以減少你的痛苦，但是一定要有期限，一定要把控好自己的情感，不要讓其太過氾濫。要學會堅強，不論遇到什麼困難，感情上的子是如此。你不能要求別人怎麼樣，但你要去面對撲面而來的困難，調整好心態後，沉著應對。“堅強”就是當其他人都認為你要崩潰的時候，你挺過來了。

諸事不順，這樣的情況下，心裡除了煩還是煩，但是煩不能解決你的基本問題。我們要從實際問題出發，需要突破點，找到新出路。

一、首先是你感情出現了問題，被分手。拒絕並不能否定你本身的優秀的。感情的事情更大的程度上是種感覺，也許他覺得你的感覺不對。

二、給自己的生活進行一次徹底的大換血，告訴自己還有很多新的事物在等著自己，同時你也要明白感情不是生活的全部。

四、事業不順，人生就沒有一帆風順的，擺正心態，不可著急。

五、工作的事情，只是暫時不順，先從自身查詢問題，是對這份工的適應不行，還是其他的一些原因。

六、對外部環境的分析，看是什麼因素導致你工作的不順。同事之間的不信任，還是上司對你的要求過於苛刻。

七、給自已足夠的空間，不要逼得太緊。適當的給自己一個假期，放鬆心情，然後再好好的生活。

最後，努力的生活，不管有在多的不順，只是暫時的，熬過了就好。