1.刷牙主要是是為了去掉牙菌斑和牙齒軟垢，漱口水可以去掉部分軟垢，但是無法去掉牙菌斑。

需要你使用物理方法才行，漱口水並不能去掉。

而且牙菌斑是肉眼不可見的，即使你的牙齒很白，也要按時刷牙。

2.漱口水其實只是輔助作用，不能代替日常的刷牙。

打個比方，漱口水就是香水。

你身上很髒有異味，正確的解決方法是去洗澡，而不是去用香水掩蓋味道。

3.上班比較急，你早起3分鐘不就行了嗎。

不過你起晚了，沒時間刷牙，也只好用漱口水臨時代替了。

但是最好攜帶牙刷牙膏，到公司補刷。4.長期使用漱口水有可能引發口腔潰瘍，或者口臭。

只適合偶爾使用！

由於進食，我們的牙齒表面和口腔軟組織會積累一定的微生物群，專業醫學稱為牙菌斑，如果放任不管，牙菌斑越積越多會導致發生各種的牙周疾病。而使用漱口水能夠溼潤口腔黏膜，阻止有害細菌在口腔內部聚集粘附，從而達到人工唾液的效果，並且能夠穿透牙菌斑膜，降低菌斑毒素對口腔造成的傷害。簡單的說，使用漱口水能夠消除口腔中還殘留的食物殘渣，還能夠保持口腔的清潔與清新。並且漱口水攜帶方便，出門只要裝在小瓶小罐中，想用的時候隨時都能用啦！

關於漱口水的使用：

市面上漱口水存在處方類和非處方類兩大種，處方類漱口水應該謹遵醫囑。使用非處方類漱口水時建議大家可以先講漱口水含在口中，然後進行充分鼓動嘴巴，這樣子能讓漱口水與各個部位充分接觸，消除一些存在於牙縫、牙齦、唇頰溝等中的一些食物殘渣和細菌，有效的達到清潔口腔的效果。

值得注意的是，漱口水不能代替牙刷這種機械潔牙方式，它只是一種輔助性的口腔清潔物品，沒有潔牙的效果，清潔不了每一顆牙齒。所以漱口水應該配合牙刷使用。建議漱口水每天使用2次，每次20ML，在刷牙後使用。​

關於漱口水的誤區：

誤區1.漱口水可以長期使用。

過度使用漱口水會導致口腔菌種失調，造成口腔功能混亂，增大了口瘡、牙齦發炎等疾病的發病率，特別是處方型漱口水，含有的化學成分會更大的增加副作用的產生。

誤區2.使用漱口水之後吃東西需要用清水稀釋。

按照說明，一般非處方漱口水是不需要漱口的，因為這類漱口水沒有什麼有害物質，所以不用擔心有害物質進入身體，當然就不用清水再漱口，反而不漱口的清潔效果更佳。而處方類漱口水應該謹遵醫囑。

漱口水，誰不會用？喝一口，含在嘴裡，稀里嘩啦地漱口嘛，多簡單！

那你就錯了，這五顏六色的漱口水使用起來可有學問著呢。特別是藥物性漱口水，有治療作用。既然“是藥三分毒”，不能亂吃藥，那這藥物性的漱口水自然也不可亂用了。

漱口水有兩類：藥物性和保健性

市售的漱口水有含氟化物漱口水、防牙菌膜漱口水、抑制牙菌膜漱口水、防敏感漱口水、生物漱口水和草本漱口水等各種型別。

藥物性漱口水多數含有洗必泰、複合碘劑等消炎、殺菌的藥物成分，一般僅在藥房可以買到。但由於一些加入和藥物成分的漱口水並沒有明確列入藥物性漱口水，因此藥物性和保健性漱口水，並沒有明顯界限，一些消字開頭的漱口水，無口腔疾病的人儘量不要選用。

藥物性漱口水能治哪些病

藥物性的漱口水主要是加入了某些藥物溶液的漱口水，其主要針對牙周組織和粘膜組織疾病和齲病。如加入0.01%～0.2%氟化鈉的漱口水可以有效地減少兒童齲和老年人的根面齲的發生；如牙齦炎潔治後和牙周手術前後，使用加入洗必泰、利凡諾、呋喃西林等藥物性的漱口水可以有效地抑菌、殺菌、消炎；含有1%過氧化氫、複方硼砂的漱口水，可以清潔區域性，並且防腐，除臭。

刷牙後無需使用漱口水

對一般人而言，如果每天起床及睡前用含氟牙膏徹底清潔牙齒，就無需使用含氟漱口水或防牙菌膜漱口水。但當患者接受口腔手術不能刷牙時，如頜面部手術，拔牙、牙周炎手術後，均需輔助性的使用一些藥物性漱口水，保持區域性的相對清潔，促進病變癒合；接受放射治療的人，容易發生猖獗齲，應使用含氟漱口水，防止齲齒的發生。此外，冠周炎、牙齦炎潔治後、口腔黏膜的感染性疾病、戴有可摘義齒病人、容易患齲齒病人，長期臥床，不便刷牙的病人可以在醫生的指導下選擇性的使用漱口水。然而需要注意的是，對漱口水過敏的人不宜使用漱口水，6歲以下的兒童不能使用漱口水。

需要注意的是，刷牙後不要立即使用漱口水，因為牙膏中的表面活性劑會抑制漱口水的抗菌作用。

漱口水每天使用別超過3次

為了取得最好的潔牙護牙效果，往往將刷牙和漱口結合起來，每天除了早晚使用正確的刷牙方法清潔牙齒外，三餐後還可以結合使用清水和漱口水漱口，從而有效的清除牙面和牙間隙的食物殘渣，減少口腔內的細菌，並能減弱細菌的生長繁殖。

但使用漱口水要注意兩點：一是選擇適合自身情況的型別，二是注意使用頻率，每天最好別超過3次。對於沒有口腔疾病的人來說，通常選用保健性漱口水。正確選用漱口水結合正確的漱口方法，對於保持口腔清潔、預防口腔疾病大有益處。漱口的效果與漱口的時間、含漱的力量和次數有關。漱口的時間最好在剛剛進食後，因為這時透過鼓漱會有效地把食物殘渣從牙齒表面或牙縫裡沖洗出來，減少口腔內的細菌，並能減弱細菌的生長繁殖。含約10毫升的漱口水，用鼓漱法漱1分鐘。漱完後不要再用清水漱口。

漱口水不能代替刷牙

如今，市面上漱口水的種類很多，不少消費者也喜歡用它來保持口氣清新。然而漱口水有非藥物性和藥物性的區分，非藥物性的漱口水的，主要作用是消除口臭，功能類似口香糖，對使用人群沒有限制；而藥用性的，主要在藥店出售，用於治療牙齦炎、牙周炎、口腔潰瘍等口腔炎症。

然而在使用漱口水的過程中往往存在以下誤區：

1、長期使用漱口水，把使用漱口水當作一種時尚。需要注意的是，不管是美容性還是治療性漱口水，都不宜像牙膏一樣每天使用，特別是治療性漱口水更要謹慎使用，以免引起口腔菌群失調或其它副作用。

2、家長給6歲以下兒童使用含氟漱口水。市售的大部分漱口水都有防齲作用，這些漱口水都含有氟化物，6歲以下的兒童使用含氟漱口水，一方面容易造成氟斑牙，另一方面由於其吞嚥功能尚不健全，容易誤吞，從而導致急性氟中毒。

3、使用漱口水代替刷牙。需要注意的是，任何口腔保健措施都不能代替刷牙，漱口固然能除去口腔內的食物殘渣和部分軟垢，但遠沒有刷牙徹底。

從一個特殊的角度來說吧:

漱口水用起來比刷牙方便多了，而且漱口水的發明時間應該也有很久了，如果可以代替的話，應該早就已經代替而且普及了，既然目前還沒有代替刷牙，那就是說不能代替，至於具體原因請參考其他答友，他們說的更專業也更有道理

當然不可以，雖然刷牙不能完全清潔口腔，但這種機械式的牙齒清潔方式目前還不能被取代，刷牙是口腔清潔的重中之重，不能被替代。

如果是偶爾來不及刷牙，用漱口水替代一下是沒問題的，因為使用漱口水可以清新口氣，抑菌抗菌，不會影響個人形象。但不可以長期以漱口水代替刷牙。

至於漱口水的作用，它是口腔護理的一個環節，因為刷牙無法完全清潔口腔，所以需要漱口水來補足。因此，漱口水最基本的作用就是清潔口腔，它可以抑制細菌生長，可以清新口氣，對除牙漬、防蛀牙都有一定幫助。

人們現在越來越重視口腔的健康，漱口水也慢慢成為了很多家庭必備一款口腔清潔產品。

有些人認為漱口水和牙膏是屬於可以互相替換的產品，用了牙膏刷牙後就不用使用漱口水，或漱口水可以完全代替刷牙，其實這些觀點都是不對的。

因為大部分牙菌斑的附著都比較牢固，要去除它們必須依靠刷牙的機械摩擦。

特別是對於成年人，牙菌斑中不僅有導致齲壞的細菌，更有導致牙周病的細菌，這些細菌主要在牙齦溝內，漱口水沒有辦法進入，所以保護牙齒健康的必須手段就是刷牙。

而漱口水則可輔助清潔全口腔，實現整體口腔殺菌，預防口腔潰瘍等多種口腔問題。

最好的清潔口腔方式是，早晚兩次刷牙後，繼續使用漱口水清潔口腔，每次20ml，將漱口水含在口內，鼓動嘴巴，使漱口水可以與口腔內的各個部分都進行有效接觸，含漱30秒，漱完後不要再用清水漱口。

作者簡介：溫斐婷

營養與食品衛生學碩士，註冊營養技師，高階健康管理師，王興國營養特訓班第5期學員

漱口水雖然還沒有普及到每一個家庭，每一個人都會用上。

但是也已經有很多人習慣用漱口水來代替牙刷來清潔我們的口腔了。

尤其是我們新一代的90後，更加會願意花時間去關注自己的牙齒健康，

不知道什麼時候，我們在實現了各種各樣的消費自由的時候，

還有一樣就是“看牙自由”。去過牙科的人都知道，隨隨便便地洗一次牙都要上百塊錢。

對於很多牙齒沒有長好的人來講，

要花上更多的時間和盡力去糾正自己的牙齒。

並且在專業的指導下，使用了漱口水。

所以便有不少的年輕人已經養成了用漱口水的習慣。

但是有很多人以為用了漱口水就不需要用牙刷刷牙了！

今天就和拾趣君一起來看一看，用了漱口水之後，到底還要不要刷牙，很多人都做錯了！

漱口水是一種用來保持口腔衛生的用品，有普通型漱口水和療效型漱口水。我們日常生活中大多數使用的是普通型的漱口水，用來清潔口腔，減輕口腔異味。作用更加像口香糖這類東西。而療效型的漱口水，不僅能夠清潔口腔，還能夠起到防止牙菌斑、牙周炎和齲齒等等。需要開處方才能夠購買，並且要遵醫囑使用。

一般普通的漱口水含有乙醇、保溼劑、表面活性劑和賦香劑等等，使用後口腔會感覺清爽無比。對於口腔有異味的人，可以隨身攜帶，來改善口臭。

答案當然是，不能！很多人想省事用漱口水來代替牙刷，其實這是不實際的。因為了解了漱口水的作用之後，你會發現這兩者最好是結合在一起使用的。因為作用不一樣。

對於漱口水來說更多的是起到沖洗牙齒死角，保持口氣清新的作用更多。

而牙刷是透過機械摩擦將附著在牙齒表面的食物殘渣清理乾淨，來保持口腔清潔。所以我們在刷完牙之後，最好再用漱口水來漱漱口，能夠更加有效的保持口腔的清潔。

所以我們不要再傻傻地只用漱口水而不刷牙。

使用漱口水的方法非常簡單，就含一口漱口水，然後在嘴裡來回倒騰，發出咕嚕咕嚕的聲音。來來回回幾次，然後吐出來就可以了。感覺不乾淨的話，可以再含一口重複一次，知道口腔沒有異味，和感覺清爽就可以了。

我們上面講了，刷牙後可以用漱口水漱口來讓牙齒更加清潔。其實還有很多情況下都可以帶上漱口水。

吃火鍋的時候。我們在吃完火鍋之後因為火鍋的味道特別重，尤其是調料裡面有很多的刺激性香味，尤其是大蒜。吃完之後會殘留在嘴裡，會感覺很膩，這時候就可以用漱口水來清潔，去除香料的味道。同時還能讓食物殘渣沒有完全附著在牙齒上時，將其清理掉。所以我們飯後最好也用上漱口水，道理是一樣的。

約會的時候。我們和異性約會時候可不想嘴裡總是有味道，如果有口臭的話可能會嚇壞約會物件，讓人的印象大打折扣。尤其是打K輪的時候！所以帶上漱口水，在聊天時候，先漱漱口，能夠讓人更加自信呢。而且在用完餐後，也能夠及時清潔口腔。

蚊蟲叮咬的時候。在外面遊玩被蚊蟲叮咬了之後，如果沒有止癢的東西，可以用漱口水應急。漱口水的清涼和酒精能夠起到緩解瘙癢的作用。還能夠驅趕蚊蟲，當花露水使用。