如果正在談戀愛，這個很爭常，去找他，告訴他你想他了，如果是其他原因不能告訴他，留給自己安排多一些事，讓生活過的很充實，會減輕這種情況

一般來說越是剋制越是剋制不了。因為那是很激烈的情感。

如果你真的想不那麼想一個人，就不斷找機會去與對方接觸（一定要在合法並不會讓人產生反感的方式哦），然後讓自己更多地地認識對方。

隨著你對對方的認識，可能會讓你對TA之前美好的幻想沒那麼多，那你對對方的想念也會相對減少。

總結就是不要剋制，而是要鼓起勇氣正面去面對。

加油哦！

為什麼心裡老想著一個人，怎樣才能剋制自已？

第一，這種表現男女都曾有過，說到底是害"單想思"，也是一種想思病態，一時半時不容易控制住，也不容易改掉。

第二，這種情況在青春尚不成熱初期異性當中較多，當暗自看上一個異性後，一是不好啟齒，二是啟齒怕對方有煩感，三是怕周圍老師和同學恥笑，畢竟在青春朦朧期，四是控制不住，又忘不掉，本人也曾有過。這種表現又叫朦朧暗戀期。

第三，隨著年齡增長，思維成熟度越來越高，對問題看法不再幼稚，慢慢懂得人生感情碰撞不再是單一認知度來決定的。這種暗戀的思想慢慢逐漸會消失。

第四，當異性男女從18週歲成熟後，也存在始終暗戀一人的案例，少則幾年，多則十幾年，甚至有的幾十年的，終身不嫁，終身不娶的，這種被"單相思"害了一輩子的案例也存在，畢竟是少數。

第五，存在"單想思、暗戀思維"，自己克服不了，又不能圓自己情感夢想的人，首先找閨蜜尋求幫助解決，其次看心裡醫生，聽取心理醫生的感情調理，解決現實客觀存在，自己又轉不過來彎子的思想問題，得到專家開導和幫助，是最佳辦法。