妊娠紋什麼時候長，專家認為這與體質有關，有的孕婦整個孕期都不會長妊娠紋，而大多數孕婦整個孕期都有可能出現妊娠紋。最早出現妊娠紋的時候是懷孕5到6個月，此時膨大的子宮突出盆腔進入腹腔，不可避免地讓腹部愈加膨隆，腹部面板的壓力也愈大。而面板中的彈力纖維和膠原纖維拉伸超過一定限度後會損傷或者斷裂，面板表面就會出現條索狀花紋。妊娠紋出現比較晚的時候是分娩前，此時胎兒體重增加迅速，讓腹部壓力也急速增大，妊娠紋隨之出現。

因此，要防止妊娠紋的出現，整個孕期都要做好準備，一是提升面板彈性，及時修復膠原纖維和彈力纖維。二是減輕腹部壓力，避免膠原纖維和彈力纖維過度拉伸。

飲食療法向來被許多孕婦忽視，實際上運用得當可輔助防止妊娠紋。首先是控制糖分的攝入，少吃甜食，避免血糖上升。其次多吃富含膠原蛋白的食物，如魚類、豬蹄、雞爪、肉皮、雞翅等。最後是多吃富含維生素A、B和E，可增加面板彈性，讓膚質光滑細膩，這方面的食物有牛奶、雞蛋、動物肝臟等。

傳說中妊娠紋也是會挑人的，大概有10%到30%的人不會出現惱人的妊娠紋，然而另外30%到90%的人群更容易被妊娠紋纏身。

一、哪些人更容易被妊娠紋纏身？

1.遺傳因素

遺傳，並不是說媽媽懷孕長妊娠紋了，那麼女兒長大懷孕也一定會出現妊娠紋。只是說面板的修復能力跟遺傳有很大關係，如果面板修復能力不是很好，那麼懷孕時就很容易出現孕紋。

2.懷孕年齡

35歲以上的孕婦，大齡孕婦面板代謝能力、彈性和修復能力遠低於20多歲的年輕人，所以如果初次懷孕是在35歲以後那麼更容易出現妊娠紋。

3.面板緊實、體重增長過快

生活中你會發現有些人面板較為緊實，稍微一胖身上就會出現胖紋，同理，如果懷孕女性屬於緊實性面板，那麼懷孕期間胎兒增重，面板就容易被撐爆，出現纖維斷裂。此外，如果懷孕期間，暴飲暴食體重增長過快，對面板造成較大壓力，也會出現妊娠紋。

4.面板乾燥、缺乏營養

面板乾燥、缺乏營養，面板彈性就會下降，當體重增加的時候，面板缺乏延展性，就極容易撐裂出現孕紋。此外面板乾燥，還會出現面板幹癢，器紅色小點燈症狀。

二、如何做好預防，不讓孕紋偷走你的美

1.提高面板彈性

妊娠紋主要是由於面板真皮層中彈性纖維和膠原纖維斷裂或減少形成。懷孕期間多吃一些富含膠原蛋白和蛋白質的食物，如：豬蹄、羊蹄、蛋類、奶、蔬菜水果等食物，可以提高面板彈性。

2.控制體重

懷孕期間應注意控制體重，每個月體重不超過2千克，整個孕期不宜超過15千克，體重的增長過快，增加過多，不僅容易出現妊娠紋，還會因肥胖對胎兒造成影響，也增加分娩難度。

3.使用專業預防妊娠紋的護膚品

妊娠紋主要依靠預防，懷孕初期就應該使用具有預防妊娠紋的產品，可以減少孕紋發生。松達孕婦山茶油是一款天然的去除妊娠的護膚品，裡面不含精油、香精不會對腹內寶寶產生刺激。此外，其中的茶多酚和維生素E會滲入面板真皮層，深度滋養、修復肌膚裂紋。山茶油還有消炎作用可以較少孕期期間的面板瘙癢情況。

4.適當鍛鍊

懷孕之後除了要注意補充膠原蛋白，遠離油炸、甜膩對面板和胎兒都會造成損傷的食物外。還應當堅持適量鍛鍊，經常散個步、做個瑜伽或者做點家務，可以避免體重增長過快、提高面板新陳代謝的能力，減少孕紋的發生。也有利於減少分娩時的痛苦。

孕育一個小生命是女人一生的幸福，然而這一幸福也需要付出很大的代價，那就是出現妊娠紋，令原本光滑平坦的小腹變得斑駁粗糙，鬆弛無彈性......

妊娠紋是什麼？

妊娠紋是指受妊娠期荷爾蒙的影響，使面板因腹部隆起和外力牽拉而損傷和斷裂變薄變細，導致出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋，稱為妊娠紋。除了腹部會出現妊娠紋外，胸部和腿部也極易出現妊娠紋。

簡而言之可以理解成一根過度拉伸的橡皮筋，佈滿細小的裂紋。

每位孕婦都會長妊娠紋嗎？

妊娠紋也是會挑人的，受家族遺傳、懷孕年齡以及面板的緊實和彈性、營養綜合因素的影響，大概有10%到30%的人不會出現惱人的妊娠紋，而另外大部分的孕媽媽更容易長出妊娠紋，同時妊娠紋的嚴重程度也會因人而異。

懷孕幾個月會長妊娠紋？

一般來說，孕婦會在懷孕的5~6個月就開始看到妊娠紋，有些寶媽們前期的預防工作做得很好，但是到了最後一個月的時候還是長了起來，這都屬於正常現象。

妊娠紋能去掉嗎？

對付妊娠紋主要以預防為主，孕期寶媽們可以從以下幾個方面做起：

1、均衡飲食

孕期應補充豐富的維生素和礦物質，吃一些富含蛋白質的食物，如：豬蹄、豬皮、雞蛋、花生、魚類等，少吃油、甜、鹹過多的食品。

2、控制體重

每個月體重增長最好不超過2公斤，體重增長過多，不僅容易出現妊娠紋，還會增加分娩難度。

3、使用專業的去妊娠紋產品

這個是最有效的預防和消減妊娠紋的方法了，選擇合適的乳液、按摩霜在身體有瘙癢的部分（面板的拉扯會產生瘙癢感）按摩擦拭，增加面板的彈性、使面板緊實不鬆弛。

4、適度的按摩

新媽咪從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持腹部按摩，可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。

各種措施都做了，還是長了妊娠紋呢？

產後護理

生下寶寶後的三個月是淡化、去除妊娠紋的絕佳時期，最好是在斷奶之後，使用妊娠紋修復產品。也可以利用現代科技光子療法，或是使用天然橄欖油，配合每日勤加按摩，可以滋潤肌膚，淡化妊娠紋。

最後要說的是，健康遠比美更重要，提前預防妊娠紋是最好的，當孕媽媽們想要偷懶時，就去網上搜索一下妊娠紋圖片，自己就會堅持下去啦~

妊娠紋的形成與遺傳因素、表皮乾燥、體重增長過快有關。預防妊娠紋的方法包括：

1.注意保養面板，可在孕期堅持塗抹潤膚霜，保持表皮的滋潤，增加抵抗表皮牽張力；

2.孕前多吃富含蛋白質的食物，增強面板的彈性；

3、孕期保持適度運動和均衡營養，避免體重增長過快。

妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕後的保健工作。雖有70%～90%的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。

孕前注意鍛鍊身體，多吃富含蛋白質的食物，增強面板的彈性。懷孕以後，保持適度運動和均衡營養，避免體重增長過多。淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部面板，從而增強面板彈性。具體可以從以下幾個方面做起：

（1）均衡飲食 懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免食物油、甜、鹹過多的食品。

（2）體重增長 懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

（3）使用託腹帶 可以承擔腹部的重力負擔，減緩面板過度的延展拉扯。

（4）要注意鍛鍊身體，堅持冷水擦浴，增強面板的彈性。

2.減輕妊娠紋的方法

控制體重，均衡營養可以減輕妊娠紋的嚴重程度，同時腹部護膚品的應用也很重要。護膚品可以是專門針對妊娠紋設計的油狀或膏狀的產品，也可以是橄欖油等。腹部護膚品要堅持每天塗抹並適度按摩。

孕期體重暴增，有可能出現妊娠紋，所以，控制飲食是關鍵。還有一個膠原蛋白補充的多的寶媽，妊娠紋出現的機率更小

是的妊娠紋也是挑人，挑人的原因是妊娠紋受遺傳因素影響20%的寶媽是不會長的。80%的寶媽要長妊娠紋，如何避免和減少呢？有哪些好的方法可以預防妊娠紋，推薦你看看下面這篇文章，裡面總結的很全面，很詳細。

為什麼明模 明星生完孩子不長妊娠紋（https://www.toutiao.com/i6891172887688905227/）

懷孕前加強腹肌的訓練。

懷孕後3個月塗抹純天然橄欖油可以緩解。

如果一直有健身習慣，孕期堅持，有避免妊娠紋的作用。

　自古就有“倚風凝睇雪肌膚”來描繪面板，古往今來人們對面板都非常的重視，那麼對準媽們來說，預防妊娠紋也是護膚的一項重要功課，有效的預防妊娠紋應從生活習慣開始，配合使用美姿秀，這樣內外併兼，才能有更好的效果。 　

　 分享幾個預防常識： 　　1、正確的喝水習慣會為你的面板彈性計劃提速。早上起床後，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態;清晨，排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。 　

　2、調整飲食習慣，儘量吃新鮮水果、喝脫脂奶，喝清湯，多吃低糖水果；少吃餅乾和沙拉；少喝果汁、全脂奶;濃湯等。 　

　3、適度的運動或輕便的家務有助面板彈性恢復。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的面板彈性效果明顯。

　　以上常識因人而異，因每個人的體質不同，若想擺脫體質的限制，需要用專業科學的方法，比如使用美姿秀，美姿秀的四維立體療法，可啟用受損細胞再生纖維、分解亂組織、消除色素沉澱、補充肌膚營養，進而精準並徹底解決妊娠紋問題，且不復發。目前國內多數妊娠紋患者因此修復。 　

　生活中養成良好的習慣很重要，不良的衛生習慣容易造成細菌的繁殖和滋生，會助力妊娠紋的出現。飲食方面我們要合理搭配，蔬菜可以補充身體所需的營養，利於面板的吸收和促進我們身體腸胃的消化，促進排除廢物和毒素。

孕前一直很排斥生孩子的原因就是怕自己長妊娠紋。

愛美的我真的不能忍受自己光滑的肚皮上一點一點爬滿醜陋的妊娠紋。

為什麼生孩子就一定會長妊娠紋呢？什麼樣的準媽媽更容易長妊娠紋？

妊娠紋其實就是一種特殊型別的疤痕。

一般情況下，人們的面板彈性纖維和腹直肌是保持一定彈力的，並且在一定限度內可以自由伸縮。

但由於孕媽咪在懷孕時體重增加過快，以及胎寶貝不斷生長，腹部不斷地膨脹，使得肚子上的面板伸張過度，超過了這個限度，皮下的很多膠原纖維因此被拉斷了，於是就形成了這樣的面板膨脹紋。

除腹部外，妊娠紋還會出現在乳房四周、大腿內側及臀部，剛出現的時候是粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋，等到產後顏色會慢慢變淡，最後變成銀白色。

出現妊娠紋的直接原因是體重急速增加，但其他很多因素也很重要。

例如：妊娠紋的產生有明顯的家族史，如果媽媽有妊娠紋，那女兒出現妊娠紋的機率就更高。

同樣是胖人，脂肪過多的人會比有運動習慣的人容易出現妊娠紋。

面板乾燥沒有彈性的人要比面板有彈性的人容易出現妊娠紋。

生第一胎沒有出現妊娠紋的媽咪，如果不小心的話第二胎會長紋。

長期參加體育鍛煉的女性，由於腰與腹部肌肉力量更強、面板彈性更好，所以出現妊娠紋的機率也更小。

另外，雙胞胎、羊水過多—總之肚子比較容易過大的孕媽咪，更容易出現妊娠紋。

總結：如果你的媽媽有妊娠紋，體形偏胖，脂肪較多，或者不愛運動，面板乾燥，那麼你的妊娠紋易髮指數大大增加。

反之，如果你孕期比較在意自己的形象，經常做面板保溼護理，經常鍛鍊身體，懷孕期間嚴格控制體重增長，那麼你的妊娠紋易髮指數大大減少。

大部分的孕媽咪在孕期時都要經過妊娠紋這一關。

但準媽媽們可以透過注意飲食，增加鍛鍊，控制體重過快增長來讓長妊娠紋的可能性減小，也可以透過外用一些藥物，適當護膚來預防。

首先，每個人的體質不同，所以有一些媽媽們妊娠紋會比較深，也比較多，而處理起來也比較麻煩，市面上的一些產品幾乎沒有太大的效果，所以對於這類的人群一定要有耐心，然後循序漸進，千萬不要相信幾天或者瞬間就可以恢復的產品喲。另外，還有一部分的人是根本不會長妊娠紋的，甚至可以說長了也可以很快的恢復，對於這類的人群簡單的處理方式，再加上運動就可以恢復了。因此，一定要先了解自己的面板情況，然後根據自己的情況制定相應的恢復計劃。

另外，避免妊娠紋最終要的就是在孕期學會控制自己的體重，當然這不是說要抑制胎兒成長，而是說在保證營養搭配，以及寶寶所必需的營養成分的同時要學會讓體重控制在正常的範圍內。同時，要選擇適當的運動，比如孕期也要多散散步，呼吸下新鮮空氣，或者做做瑜伽等等，這可以有效避免妊娠紋增長。

還有，運動在減少妊娠紋方面也有著很明顯的效果，並且運動一定要循序漸進，而且要堅持，否則只會功虧一簣喲。同時，塗抹一些產後恢復的產品，早晚可以各塗一次，這樣可以有效的幫助自己更快更有效的恢復面板。在飲食方面，一定不要吃過於油膩或者太鹹的東西，注意少食多餐，不要暴飲暴食，否則很難控制下體重。

先提出一個問題：妊娠紋長在哪裡你最不擔心？當然是長在別人的肚子上你最放心了。聰明的你，答對了嗎？愛美之心，人皆有之，誰都希望自己有著光滑緊緻的面板。據說，妊娠紋也挑人，那麼，我們該如何避免和減少妊娠紋機會？

1、均衡營養，葷素搭配，水果、蔬菜、肉類搭配著吃，切記不貪吃。2、適量運動，不貪睡，避免吃了睡睡了吃，活動的少。3、控制自己體重，如果肚子過大，相應的胎兒也會大一些，面板會繃得更緊，不容易恢復。

4、胎兒出生後，產婦要護理好自己的肚子，可以按摩或選擇穿腹帶，有助於肚子的恢復。實踐證明，產後選用一款收腹帶，確實對產後肚子腹肌的收縮有很好的幫助。我同學生完孩子後穿了腹帶，肚子恢復的很好，不僅肚子上沒有贅肉，也看不見妊娠紋。

5、生的孩子越多，妊娠紋也越明顯。當然，你可以根據自己的情況選擇生幾個孩子，我沒有反對的意思，畢竟，有些東西比肚皮的好看重要。

其實很多人很怕妊娠紋，是因為妊娠紋一旦產生，除了用醫美手段之後，其他護膚手段都是沒辦法恢復的。

我媽媽生了我們三個小孩，可是肚子上一點妊娠紋都沒有，我還記得兩年前和另一個朋友去看一個初中同學，她剛生完兒子大概半年，當時她無奈地告訴我們懷孕會長妊娠紋，而且很明顯，她當時把衣服掀開給我們看，我現在印象都很深，不只紋路很深，而且是黑色的。

她說黑色會慢慢淡化到肉色差不多，但是紋路卻是消不了的。並且同時還告訴我另一個更震驚的事，餵母乳會導致胸部下垂，不可逆。。。。。

妊娠紋長什麼樣子，我就不發了，畢竟看了實在是很傷心。這個事情呢，讓我很有陰影的， 導致我現在對懷孕生孩子這個事有點怕怕的。

還有一次就是我上級，一個女經理，當時和她關係比較要好，她生完2年多了吧，當時孩子2歲多好像，然後那段時間她一直在減肥，但是肚子上的肉好像沒辦法。然後她也是非常淡定地掀開衣服給我看，肚子上的不是肉，就是一層皮，真的是一層皮，她說她懷孕的時候爆肥60斤（應該是這個數），特別愛吃榴蓮，導致肚子特別大，當時懷孕5個月別人就以為她要生了。然後生了之後，她媽媽給她買束腹帶，她覺得不舒服，戴了兩天就沒戴了。

所以她的妊娠紋也很嚴重，並且呢，整個肚皮都鬆了，即使後面她減肥成功了，肚皮還是在那，紋也還是在那，消不了。

我妹妹預產期是8月份，她現在肚子上沒有紋路，但是她挺怕的，因為她有聽別人說一般都是在生前的一兩個月才會暴發出來，所以她一直有用專用的孕婦妊娠紋預防產品，至少目前來看應該是有效果的。

結合上面幾個例子（我媽媽也是個例子）：減少妊娠紋的產生其實是有方法可循的。當然無論是什麼方法，都是預防預防預防。

1、注意飲食

這裡的注意飲食並不是強調說你一定要吃啥不能吃，而是杜絕暴飲暴食，不要讓自己在懷孕的過程中增重太多。

因為懷孕過程吃太多，不只自己會胖以後不好減，還有可能導致孩子過大，到時候不好生。

只要營養到位就可以了，這樣可以避免自己的肚子過大，減少妊娠紋的產生。

2、注意運動

如果已經懷孕，應該多走走路，如果是在備孕狀態，比如說我現在就是，那可以適當做一些有氧和無氧運動，強度大一些也沒關係。

運動可以讓你的肌肉更結實，面板彈性更好，這樣的話就沒那麼容易長妊娠紋了，這個之前我看過一個健身模特，她懷孕過程中也一直堅持健身，剛剛生完比別人20來歲的小姑娘身材還要好很多呢。當然，每個人的情況是不一樣的，如果說你已經懷孕了，就儘量避免劇烈運動了。

我媽媽其實沒有妊娠紋有很大一個原因就是，她們那個年代需要種田，包括說懷我的時候也沒人幫忙，地裡的活都需要自己一個人做，我爸工作忙，一週也才回去一次，所以呢，運動量從她做姑娘起就一直很大，肌肉啊面板都更堅實一些~~~

3、用預防類的護膚品

我妹妹現在用的是帕瑪氏，她同事介紹的，油和乳液都有，她也不知道有沒有用，但還是堅持塗，預防嘛。

至少目前看來還是不錯的，還有就是百洛油呀，也是挺出名的預防妊娠紋用的，這部分的話可以自己瞭解一下，如果我妹到時候生的時候都沒有紋，我就打算用帕瑪氏了~~~

到時候讓她在澳門幫我帶就好了，嘿嘿嘿~~~

其實大概就是這些方法了，只要做足了準備，還是可以最大程度地減少妊娠紋的產生的，最怕就是懷孕的時候反應太大，什麼都不想做了~~~~

30多歲才生寶寶，小孩生下來8斤4兩，但是肚子上沒有一條妊娠紋，40周去產檢醫生護士都覺得是奇蹟下圖是產後2年的馬甲線

很多人都說妊娠紋的產生跟遺傳有很大關係，遺傳的影響我不想否認，但對於有生產經歷又有保養知識和經驗的我來說，我覺得後天的護理更為關鍵，因為我當時生下來才5斤半，我媽媽都有妊娠紋。所以從我跟我媽的經歷來看，說遺傳起決定作用，保養沒用在我們身上就是個悖論。

我經常提醒周圍的朋友和學生，平時就要注意身體的保養，孕期更要注意面板拉伸部位比如腹部、後腰部、大腿根部面板的按摩，在兩三個月肚子還沒變大的時候，就要用冷壓初榨的橄欖油或者甜杏仁油等進行按摩，身體的保養和護理做到位了，能最大限度的減少妊娠紋發生的機率，並有助於產後身材的恢復。

BUT，我想說的是，如果預防妊娠紋是從產後才開始，那就晚了。

有的孕媽孕期有進行相關部位的按摩，為什麼還是長紋了呢？所以很多人歸咎於遺傳。

No！No！No！不是這樣！

有朋友或許要問，那從什麼時候開始?

我的答案是，從你有愛美和護膚意識的每一次洗澡開始。

作為一個北方人，除了夏天，一般不會每天都洗澡。春秋天一般一週2~3次，冬天是一週1~2次，這個頻率是很正常的，我認為也是比較合理的，當然也要因地制宜，南方這個頻率可能就太少啦~

洗澡的程式是:1.充分潤溼身體.2.去角質(用搓澡巾);3.牛奶塗身體;4.沖洗乾淨，擦乾;5.在容易乾燥部位，如四肢，關節，腰腹，大腿，臀部塗滋潤度較高的身體乳。

每次洗澡重複這個步驟，如果每天都洗可以精簡一些環節，一週2次左右完整的步驟就好了。

我想說的是，小時候在北方，氣候很乾燥，身上面板真的是不好，有毛周角化，摸起來疙疙瘩瘩的，面板也比較黑，也是因為自卑，從來不穿裙子，短裙。但是很多年堅持下來，真的有非常大的改善，經歷過懷孕生子，沒有可怕的妊娠紋，產後身材和面板恢復也非常快，現在經常有人認為我還沒有結婚，也完全不像生過小孩的身材和狀態。

羅馬不是一天建成的，面板的彈性也不是短時間就能變好的，面板的保養一定是一個長時間持之以恆的過程，要做一個處處精緻的女人，經歷時光和歲月的磨礪，反而愈加趨近於完美。

作為一名出生潮汕地區女孩子，我有發言權。

潮汕地區男人特有的特點！

我就是一名出生在潮汕地區的女孩子，今天我來跟全國各地區的女孩子介紹一下我們潮汕地區的男人。

也許因為自己媽媽過得生活來說吧！我是從小到大看到很多嫁潮汕地區的女孩子，從結婚到生孩子，我一直不明白一個道理，更是一輩子都無法理解的理由。

為什麼潮汕地區一定要生到有兒子才能停止生育，我看到許許多多潮汕女人一輩子為了生兒子，生了七八個女孩，我想說把女孩子當什麼了，為什麼因為父母追求兒子我們這些潮汕女孩才可以有得出生，更可恨的是邊潮汕地區很多為了追求兒子，女兒生了，一出生就是被拋棄的命運。

不過你們信不信，潮汕地區女孩子很多都是要麼有妹妹送人，要麼就是收養女兒的家庭，因為重男輕女，我們潮汕地區女孩子一出生有很多女孩子都是被親生父母拋棄的命運，剩下有些潮汕地區父母更狠心把女兒幾百塊剩至上千塊就賣掉的命運，知道潮汕地區娶老婆為什麼都是一萬多或者兩萬多一點的娉禮嗎？

因為潮汕地區認為女人不值錢，一生聲幾百塊甚至上千塊都可以把親生女兒賣掉的地區，潮汕地區重男輕女全國有名，相信全國各地區多少也聽說過吧！其實我說的都是事實，都是潮汕地區發生過的事。

潮汕地區這邊如果你嫁過去是一定要生到有兒子才可以不生的，不然老公會出軌找小三生，而潮汕女人大部分都沒有得讀大學，所以，沒有受過高階教育的潮汕女孩，比較能忍，其實說白了潮汕女孩也是被潮汕地區的老思想害了一生，很多潮汕女孩子一出生，哪些潮汕家庭就會讓潮汕女孩幹活，學做一個合格的賢妻良母，這就是潮汕男不做事的原因吧！

在潮汕這邊一個少婦或者中年婦女，初一十五或者有很多節日都要拜神拜伯，而這些潮汕祖先其實不是女人的祖先，不過卻被嫁潮汕地區女孩子拜神拜潮汕祖宗拜了一生。

而且還有一個重點潮汕地區男人跟福建地區的男人都是屬於閩南地區，潮汕男跟福建男這邊地區的男人在家基本是大爺，一般嫁潮汕男的女孩子都是過著守活寡的生活，潮汕男不幹家務活，更不肯照顧自己生的小孩的，剩至不教育自己的孩子，他們認為這些都是女人的責任，跟潮汕男人們沒有關係，這就是潮汕男在家不肯做事的原因吧！

把潮汕地區發生事實說出來，其實我自己也很無奈，但是我真的很想改變哪些出生潮汕地區的女孩甚至嫁潮汕地區女孩子一個改變命運的機會，或者說白了是一個讓潮汕女孩要經濟獨立起來，活出自己人生吧！

致出生在潮汕地區女孩子或者嫁潮汕地區女孩子！我希望所有中國社會各地區的潮汕女孩都出去外面看看吧！一個改變所有潮汕女孩思想的機會，更希望所有潮汕地區女孩子你們能靠自己的努力，活出自己的人生吧！你們不在是生兒子的工具更不是一個從小就被父母培養成賢妻良母的女人，最後我希望所有潮汕地區女孩子能經濟獨立活出自己人生吧！

致最愛的潮汕女同胞，因為我姐姐媽媽妹妹也是一名出生潮汕地區女孩，我最希望她們能改變潮汕地區所有封建思想，活出自己人生！我媽媽一輩子沒有自己的生活，這文章是我自己手寫出來的！我希望她們能看到！我不希望這些悲劇發生在我姐姐和我妹妹身上！

人的面板主要是由膠原蛋白和彈性蛋白組成，具有硬度和韌性，保持著一定的張力和伸縮力。由於懷孕，孕媽媽的體重增加，面板也被逐漸撐大，再撐大，結果就是面板網的斷裂，破裂面就會使面板出現不規則縱形裂紋，這就是妊娠紋。

妊娠紋多在懷孕 24 周之後開始發生。

妊娠紋也挑人，投胎一直是個技術活兒。先天因素包括基因、種族、膚色較白的孕媽媽機會就比別人高。

年紀較輕（特別是小於 20 歲）、體重過重（BMI > 26）、喝酒、懷孕期間變胖太多、腰圍臀圍變大太多、血中維生素 C 含量太低、水份攝取少、血中鬆弛素（relaxin）太低，都比較容易長妊娠紋。

體質因素：如果孕媽媽長期缺乏鍛鍊，或者沒有良好的護理習慣，就會造成腰、腹部肌肉力量弱，面板彈力差，妊娠紋也容易趁虛而入。

孕媽媽在懷孕期間，腎上腺會分泌大量的糖皮質激素，本身就增加了面板的脆性。

胎寶寶晚產、體重過重、頭圍及身長太大，孕媽媽都會比較容易產生妊娠紋。

如何避免和減少妊娠紋機會？

1. 好花堪折直須折，適當年齡生育，避免過早（20歲以前）生育，過晚就更不可取了，會增加其他風險。

2. 控制自己的體重增加；孕期體重增長是難免的，但體重增速過快會讓面板來不及適應，很容易出現妊娠紋。體重控制滿意，胎寶寶也就不會長太大。

每個孕媽媽的體質不同，為了母子健康，所以在孕期對於體重增長的要求也就不一樣，關鍵要看這個指標：體質指數（BMI）。

體質指數是衡量一個人身體肥胖程度的重要指標，其計算公式為：

BMI=體重（kg）/身高2（m2）

3. 戒酒；多補充富含維生素 C的水果、蔬菜；正常飲水，不要喝太少；

4.使用孕婦內衣和託腹帶：孕期胸部變大而下垂所造成的面板拉扯、胎兒體重增長過快而造成的腹部壓力都容易加速妊娠紋的產生，使用孕婦專用內衣和託腹帶有助於緩解胸部下垂和腹部壓力；

5.適當鍛鍊：孕期的運動訓練可以使孕媽媽呼吸及血液迴圈增強，有利於孕媽身體健康，增強肌肉力量，促進分娩，同時也會有利於寶寶的生長髮育。孕期運動還能加強面板彈性，預防妊娠紋。

6.面板護理：預防妊娠紋的關鍵就在於增加面板的彈性，孕媽媽們可以透過日常在好發部位的面板上適當加強保溼來增加肌膚彈性。

什麼體質容易長妊娠紋呢？

人的面板受到一定的牽拉，並且牽拉力度大於彈力的時候，面板的許多膠原纖維就會被拉斷形成妊娠紋。

有時候妊娠紋不一定是出現在肚子上，也有可能出現在乳房的四周，以及大腿內側或者臀部。這些妊娠紋剛開始的時候是呈不規則的粉紅色或者紫紅色裂紋，等到媽媽們分娩之後顏色便會慢慢的變淡直到變成白色。

肥胖的人，面板乾燥沒有彈性的人比較容易長妊娠紋。

怎麼預防妊娠紋呢？

不管是孕前還是孕後，媽媽們都可以透過適度的運動達到有效的預防。長期健身的人，面板彈性也會比不運動的人更好，所以在產後出現妊娠紋的情況也會減少。

妊娠紋最大原因是面板被撐大，面板彈力纖維斷裂，所以，最好的預防辦法就是：控制體重！

如懿傳中，海蘭小可愛懷孕就是被壞人陷害，不斷多吃，瘋狂增肥才有了妊娠紋，所以，防妊娠紋，絕對一胖毀所有。

本人頭胎孕前44KG，一胎產前150+，肚子、大腿上全是暗紅、紫紅色的紋，二胎嚴格控制體重，所以一胎妊娠紋淡化後，二胎沒有增加。

建議整個孕期：不胖不瘦的孕媽媽理想增長12公斤，偏瘦型的孕媽媽增重8.5公斤，偏胖型的孕媽媽增重13.5公斤，像我這種一胎生完還沒恢復，緊接著二胎的媽媽，沒有增重的資本。

雖然妊娠紋很大程度上取決於個人體質和易胖程度，但是，孕期在肚子、胸、大腿上抹橄欖油、茶油或按摩膏，常常輕輕按摩，增加面板的彈性和延展性，也可以一定程度上預防妊娠紋。

懷孕不代表能不動就不動哦，管住嘴，邁開腿，適量運動，既可以有效控制增重，減小面板拉上，同時也能增加面板彈性。

日常飲食，不要貪多，注意營養均衡更重要。同時多吃一些含有膠原蛋白維生素的食物，比如豆類、豬腳、西紅柿，提高纖維組織及膠原蛋白纖維的韌性。

我容易長斑和皺紋，所以孕前一直覺得自己容易長妊娠紋特別擔心，從懷孕第二個月就開始摸防止妊娠紋的霜，從肚子還沒變大開始天天睡前抹。我生前120斤左右，特別是生了個快八斤的寶寶，肚皮很薄，被撐得很大，所以覺得自己鐵定長了，生完從產房推回病房還很虛弱，我立馬讓月嫂看看我肚子有沒有妊娠紋，竟然沒有！我想應該不是抹霜起作用了，應該是遺傳吧，不管怎樣，懷孕後還是堅持塗抹防妊娠紋的霜或者橄欖油吧，即使長了也至少能緩解吧。