云何為念生死苦之因緣？這是指我與眾生，從無始廣大劫以來，常在生死輪迴之中，尚未得到解脫。有時人間、有時天上，或者娑婆此界，或者他方國土，出沒來去有萬種門途，超升與沉淪只在片刻之間。一下子為天，一下子為人，一下子又為地獄、畜生、餓鬼。

陰曹的黑門早上才剛出離，日暮即又復還；地獄的鐵窟稍稍暫時脫離，而不久又再進入。登刀山時，整個身體沒有完好的面板；攀劍樹時，任何一方寸的骨肉皆割裂。熱鐵丸不能除飢，卻要吞之而後肝腸盡爛；融化的烊銅難以療渴，卻不得不飲之而使骨肉皆糜。陰曹的利鋸支解之，則鋸斷的肢節切斷而又回覆接續；地獄的巧風吹之，則雖已死亡而又復生、繼續受苦。

在猛火熾燃的城中，誰忍心聽聞叫嗥之慘狀；在鐵鍋的煎熬盤裡，但聞苦痛叫喊之聲。寒冰地獄中開始冰凍凝結時，身體則慘綠如青蓮華結蕊；冰凍至極血肉崩裂之時，則全身通紅如紅藕花開。一夜之間的死而復生、生而又死之事，地獄之下每每要經歷萬遍；一朝之際的苦痛難忍，就如同在人間已經過了百年。頻頻麻煩獄卒們疲勞地用刑，但是又有誰相信閻羅老子的教誡。受罪罰時知道痛苦，雖然心中悔恨也無法追回過去的惡業；脫離惡道的刑苦之後，造作三毒惡業卻依然如故。

鞭打驢馬令其身上出血時，有誰知道過去世我們母親的悲哀；牽著豬羊前往屠場時，哪裡理解識得前世父親之苦痛。啖食自己親生兒子的肉也不能了知，即使賢明如周文王也尚且如是；殺食過去世的雙親而不相識，凡夫眾生皆是如此。當年恩愛的親戚眷屬，如今反而作了怨家相互對立；昔日的賊寇仇敵，如今卻成了親生骨肉而親愛善待。昔日的母親今日卻結成夫婦，舊時的公公如今卻成為丈夫。如果以宿命的智慧來觀察之，則實在是可羞、可恥；若是以天眼的神通來透視之，則實在是可笑、可憐。

在大小腸的糞穢叢中，十個月包藏於此實在是日日難過。在充滿膿血的產道里，生產時頭腳顛倒而下真是可憐。年少時懵懂無知，連東西方位也無法辨別；長大之後稍有知識，則貪慾之念即便生起。一轉眼之間衰老、病苦便前來相尋，剎那迅速地無常死亡又將到來。臨命終時風火交煎，神識於其中崩潰散亂；色身的精血逐漸枯竭，面板肌肉從外漸漸乾枯。正死之時，無有個一毛孔不像是被利針鑽刺，凡是有孔竅之處皆是如同被刀割裂。龜鱉將被烹煮時，其脫殼還比較容易；而人的神識欲脫離時，其離開形體則比脫殼倍加困難。

眾生執著的妄心沒有恆常的主宰，就如同商賈處處賓士一般；眾生輪迴的色身沒有一定之形體，就好像更換房屋一樣頻頻遷徙。將大千世界化為塵點之數目，也難以窮盡計算在六道往返中生死的色身；即使是四大海水的波濤，也無法計算無量劫來與親人生離死別所流下的眼淚。生生世世以來所堆積的枯骨，勝過彼高峻的山嶺；多生多世來莽莽無盡的橫屍，多過於廣大的土地。過去假使不曾聽開佛陀的法語，這種事情有誰能見、有誰能聞？沒有看過佛經，這種道理又哪裡知道、哪曾覺悟？或許依然像從前一樣貪戀，仍舊痴迷！只恐怕於萬劫千生之中，不只是一步錯、而且又百事錯。

人身難得而容易失去，美好的時光容易消逝而難以追回。生死的道路茫茫冥冥，別離的日子長長久久，三途的惡報，還要自己一個人去承受。這種悲痛實在是無法言喻，但是又有誰能來代替呢？講到這個地方，難道能不寒心嗎？

是故應當儘速斷除生死之流，出離愛慾的大海，自己與他人交相濟度，解脫的彼岸一同高登。無量劫來不可思議而殊勝的功勳，就在於此生的一舉努力。是為發菩提心的第六因緣也！

2017年開始逐漸吃素，偶爾也吃肉，覺得不好吃了，不像原來香了，感覺有腥臭味，雞蛋尤其有腥味，可能吃素久了，味覺就敏感了吧

因為習慣了素食，就覺得好吃，比較平時的大魚大肉要好吃的多，真正的喜歡素食的人，你確實能夠感覺到素食魅力，我也說不出來為什麼，就是覺得素食好吃，因為我也是個素食主義者。

高大上的解釋是:想培養慈悲心，視食眾生肉為惡業~

現實的體驗是:能夠恢復味蕾的清淨，會感覺到素食如此美味，一段時間後，口氣倒真的清新了~

建議:決定素食要做好準備，起碼要知道哪些素食是具備身體必須的營養，不要吃垮了身體~我的個人必選:芝麻醬一小勺、羊乳(不好買就用牛乳)至少一斤、各種堅果一小把、可以搭配煮花生米(建議去皮)、各種蔬菜搭配根莖類(山藥可以經常吃)、水果少一點(我的體質只能吃熱的)、粗糧(有時候細糧)、豆類也來點~大約就這樣，也吃巧克力、喝點咖啡等等~除了芝麻醬、牛奶是每天必須的，其他都是隨機搭配~

還沒有達到全素，需要考慮家人感受，算是肉邊素吧~

正好半年了，感覺挺好的~

素食已經成為一種潮流，成為一些父母的選擇，讓孩子們與我們一起吃素，絕對不會影響孩子們的健康成長的。孩子們補充的這些鈣呀，鐵蛋，蛋元素這些東西呢，也都能透過健康的一種方式還就吃素呢，你規劃好了，一樣會解決這些問題。發行學佛的人都吃長素，也不吃什麼肉邊菜，也不吃什麼短素花栽，這都不成策劃，在試紙就不是天天都在吃素，初一，15的時候。才吃素啊，真正的學佛的人呢，是長期的永續性吃素。

有人會問，吃素，你這個發了心，然後呢，你不饞嗎？我覺得長期吃素的人，因為有了在一個偉大的放生的願望，放空自己，放下自己。才辭的問題上越來越簡單，沒有那麼大的慾望，所以說呢，這肉食就沒有了興趣兒。吃素就是放生，放過別人，就是放過自己。吃素的人不殺生，這樣的，有一個開心的，要開心的過，把自己的放在一個平平淡淡的日子裡，不貪婪，沒有那麼大的雨，求活的比較簡單，所以說活得也比較幸福，也比較開心。

這個肉食吃多了就是毒藥啊，不知道大家是否有這樣一種感覺，過剩的能量在身體的積澱到一定程度的時候，會導致三高，啊，學學業不要粘稠，這個疾病啊，就是要來臨的一個前兆。

吃素的人呢，可以調節，別降低體內的膽固醇的含量，減少腎衰竭和腎結石的機率，平時可以多吃，但是值得注意的是，快樂的過程中不能用太多的油，否則也食得其法，也就是說吃素的人也不能吃太多的油膩的東西啊，一些油炸的食品也是不能夠提倡的。吃素呢，也是一種減肥的方式啊，吃素的人都變得很清瘦，清瘦的腳步輕盈，心靈也乾淨。

吃素的人身體更加健康，減少了癌症的發生的機率，大部分的素食主義者。所吃的素食富含膳食纖維，能促進腸道的蠕動。更加快速的帶走了腸道中的有害物質，降低了有害物質對腸道的損害。吃素的人能讓面板更細嫩，吃素能夠減少體內的酸性物質，減少了脂肪的攝入的量，不僅能夠讓體重保持在穩定的水平上，還能讓面板有光澤，臉色有些涼，吃素的人心臟就更安全了可以有效地降低。心臟病啊，中風的發病的機率，在吃素的過程中，配合良好的心情和適當的運動，讓自己的身體處於最佳的狀況水平。

長期吃素的人會降低糖尿病的機率，吃太多的肉，賊胖了是糖尿病的誘因。如果能夠堅持素食主義，讓體重減輕，讓糖尿病的風險相對就降低了。這三高啊，會帶來心臟啊，身體的方方面面，器官的沉重的負擔，血液粘稠了就是雞病的來源，高血壓的事，一切疾病的開始。

長期吃素的人心明眼亮，心好了，放生了，因為吃素的人本身就屬於放生，不吃肉，就是最大的放生，長期吃素呢就可以長壽。素食能讓我們的身體狀態和心靈狀態達到最佳的境地。心好了，命就好了，就少生病了，健康好運氣就來臨了。

[禁殺偈]

牛羊六畜是六親，

因為欠債變畜身。

可嘆相逢不相識，

稀裡糊塗殺親人。

今生你吃他的肉，

來生他殺你的身。

貪圖口福親變仇，

互吃互欠難出塵。

山珍海味血淋淋，

沖天怨氣纏君身。

設身處地想一想，

誰願用刀割自身。

勸君及早棄殺業，

免在地獄見閻君。

改惡向善多唸佛，

修來功德度冤魂。

南無阿彌陀佛！佛言殺生有十罪】：

（1）心常懷毒，世世不絕

（2）眾生憎惡，眼不喜見

（3）常懷惡念，思惟惡事

（4）眾生畏之，如見蛇虎

（5）睡時心怖，寤亦不安

（6）常有惡夢

（7）命終之時，狂怖惡死

（8）種短命業因緣

（9）身壞命終，墮於地獄

（10）若出為人，常當短命

一切談素食的好處而只吃素食的都是神經病，因為不符合營養學。

吃了素再也不想吃葷，基本上都是得病，厭食挑食症，需要去看醫生。

正常人吃素，真的會想吃葷。和尚道士天主教徒穆斯林，都吃葷

不知道。

我不能做到完全素食，也不能不想葷食。

人要想健康，還是要營養均衡吧，過度葷食不好，過度素食也不見得就多健康。可能身體會缺乏很多東西。

吃不吃肉還是要看個人的因緣福德 修學佛道的人最好是不吃肉 因為不想償還債務嘛 但也不要認為不吃肉就認為自己了不起 因為不持戒的持戒是最好的持戒（無相戒是名真持戒 還不能作無相戒之想）嘛

四十年素食的路過，其實習慣了，就無所謂。吃素非關宗教，有信仰後更堅定素食。最大好處是，假如你兜裡只有幾百塊錢的日子，素食的撐過去還有剩餘；吃肉的日子難熬。哈哈哈哈

有位老人，她不是出家人，但她吃了

九十四年齋，活了一百零四歲。你看

她從多大開始吃齋。並沒有影響她的

生長髮育，也沒防礙她生兒育女，她

一生無病痛。人為什麼硬要殺生去吃

動物的蛋白脂肪？植物類菜素也含蛋

白與脂肪呀。植物是無情物種，你去

割稻穀，稻穀不會喊痛，你去園裡割

韮菜，韮菜不會出血，你去樹上摘果

子，果子不會逃跑。而一切有情物種，

哪怕只是一螞蟻，一隻蚊子，它都恐

懼死亡！

確實，我偏愛吃素，餐餐必須有青菜辣椒或豆製品，喜歡的葷菜是雞蛋，或者是魚蝦之類，看了動物世界裡獅子咬野牛之後，再吃牛肉總出現牛痛苦嘶吼的畫面，沒有一點胃口了，反悔不該看的，但又喜歡看，還是少吃點肉吧，動物也應該有生活在地球上的權力呀。