多吃魚蝦就好，其他可以等等

黃翅魚

黃翅魚也叫黃鰭鯛，黃腳立、赤翅等，在我們這個南方的小島它有著舉足輕重的位置，賣魚郎家的黃翅魚常年來自各位海釣大手，每一條都是活凍，這裡就要講到為什麼海釣貨更好，第一新鮮，普通的海捕船要幾天才回來鮮度和釣不能比，第二沒有受傷，不像其他捕撈方式，魚受傷完，肉質疏鬆，沒有甜味。黃翅魚營養豐富，經常是我們這做月子專用魚，當然吃的起土豪大黃魚另當別論。

刺還展開著

清蒸黃翅魚

2.黑翅魚

黑翅魚也叫黑鯛，味道和黃翅相近，肉質和黃翅有所差別，更有層次感，一年四季都很肥，海釣客的常客，個頭也很大，有時候都將近5斤，夠一個10口之家吃了，如此高階的海釣黑鯛魚拿來做酸菜魚也是非常不錯的。當然魚郎我還是強力推薦清蒸啊！畢竟好魚來清蒸。

3.鱸魚

鱸魚大家都不陌生，菜市場隨處可見，賣魚郎家的鱸魚一樣是海釣的，鱸魚有很好補益作用，促進傷口結合，很多人手術都要吃鱸魚，市面上大部分都是普通的海捕鱸魚，很難滿足大多人的胃口。鱸魚規格多種，有的海釣客經常釣到大條鱸魚，大的可以有20斤以上，鱸魚我依舊推薦清蒸。

鱸魚

海釣三常客就他們了，野生海味在賣魚郎

寶寶有一週歲就可以吃了，蝦蟹寶寶還沒辦法吃，但是可以煮點新鮮魚湯給寶寶喝，但是要注意食量。應該一點一點增加，，每天要觀察寶寶的腸胃是否適應。

第一，注意寶寶是不是過敏性體質？第一次只能吃一點點，觀察寶寶身體反映。有反映也不要怕，過段日子再喂一點點。喂得科學，多數寶寶是能適應海鮮的。

第二，選容易消化吸收的，譬如小黃魚等。海鮮都是高蛋白的，但是，蛋白有高分子蛋白與低分子蛋白之分，前者不容易消化吸收。梅魚、小黃魚、大黃魚、比目魚、鯧魚，分子量由低到高。建議儘量吃小黃魚等。蟹蝦的分子量高，特別是進口的大型蟹蝦。烏賊分子量很高，寶寶吃了沒用，還搞壞肚子。以後大了也不宜吃。各種海螺更不容易消化。

第三，一定要是新鮮的。

第四，最好放點醋，殺死嗜鹽菌。

第五，搭配蔬菜。

一般在沿海城市都是主要以吃海鮮為主的，所以基本上每餐多少都會有一點海鮮，對於沿海地區的人們來說，吃海鮮並沒有什麼，成年人都是可以吃的，可是寶寶也能吃嗎？那麼究竟寶寶多大可以吃海鮮呢？

一般海產品的口感都是非常清新的，而且也會非常新鮮，因此在靠海的城市，基本上每餐都會做一些海鮮來吃的，而且海鮮的營養價值也比較高，不過考慮到孩子的消化能力有限，所以一般建議在一週歲以後再給孩子吃海鮮的。

有很多寶寶的體質是非常敏感的，甚至對於一些東西是過敏的，而常見的過敏原就是海鮮了，像海蜇，帶魚，如果寶寶對這些海產品過敏的話，一不小心誤食這些東西之後，寶寶的面板就會出現各種不是，甚至會感覺面板瘙癢的，所以需要搞清楚孩子對於一些海鮮是不是敏感。

雖然說有的海鮮是可以生吃的，不過考慮到孩子年齡尚小，此時孩子的抵抗力是非常差的，因此家長們在給孩子新增海鮮的同時，一定要保證海鮮煮熟了之後才能給寶寶吃，而且生海鮮裡面的細菌也是比較多的，這樣會引起腸道感染。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。