1.用過熱的水洗頭會導致髮絲更容易斷裂和脫落，醫學博士Ryan Welter向我們解釋，當你在洗頭時，頭皮表面的保護油脂會被沖洗乾淨，此時的頭皮極為脆弱，如果再用熱蒸汽開啟毛孔，就會更容易破壞毛囊，導致髮絲脫落，因此最好的方法就是給洗澡水降降溫。
2.電吹風的熱度跟熱水對頭髮的影響差不多，都會因為過熱的高溫導致頭髮的角質層和毛鱗片受到影響，而一旦角質層早到破壞，髮絲的水分平衡就會被打破，你的髮絲就會很容易發生斷裂。最有效的改善方法就是使用一些帶有熱度感應的吹風機，當髮絲表面的溫度過高時，它會智慧的感應到，同時降低溫度，保護秀髮免受熱風的傷害。
3.很多人為了減肥就會選擇節食的方式，其實這樣不僅對身體有極大的危害，連我們的頭髮都會受到影響，因為節食會影響心臟和大腦的工作，也會讓身體減少能源供給以便維持生命，長此以往下去就會造成嚴重的脫髮問題。如果真的想減肥又希望頭髮時刻柔順亮澤，你可以以魚肉、雞肉、豆類食物為主要能量來源，這樣既不會有發胖的風險，也會給頭髮提供充足的營養成分。
4.當你洗完澡後用髮梳梳理頭髮，此時的髮絲通常比較澀，不容易梳開，如果強行梳理，就會讓造成髮絲的斷裂，最好的方法是用手簡單梳理，然後使用護髮油來增加發絲的順滑度，然後再用梳子梳理，頭髮就會很容易梳開了。
5.梳個很緊的馬尾是不少人的減齡妙方，其實這樣把頭皮綁的過緊對毛囊和頭皮都有不少的損害，容易造成永久性的牽引性脫髮，即永久性地削弱毛囊使其無法生長。所以你要做的是鬆開發繩，減少梳緊馬尾的次數，這樣做才能對毛囊起到保護作用。
6.對於孕婦或者是處於更年期的女性來說，頭髮變細甚至脫落是很難避免的事，這是由於體內的荷爾蒙作用所影響，而一些服用避孕藥的女性也會有頭髮變細的困擾，這則是因為口服避孕藥中含有雄性激素，容易導致雄激素敏感，對面這種複雜的情況，你需要求助專業的醫生才能解決。
7.很多人都會隨意抓撓頭皮，其實這種不經意間的動作也是導致髮絲變細的原因之一，因為這種抓撓頭髮的動作很容易使角質層被破壞，令頭髮纖維斷裂。頭皮發癢可能是你已經有了脂溢性皮炎，那就需要用專門的含有茶樹精油或硒成分的洗髮水，再不然就請專業的醫生來幫忙。
8.當頭發被過度暴曬之後，頭髮的強韌度和彈性都會受到很大的影響，這種長時間的紫外線照射會影響頭髮角質層健康，導致髮絲斷裂或脫落，因此在太陽天下外出時一定要戴上具有防護效果的帽子，或者使用一些秀髮防曬噴霧來為頭髮增強保護。
9.很多人為了方便都會使用乾洗噴霧，只要對準出油的地方簡單噴一噴，秀髮表面的油脂就會被清除乾淨，這樣雖然比較方便，可以讓你保持幾天不洗頭，但是卻會讓頭皮屑和產品都積存在毛囊周圍，導致毛囊被堵塞，這樣做對頭髮的健康生長其實非常不利，所以還是要儘量減少使用這種幹發噴霧，保持2天洗一次頭的頻率。
1.用過熱的水洗頭會導致髮絲更容易斷裂和脫落，醫學博士Ryan Welter向我們解釋，當你在洗頭時，頭皮表面的保護油脂會被沖洗乾淨，此時的頭皮極為脆弱，如果再用熱蒸汽開啟毛孔，就會更容易破壞毛囊，導致髮絲脫落，因此最好的方法就是給洗澡水降降溫。
2.電吹風的熱度跟熱水對頭髮的影響差不多，都會因為過熱的高溫導致頭髮的角質層和毛鱗片受到影響，而一旦角質層早到破壞，髮絲的水分平衡就會被打破，你的髮絲就會很容易發生斷裂。最有效的改善方法就是使用一些帶有熱度感應的吹風機，當髮絲表面的溫度過高時，它會智慧的感應到，同時降低溫度，保護秀髮免受熱風的傷害。
3.很多人為了減肥就會選擇節食的方式，其實這樣不僅對身體有極大的危害，連我們的頭髮都會受到影響，因為節食會影響心臟和大腦的工作，也會讓身體減少能源供給以便維持生命，長此以往下去就會造成嚴重的脫髮問題。如果真的想減肥又希望頭髮時刻柔順亮澤，你可以以魚肉、雞肉、豆類食物為主要能量來源，這樣既不會有發胖的風險，也會給頭髮提供充足的營養成分。
4.當你洗完澡後用髮梳梳理頭髮，此時的髮絲通常比較澀，不容易梳開，如果強行梳理，就會讓造成髮絲的斷裂，最好的方法是用手簡單梳理，然後使用護髮油來增加發絲的順滑度，然後再用梳子梳理，頭髮就會很容易梳開了。
5.梳個很緊的馬尾是不少人的減齡妙方，其實這樣把頭皮綁的過緊對毛囊和頭皮都有不少的損害，容易造成永久性的牽引性脫髮，即永久性地削弱毛囊使其無法生長。所以你要做的是鬆開發繩，減少梳緊馬尾的次數，這樣做才能對毛囊起到保護作用。
6.對於孕婦或者是處於更年期的女性來說，頭髮變細甚至脫落是很難避免的事，這是由於體內的荷爾蒙作用所影響，而一些服用避孕藥的女性也會有頭髮變細的困擾，這則是因為口服避孕藥中含有雄性激素，容易導致雄激素敏感，對面這種複雜的情況，你需要求助專業的醫生才能解決。
7.很多人都會隨意抓撓頭皮，其實這種不經意間的動作也是導致髮絲變細的原因之一，因為這種抓撓頭髮的動作很容易使角質層被破壞，令頭髮纖維斷裂。頭皮發癢可能是你已經有了脂溢性皮炎，那就需要用專門的含有茶樹精油或硒成分的洗髮水，再不然就請專業的醫生來幫忙。
8.當頭發被過度暴曬之後，頭髮的強韌度和彈性都會受到很大的影響，這種長時間的紫外線照射會影響頭髮角質層健康，導致髮絲斷裂或脫落，因此在太陽天下外出時一定要戴上具有防護效果的帽子，或者使用一些秀髮防曬噴霧來為頭髮增強保護。
9.很多人為了方便都會使用乾洗噴霧，只要對準出油的地方簡單噴一噴，秀髮表面的油脂就會被清除乾淨，這樣雖然比較方便，可以讓你保持幾天不洗頭，但是卻會讓頭皮屑和產品都積存在毛囊周圍，導致毛囊被堵塞，這樣做對頭髮的健康生長其實非常不利，所以還是要儘量減少使用這種幹發噴霧，保持2天洗一次頭的頻率。