兩個月的小寶寶，正是需要大人的陪伴和哄睡的時候，所以他會想要家長抱著哄一鬨，搖一搖才能入睡。

建議家長可以這樣做，慢慢培養孩子自己自助入睡的好習慣：

孩子所在的房間要安靜無噪音，光線要暗一些，溫溼度要適宜，床褥要舒適安全等等，這樣舒適的睡眠環境才能讓孩子容易入睡。

每天儘量定期入睡、起床，幫助孩子早早建立良好的生活作息好習慣。

儘量不要讓孩子在白天睡覺時間過長，以免該休息的時候沒有睡意。

良好的作息時間，可以讓孩子更容易入睡。

在孩子將要睡覺之前，不要讓孩子玩得太過興奮、吃得太飽或者餓著肚子，這樣不容易讓孩子儘快入睡。

好的身體狀態和精神狀態，更容易入眠。

家長一旦發現孩子有睡意，就可以嘗試著把寶寶放到床上，輕輕地拍拍、讓寶寶聽輕柔舒緩的歌曲等助眠。

一開始，寶寶可能會哭鬧不已，建議家長可以稍微做一些別的事情轉移一下寶寶的注意力，儘量不要抱起孩子搖哄。

只要你這樣堅持兩三天，寶寶的習慣就會慢慢改過來的。