1.玫瑰花放入水壺中

2.倒入適量的白開水

3.蓋上蓋子，靜止5~8分鐘

4.倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶

玫瑰花茶富含維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸等營養物質。中醫以為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最顯著的成效即是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。一般的人群是可以經常選擇喝玫瑰花茶的，可以有調經的作用，而且還可以有舒緩心情的功效，適合很多人群飲用。但是對於孕婦來說體質特別要注意。

女性美容養顏要喝茶玫瑰花是首選 女性都愛美，而且用很多的方法來讓自己美起來，其實喝茶也是一種養生保健的方法，其實女性們平時應該多注意保養自己的身體，玫瑰花清香安神，常喝玫瑰花茶對女性有很多的好處和作用

女性經期喝玫瑰花茶緩解抑鬱，對於女性朋友而言，每個月的“那幾天”,所以多喝這樣的茶可以緩解女性經期經常出現的情緒低落啊，或者是小腹不適等等的情況。具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。

1、玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性的首選，常喝這樣的茶對身體有好處，是女性平時常用玫瑰花來泡水喝，有很多好處。

2、在月經期的時候也可以喝玫瑰花茶的，在月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等症狀，都可以喝玫瑰花茶緩解。

3、玫瑰花茶味甘微苦、性溫，適合女性們食用，不僅可以緩解痛經的現象，而且還可以活血補氣。

4、在工作和生活壓力越來越大的今天，女性們承受著很大的精神壓力，平時多喝些玫瑰茶可以有安神鎮靜，還能穩定情緒。

5、女性很容易出現臉上臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀，常喝這樣的茶可以有美容養顏，也可以滋潤面板的功效，對身體健康有好處。喝喝玫瑰花茶，可以使面色紅潤、身體健康。

秋意漸涼，脾胃容易不適。 每天泡2朵平陰玫瑰花茶，即美容又養身。

玫瑰花茶有兩種泡法：

（1）在帶蓋的杯中放1～2朵玫瑰花茶。

（2）用80度左右的水沖泡。

（3）沖泡後用蓋子蓋上，靜待玫瑰花朵在水中綻放。

在沖泡玫瑰花朵可以用熱一些的水，有助於將花朵泡開，將玫瑰花茶內部營養釋放出來，玫瑰花朵也會由紫生色漸漸轉為白色，顏色的轉變證明了藥性的釋放。

（1）倒入用80度左右的水。

（2）放1～2朵玫瑰花冠茶

（3）蓄水時不要澆灌到花上，靜待沉睡的玫瑰花朵再次綻放。

玫瑰花具有行氣解鬱，和血散瘀的作用。當心情鬱悶、脘胃脹滿疼痛或月經不調，乳房脹痛時，用5～10克的玫瑰花，開水沖泡20～30分鐘後飲用，有改善症狀的效果。

玫瑰花茶的泡法一：玫瑰紅棗茶

　　材料：玫瑰花冠王2朵 去核紅棗2枚

　　作法：用80攝氏度的水泡製(水溫過高會破壞維生素C)

　　飲用：每日兩杯

　　注：只用了1個月，膚色就白皙粉透。玫瑰和紅棗中的維生素C含量比檸檬還高，而維生素C又為水溶性維生素，它的功效當然不凡了。而且餐後飲用還能去脂，一舉兩得。

玫瑰花茶的泡法二：白玫瑰茶

　　材料：白蘞6克，玫瑰花冠王3朵，紅棗5顆。

　　做法：混合後用沸水沖泡15分鐘即可。

　　用法：代茶飲用!

　　功效：解毒散瘀，美化肌膚，適用於面部有黑斑，雀斑，痤瘡，疙瘩的。

　　長期服用，效果顯著。

玫瑰花茶的泡法三：金銀玫瑰茶

　　材料：金銀花1克，玫瑰花冠王3朵，麥門冬2克，山楂2克，

　　做法：混合後用沸水沖泡15分鐘即可。

　　用法：代茶飲用!

　　功效：理氣解鬱，滋陰清熱。適用於肝鬱虛火上升，臉色枯黃，面板乾燥者。

　　長期服用，效果顯著。

　　玫瑰花茶的泡法四：丹參杞玫瑰茶

　　材料：丹參3克，枸杞子6粒，葡萄乾6粒，玫瑰花冠王2朵。

　　做法：混合後用沸水沖泡10分鐘即可。

　　用法：代茶飲用!

　　功效：益氣活血，養陰安神，適用於心肌缺血，失眠健忘，臉色無光華者。

　　長期服用，效果顯著。

　　玫瑰花茶的泡法五：桂圓玫瑰茶

　　材料：桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花冠王2朵。

　　做法：桂圓取肉，與枸杞子混合後用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。

　　用法：代茶飲用。

　　功效：養血滋陰，養顏潤膚。調節內分泌失調。

　　長期服用，效果顯著。

　　玫瑰花茶的泡法六：牛奶玫瑰茶

　　材料：玫瑰花冠王3朵，枸杞子6粒，葡萄乾3克，牛奶100毫升。

　　做法：將玫瑰花，枸杞子，葡萄乾用沸水沖泡5分鐘後，取茶汁，加入牛奶調勻即可。

　　用法：代茶飲用。

　　功效：護肝健胃，養顏潤膚，增加面板的彈性!

　　長期服用，效果顯著。

　　玫瑰花茶的泡法七：玫瑰烏梅去脂茶

　　材料：玫瑰花冠王5朵，烏梅3顆。

　　做法：將玫瑰花和烏梅混合後用沸水沖泡8分鐘即可

　　用法：代茶飲用。

　　功效：促進食慾，潤腸通便，降低血脂肪，是理想的減肥成品。

　　小小提示：此茶喝多恐有腹瀉的後遺症，腸胃不好的人請酌量飲用。

　　玫瑰花茶的泡法八：玫瑰花茶

　　材料：玫瑰花冠王6朵，冰糖1粒。

　　做法：將玫瑰花和冰糖一起用沸水沖泡5分鐘即可。

　　用法：代茶飲用。

　　功效：氣味芬芳，味甘微甜，促進食慾，能活血行氣，調經止痛，是女性的婦女病症的良藥。長期服用，效果顯著!

　　玫瑰花茶注意事項

　　不能高溫，80度以內為佳，因為高溫度可以把色素破壞掉，還可以破壞掉活性物質。

　　長時間浸泡，效果才好，水才能呈現紅色，口味也更好，如果是高溫，就出現土黃色，很苦澀。泡“花”茶也可用蓋碗沖泡，沖泡後要立即蓋上蓋兒，另外“花”茶不宜久喝，三杯五杯合適，再喝便要淡如白水了。