歐美的肌肉男和健身的人相對來說都比中國多，一般來說我們都會從基因，飲食，來說其原因，今天我們從另外的角度來看看這件事。在歐美國家，妹子們通常對身材比較好，肌肉比較發達的男孩子更有好感，甚至有些外國女性會說：肌肉大的男孩子在進化學中，意味著可以捕獲更多的獵物，所以他們更喜歡強壯的男生！而當你詢問國內女生將來的理想物件是什麼？可能十有八九都會說：高高瘦瘦，看起來比較斯文的，或者直接說自己不喜歡肌肉男

歐美國家的人在讀書期間就會很注重體育鍛煉，而華人很少，很多上學期間喜歡運動的人都會被扼殺掉，因為很多家長會認好學生就該上課好好聽課，下課好好做作業，加倍努力在學習上超過別人。

西方主流認為強者是有知識，有素養，風趣幽默，有一定經濟基礎，體魄強壯的人；而中國社會主流認為強者為有知識，有涵養，內斂，有錢，有車，有公司。在中國淺規則裡 身體強健與否不會影響到你是否是成功人士。

另外，歐美國家在二戰期間已經開始接觸健身訓練，至今已經七十多年，健身在中國發展差不多二十年，這也是為什麼歐美國家對健身訓練的意識較強的重要原因。

吃那麼多牛肉羊肉，這麼多面包薯條，這麼高的熱量，再不鍛鍊都成大胖子了，都是被逼的，但是習慣成自然，所以根本就停不下來

歐美國家的人喜歡健身，男人女人都喜歡，很多人都是一身肌肉？

1. 歐美國家飲食總體高熱量，豬耙啊，牛耙啊，薯片啊，吃了後渾身是勁，更有能量，健身時候有的是力氣，有這個能力健身，自然更喜歡。

2. 健身能讓他們精神更亢奮，做事更有效率。

西方國家很注重效率，精神好，自然效率比較高，健身後，出完一身汗，把負能量排出，精神重新崛起，思維也更清晰。

一個國家或一個民族的健身理念是否普及面廣，老百姓參與度的高與低，參與數的人口占比多少，健身設施是否完善，健身點覆蓋面是否廣泛，分佈是否均衡都和文化，社會，經濟等多種因素有關。還有，為何歐美國家在健身或健康領域比我們發達和先進很多。這是一個很複雜的問題。單靠一篇文章也許講不透，講不全。但我個人認為和下面的4個問題有直接的內在關聯。

而且它們是相互連線、相互影響、相互互動，並直接影響健身或健康領域的可持續發展的廣度和深度。 1.一個國家傳統文化中健身理念元素含量多少的問題。2.經濟層面即國家發達程度和老百姓的可支配收入問題。3.人均公共空間資源佔有率的問題。4.普通老百姓擁有可支配休閒運動時間和精力多和少的問題。

1. 作為健身、健康運動的標誌性體育盛會在1896年4月6日至4月15日，希臘雅典舉辦了第一屆現代奧運會。根據歷史文獻記載，在這之前歐美國家每年都有不同程度、不同規模的運動會舉辦。其宗旨就是提倡、鼓勵和宏揚人類生活的質量更加健康美好。換句話說，歐美國家傳統文化中的健身運動理念元素含量很高。據我所知，現在發達國家已經從傳統的健身、健康運動的普及理念轉型發展至倡導低碳、環保、綠色、健身休閒的理念和運動方式。也已經從過去單一的室內健身體育館發展至室外多元化的健身、健康運動活動。如在社群構建多層次慢跑、低速騎行健身系統與綠色出行相結合，鼓勵市民休閒健身運動。當然也不是每個洋人都有一身漂亮的肌肉。另一方面，過去由於歷史，經濟，人文等原因的制約，我們傳統文化中健身元素理念含量相對歐美國家少很多，普通老百姓參與度相對較低，導致認知度相對也低一點。儘管上世紀30年代時的中國曾派第一個體育代表團參加德國柏林奧林匹克運動會，但是參與專案寥寥無幾，運動員連吃飯都發生困難，更談不上獲獎牌了。也就是說，我們參與比其他人晚。當然現在情況已經發生天翻地覆的變化了。

2. 由於歐美國家屬於經濟發達體，社會保障體系比較完善，市民可支配收入相對較高，健身健康理念意識較強，參與度也比較高，形成普遍性共識。其次，無論從室內健身運動場館至室外運動健身設施裝置、佈局相對合理，市民使用便捷。 而我們目前仍舊是發展中國家，人均可支配收入相對還比較低，社會保障體系還在進一步完善之中。全民健身意識還不夠強，普及率還不高，參與度還要加大。尤其是頂層設計和理念推廣傳播還需加大力度。當然和過去相比較，已經有很大進步了。現在的街區也有不少健身館，各個小區內健身設施也在不斷建設和完善，老年人群體參與度也在逐漸上升。特別是上海在十三五期間, 上海將全面建成1000公里城市綠道和市民健康休閒的慢行運動環保系統通道，包括浦江兩岸的濱江休閒健身場所，特別是將建造徐家彙體育公園, 也是上海開埠以來第一個主題性的體育公園,也許是全國第一個體育公園。公園 繞場一週約2.5公里，佔地36萬平方米，涵蓋了上海體育場、上海體育館、上海游泳館、耐克籃球公園、阿迪達斯足球公園等各類公共體育設施。公園對原有體育設施只增不減，能更好地滿足足球、籃球、排球等賽事需要，也能更好地滿足乒乓球、羽毛球、游泳等市民群眾喜聞樂見的室內運動需求，串聯起生活生態、健康、健身的空間。體育公園的綠色線性空間，具備生態保護，健康休閒，資源利用等多種功能，如同城市的一條條“綠葉”為市民百姓輸送生態氧分。推廣綠色、低碳、環保、健身運動理念。

3. 在一線城市，尤其在上海，由於人口密集，人均公共空間資源佔有率的比例相對比較低，特別是在內環和中環區域，人口密度非常高，舊小區很多，公共活動空間有限，健身設施難以形成規模化、成片化、系統化，短期裡還難以趕上發達國家的健身標準，也制約了市民的健身參與熱情度。

4. 上海作為一線城市，現代化程度推進速度快，一般來講，市民工作強度高、生活節奏快、生活成本高、壓力大，工作辛苦，導致普通上班族擁有可支配休閒空間逐漸被壓縮，時間和精力成本高昂，造成參與度下降，規模性健身、健康活動度還遠遠達不到歐美國家的標準和規模。而歐美國家，尤其是歐洲國家，普通市民生活節奏比較慢，休閒空間就會增多，增大，參與度也就會出現高和多的現象。

健身能練出一身肌肉肌肉可以增加抵抗力，提高免疫力，就少病。國外某個廠廠長叫員工鍛鍊身體，提高免疫力，半年評一次健康獎，沒得病的可以獎勵出國旅遊。