1）孩子做事或講話時，不要打斷他，知道求助時，適當給點鼓勵和幫助

2）父母應該起到榜樣作用，吃飯時不玩手機平板，做事情也要一心一意的；

3）多玩一些孩子喜歡的親子游戲，激發他的熱情

這種現象，在孩子中非常普遍，家長要慢慢引導

心理實驗證明：3歲幼兒注意力可維持3～5分鐘，4歲孩子10分鐘，5～6歲兒童也只有15分鐘。因此，合理制定孩子的作息時間，讓孩子明確什麼時候可以盡情地玩，什麼時候必須專心完成學習任務，養成勞逸結合的好習慣。因此，家長應有意向孩子提出一些要求和目的，告知方法，引導孩子抓住本質，從淺入深，專心致志。

在幼兒學習中遇到困難和干擾，或碰到不感興趣的內容，僅靠注意力是不夠的，必須有意識地培養幼兒的自我控制能力，使注意力服從於活動的目的和任務。家長可以透過幼兒在一段時間內專心做一件事，如繪畫、練琴、練書法等等，來培養孩子的自制力。不要一會兒叫做這事，一會兒又叫做那事。訓練最好有固定的時間和固定的地點，以便形成一種心理活動的定向。孩子對某事物的興趣越濃，越容易形成穩定和集中的注意力。家長不要整天把孩子關在房間裡學習，要鼓勵他們從事各種活動，讓他們在活動中發掘和發展自己的能力及興趣，並藉以培養自己的注意力。 作息不定時、生活無規律是孩子注意力分散的主要原因。學習是腦力勞動，要消耗大量的腦內氧氣，若望子成龍心切，整天強迫孩子長時間從事單調的學習活動，必然造成孩子大腦疲勞而精神分散。

我們家有個孩子也這樣。我就是她做什麼的時候，比如練琴，就陪著她一起，然後平時我自己做事情的時候都有始有終一些，也就相當於言傳身教吧。關鍵是說了也不聽，是沒有耐心，現在很多孩子都有這缺點。只是看電視玩電腦時注意力很集中，平時玩的時候也是“很專心”。學校裡學生也大得多專心不起來，但老師提點孩子會引起注意，到家裡效果便不如學校了。

家長不要以關心之名總去打擾、分散孩子的注意力：一會削只蘋果送過去，一會送一杯開水或飲料；一會關照要保持距離、注意保護眼睛，一會提醒多穿一件衣服、當心感冒；一會批評孩子什麼不對，一會又表揚孩子現在表現不錯如此這般，既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心煩意亂，哪裡還能專心學習呢？

　　給孩子一個明確的完成作業的期限。比如可以這樣對孩子說：你可以不用心，但你必須在八點鐘之前完成作業，否則，週末就不能做什麼等。培養孩子的時間緊迫感，慢慢地讓孩子形成學習規律。有了明確的任務，孩子學習時就有了動力，才能保持緊張狀態。當然，要求孩子學習時，時間不能太長，也不能要求孩子長時間做同一件事。這些都是導致孩子注意力不集中的因素。

　　培養孩子對提高專心這種素質的興趣。主要可以透過讓孩子嘗甜頭、願景鼓勵、獎勵措施等方式來增添興趣，從而提高專心度。比如，當孩子按時完成了作業，家長不但要從言語上加以表揚，還可以輔助一些別的獎勵。同時，還可以為孩子設定一個假想的競爭對手，提醒他“誰每天晚上只需花一個小時就能完成作業，還有時間看動畫片什麼的”。

　　培養孩子對提高專心素質的自信。自信往往透過多肯定、多鼓勵來達到。多一些正面暗示，儘量避免負面暗示，例如家長說“我們孩子注意力不集中”、“我們孩子總是不專心”，孩子自己說（或認為）“我不專心”、“我無法專心”等，都非常不利於自信的培養。

　　為孩子營造一種良好的學習環境。許多孩子注意力不集中，主要與家庭環境有關。當孩子學習時，家長一定要保持安靜。不要讓孩子注意到家長在做什麼。如果家長一直保持著良好的讀書、學習的習慣，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干擾孩子學習的因素。

很有可能是感統失調哦，尤其是前庭覺方面的問題，比如小的時候是不是抱的多爬的少？還會經常出現不聽老師 家長口令，好動不安，易興奮。建議去專業機構做個感統測評，這個年齡段很容易恢復的，如果失調不嚴重的話，在家也是可以做的！不要不重視，上小學後就是問題！

注意力不集中的原因大部分是因為感覺統合失調，這類孩子的觸覺敏感，容易受到周邊風吹草動的影響。小範圍的注意力不集中是正常大腦反應，小班孩子通常只能集中注意力3-5分鐘，中班孩子可達10分鐘左右，就是大班孩子，也只有10-15分鐘左右。但嚴重不能集中者，上課很難跟上老師的節奏，另一方面還會影響和他人的交流。這就需要透過家長後天的引導和訓練。

1、限定時間佈置學習任務。先短期進行引導，讓孩子在規定時間內完成作業，這時父母可以給予一定的表揚、鼓勵，比如說獎勵一個擁抱或親吻或糖果，使得孩子之後就有努力的方向；減少對孩子的批評和訓斥，過多的嘮叨只能讓孩子產生厭煩感。2、利用朗讀小妙招。帶孩子去書店，挑選喜愛的故事書或圖畫書，利用一天10到20分鐘的時間，讓他們大聲朗讀出來，期間也不斷給予鼓勵，這可以訓練孩子在聽、看、讀三方面的注意力，長期堅持下來，效果很好。

3、營造安靜的家庭學習環境。孩子在學習的時候，避免家長頻繁進出房間，或時常送水果、牛奶等，還需要注意檯燈光線的柔和度，幫助孩子集中注意力。

每個孩子都是可愛的寶寶，家長們要相信辦法總比問題多，只要擁有足夠的耐心和細心，終有一天讓我們欣喜。

75%的孩子存在注意力不佳的狀態。學習做事經常走神、東張西望，是缺乏注意力的孩子的通病。而這勢必會影響孩子的學習或做事效率。

就拿孩子的學習來說吧。如果孩子在課堂上經常走神、東張西望，就會跟不上老師的思路，就會造成知識的疏漏，不僅會降低聽課的效率，更會影響學習成績。於是，有人這樣說：“注意力是學習的視窗，如果沒有它，知識的光芒就照射不進來。”

1.收起那些容易引起孩子走神的物品

孩子在學習或做事的過程中，很容易被周圍的物品所吸引。比如，孩子寫著寫著作業，就玩起了手邊的玩具，這勢必會影響學習效率和作業質量。所以，我們要儘量減少與孩子學習或做事無關的刺激，要收起那些容易引起他走神的物品。

比如，孩子的書房要整潔、乾淨，不要太過鮮豔，不要放他喜歡的玩具或稀奇古怪的玩意兒，不要在牆面上懸掛卡通畫、照片等；孩子的書桌上只能放與學習有關的書本、文具，把暫時用不到的書本、雜物分別放在書架、抽屜裡。如此一來，孩子在學習的時候，就不容易因周圍事物而走神了。

此外，孩子在做事的事情，我們要把周圍的環境收拾得有條不紊，以減少令他走神的物品，從而讓他專注於做一件事。

2.引導孩子帶著任務去學習或做事

如果孩子在學習或做事時沒有任務，他就會有一種盲目感，自然就很容易走神。所以，在孩子學習或做事之前，我們要幫助他明確具體的任務，並增強他完成任務的信心。

就拿預習功課來說。一方面，我們要引導孩子明確預習的內容，如語文第十課；大概預習哪幾個方面，如熟讀課文、畫出重點字詞和生僻字、標記出重難點和疑問；大約需要多長時間，如20分鐘，要達到一個什麼目標，如對課文有一個整體瞭解。另一方面，我們要增強孩子完成任務的信心，可以這樣對他說：“只要認真預習，明天上課就會很輕鬆，老師講到哪裡，你都會知道，老師提出的問題，你也會快速找到答案。”

孩子學習或做事的任務越明確、越具體，完成任務的信心越堅定，他的注意力就越容易集中，自然就不會走神。

3.教給孩子克服走神的方法

孩子在學習或做事的時候走神，似乎是難以避免的事情。那麼，我們不妨教給孩子一些克服走神的方法。

我們也可以讓孩子把走神的情況記錄在一個專門的本子上，比如，孩子在上語文課的時候，想起了下週要去遊樂園玩的事情，那就在本子上簡單記錄：星期一，語文課，遊樂園，大約5分鐘。同時，我們也要引導孩子學會總結，看看自己都是因為什麼而走神，並引導他明白“想那些事情是多麼得無聊，浪費了多少寶貴的時間”。如此一來，孩子就會對走神越來越厭惡，自然就會集中精力去學習或做事了。

很多人在孩子三四歲甚至小學以後發現孩子好動不專心影響到了學習生活時才意識到孩子的專注力上存在的問題。

孩子的專注力是怎麼被破壞的？

爸爸媽媽們，你們知道嗎。每個孩子天生都有自發性的學習能力，他的好奇心和探索欲能最大限度的保護和開發孩子的專注力。可是為什麼在孩子成長過程中這種能力會一點點失去呢。

主要的原因：一是大多數時候是大人看到孩子玩一樣東西的方式和常規的正確方式不一樣或和你自己要求的不一樣時，總會迫不及待的要孩子改正或是在孩子玩的過程中指指點點；二是在孩子非常專注做一件事情的時候，一會叫孩子喝水，一會叫孩子尿尿，一會叫孩子吃水果等等，不斷的用不相關的事去幹擾孩子，使得他無法專心；還有可能是我們給孩子的提供的環境太過於雜亂無章和吵鬧，使得孩子根本沒有能夠安靜下來的環境。久而久之，孩子的專注力就被破壞了。

一、做一個環境提供者。

遵循孩子的自身發展規律，給孩子準備一個適合他當下能力的環境，這就包括環境的佈置，要具備足夠的安全性和相對的安靜（儘量避免噪音過多的環境）。給孩子提供的物品和玩具是能夠滿足他當下發展需求的，每個孩子成長的速度不一致，所以需要父母細心的觀察，當孩子喜歡穿東西的時候可以給他穿珠子；當孩子喜歡塗鴉的時候可以給他塗鴉牆。只要父母多留心，不難發現每個時期孩子的不同需求點，環境只要能滿足孩子就好。

二、做一個觀察者。

其實，不打擾就是培養孩子專注力的最好方式。所以除了前提給孩子示範正確玩法和在孩子求助時適當給孩子一些幫助，除此之外，請安靜的做一個觀察者。讓孩子的思維和動手能力得到充分的釋放。

三、阻止他人的干擾。

小編的親身體驗，我家娃經常看東西或者做什麼都很認真，但往往別人看不到這個層面或者出於對他的喜愛會不斷的在他專注的時候去逗他、摸他或是給他轉移注意力。為了孩子，我們要儘可能放下面子問題積極和他人去溝通，儘量避免孩子專注的時候被打擾。越小的孩子能專注的時間越短，他越需要被保護。等到他一些他的專注力已經形成時，環境對他的干擾和影響也會小的多。

我們破壞孩子的專注力很容易，但是想要把它失去的專注力再找回來卻需要長期的不斷調整和努力。那麼對於，專注力已經被破壞的孩子來說，我們可以做些什麼來彌補呢。可以嘗試以下幾點建議：

一、興趣是最好的老師。

選擇孩子感興趣的事情或者遊戲。這是最快能讓孩子安靜下來的。孩子能夠更容易掌控並且有新的創造，這能夠大大提升孩子的自信心。再由易到難引入其他東西時，更容易接受和去用心嘗試。所以不要迫不及待的讓孩子放棄自己所喜所愛去做我們認為的更好的事。

二、和孩子一起靜坐。

靜坐時感覺統合訓練課程一個不可少的環節。它能使人平心靜氣，促進大腦和身體的連結。根據孩子情況，每天選擇一個安靜的時間和孩子一起靜坐，時間由短到長，後期可以頭頂杯子或書，讓孩子達到高度專注的效果。

三、建立良好環境。

每天至少要有一個時間段是家裡能夠配合著給孩子一個安靜的環境。家人一起看書或者做一些比較安靜的活動。讓孩子能不斷的在這種氛圍裡受到感染。父母的言行是孩子最容易模仿的物件。所以，不管什麼問題，父母都是孩子最好的老師。

四、玩指令遊戲和記憶遊戲。

指令遊戲和記憶遊戲都能使孩子短時間注意力處於高度集中的狀態。可以根據孩子的條件和能力，遊戲從易到難，時間從短到長的原則和孩子一起互動。比如發口令做動作的遊戲，卡片圖案找誰不見了的遊戲。一個是遊戲的方式都夠使孩子容易進入狀態，一個是容易調動孩子的參與性和積極性。

五、讓同一件事和時間賽跑。

比如今天孩子能夠安靜的看書10分鐘，一個星期後能夠達到20分鐘.今天做這件事情能夠堅持10分鐘，明天能堅持12分鐘。慢慢的，每次都能稍微延長一點時間，這就是進步。但是家長要注意觀察孩子的反應，一定避免去強迫孩子非自願的情況下勉強延長時間，不是自己意願的勉強而為之，孩子也不會真正的把自己的注意力放在正在做的事情上。希望父母能夠多和孩子互動，增強孩子的興趣。

六、配合一些感覺統合恢復性訓練專案。

如果家裡有條件的話可以給孩子報一個感統課，幫助孩子做一些恢復性訓練課程。如果條件比較受限，也可以自己購買滑板、大龍球、八八軌道等專業的課程用具來和孩子一起做練習，幫助孩子更好的完成大腦和身體的協調連線，促進前庭覺的完善和發展。

你好，根據你簡單的描述，如果你的孩子

1、上課不能專心聽講，易受環境干擾而分心。

2、做事有始無終，常半途而廢或虎頭蛇尾。

3、對家長的指令心不在焉，似聽非聽。

4、做作業拖拉，不斷地以喝水、吃東西、小便等理由中斷，做作業時間明顯延長。

以上情況若經常發生，說明孩子有注意力不集中的情況。

孩子上課注意力不集中、多動主要考慮是否符合他的年齡特點，如果出現與年齡不相符的多動、注意力不集中應該考慮是否是注意缺陷多動障礙。注意缺陷多動障礙英文縮寫是ADHD既往稱為兒童多動症，是兒童和青少年中最常見的神經精神性障礙之一，發病率約為4.3%到5.8%，主要集中表現為注意短暫以及活動過度等綜合徵，症狀發生在各種場合，男孩明顯多於女孩。

如果有這種情況及時到醫院就診，醫生可以根據孩子的情況做出注意力方面的測試進行診斷，對於輕度沒有功能損害的注意多動的孩子可以進行行為干預，對於重度的孩子應該到醫院進行系統治療。

1、培養孩子學習興趣

解決孩子上課走神，首要的是想辦法培養孩子對學習的興趣，讓孩子把課堂學到的東西及時運用到實際生活中去，讓孩子感覺知識是有用的，有意思的，透過運動知識的過程激發孩子的學習興趣。

2、培養孩子的自制能力

家長在日常生活中，要有意識地培養孩子的自我控制能力，使注意力服從於活動的目的和任務，可已透過讓孩子在一段時間內，慢慢過渡到四十分鐘，也即是一節課。要循序漸進，一次增加五分鐘，心急吃不了熱豆腐。讓孩子在固定的時間和固定的地點，完成固定的任務，以便形成一種心理活動的定向。

3、注意勞逸結合

學習是腦力勞動，大腦要消耗大量的氧。因此，家長要合理安排孩子的作息時間，控制看電視和玩電子遊戲的時間，保證孩子充足的睡眠，養成勞逸結合的好習慣，這樣孩子才能有充足的精力專心聽課。

4、注意和老師溝通

孩子上課走神，請老師幫忙配合效果應該是最好的，家長要耐心和老師交流、溝通，請老師幫忙，課堂上如發現孩子走神能及時提醒，或有意識的安排孩子上黑板做題、回答老師的提問等具體任務，幫孩子儘快把心收回來。

5、專業指導

如果孩子是因為營養方面或心裡因素導致的上課走神，家長就要請專業孩子教育的專家和醫生孩子進行綜合考察、診斷、然後再對孩子進行針對性的治療和矯正。