No.1 徒手攀巖

攀巖運動起源於歐洲的一項國際性體育專案，對人的體能、膽量，以及身體協調性、柔韌性要求均極高。

No.2 死亡高空彈跳

起源於太平洋的萬那杜群島，是當地青年的成年禮，原意是考驗其膽量，判斷是否有資格成為能面對危難的成年人。

No.3 低空跳傘

一般在高樓、懸崖、高塔、橋樑等固定物上起跳，由於距離地面高度低，沒有調整方向的時間，因此在開傘的一瞬間就要瞄準著陸點。

No.4 高空飛越

自亞洲第一飛人柯受良先生1997年駕三菱跑車飛越黃河以來，高空飛越似乎已經成為了一項熱門職業。

No.5高速賽車

能駕駛時速300公里的賽車在跑道上馳騁，是人與機械一種完美融合。

No.6 潛水運動

檢驗人類在水世界裡到底走得有多遠，挑戰體能極限。

No.7 登山運動

No.8 野外生存

一旦發生了危機，只有兩種選擇：要麼等待救援，要麼實施自救。

No.9 速降滑雪

過程結束，回望賽道，一種死裡逃生的感覺油然而生，但並不是每個人都有邦德的那份瀟灑。

No.10 忍飢耐寒

美國30歲的魔術師大衛·布萊恩在倫敦泰晤士河上懸掛的一個大玻璃箱子中，獨自度過了44天不吃任何食物、只喝水的忍餓日子。相對而言，在眾人的視野下，這是唯一沒有生命危險的遊戲。