假期綜合症其實在孩子身上體現的最為明顯，在假期裡，家長不會對孩子嚴謹，也不會對孩子提出太高的要求，只要孩子能按時完成作業，在規定的時間裡上床睡覺，其他的時間就可以隨孩子隨意支配了。孩子可以打遊戲，可以約夥伴，可以看動畫片，只要是平日渴望的，不打擾父母的，他們都會樂此不疲的去嘗試，而父母在孩子放假期間，也會放鬆自己，認為孩子放假了，做家長的也可以和孩子一起放鬆了。 　　 　　 但是，孩子會在開學的時候，花費相當長的時間來改變自己假期時候形成的習慣。因為孩子已經形成了長期的條件反射，在假期的時候，他們會在一定的時間被突然驚醒，猛然四顧後發現已經放假了，就會安心的在沉沉的睡去，而在重新上學時候，這個條件發射已經被更改了。這個道理和我們上班的人遇見週末而賴床是一樣的。 　　 　　 所以，孩子在意識到就要開學了的時候，會緊張、焦慮、不安，對上學產生牴觸心理。表現為孩子會在開學的前兩個星期，在上課的時候會很難進入狀態，提不起精神，身體感到乏力，整天的昏昏欲睡，心情煩躁。 　　 　　 放學後，會對著家庭作業發呆，想寫但是又坐不住，拖拖拉拉的會持續很久，面對家長的催促，會沒有耐性的與之頂嘴。 　　 　　父母和孩子共同造成了假期綜合症 　　 　　 父母的行為對孩子產生著至關重要的影響，在假期裡面從來不對生活規劃好的父母一定也對孩子的生活半知半解，放任孩子按照他們自己的想法來，結果卻要花費大量的時間和精力為孩子收拾戰場、打掃殘局。 　　 　　 而孩子自身的原因，則和性格和思考能力分不開，內向、敏感、自控性不強的孩子在假期會隨意的按照自己的心情安排自己的生活，情緒波形性較強，在開學後會感到明顯的兩級差異化。 　　 　　規劃時間、尊重孩子，幫助孩子儘快的走出假期綜合症 　　 　　 建議父母在假期開始的時候，和孩子一起制定假期的時間表，合理的安排每天的作息時間，增加家庭成員的共同活動，既能增進彼此的感情，又能放鬆的科學的享受假期。 　　 　　 但是要注意尊重孩子的選擇，培養孩子在空間性、時間性較大的條件下，如何處理自己的事情，讓孩子先獨立，再思考。 　　 　　 現在正遇見此種情況的父母，要耐心的陪伴孩子度過這個過渡階段，不要催促孩子完成作業，要間歇性的提醒孩子時間，可以和老師溝通，在課堂上，老師可以多多的注意孩子的動態，讓孩子儘快的進入到學習的狀態中去。

所謂假期綜合症就是孩子在假期中過度放鬆、過度疲勞、飲食起居不規律！從而在新學期開始的時候出現的身體方面、心理方面的不適應！歡樂的暑假生活馬上就要開始了！先知的爸、媽們也早早的就開始考慮如何幫孩子拯救假期綜合症了！說說我的辦法吧！我家寶貝上初中二年級，比較大的假期也經歷過十幾個了！我想我還是比較有話語權的！在這個問題上！首先，未雨綢繆，你需要在孩子假期還沒開始或者將要開始的時候跟孩子溝通！咱整個假期的粗略計劃！真的就是粗略！假期就要有假期的樣子啊！就是一些大方向的東西、老生常談的道理！這個應該都知道！細節-比如說你們可以跟孩子約好這一天該幹嘛、這一週孩子該辦件什麼事情！如可以報個興趣愛好班什麼的！學習稍稍差一點點的孩子，假期可是逆襲“學霸”的大好機會呢！畢竟假期只是漫長學習生涯的驛站啊！其次作為家人我們要做的就是身體力行！不要認為孩子放假呢！我就可以打亂生活秩序，該一頓飯做仨菜來做倆就好啦！本來計劃好的跟孩子出去旅遊！看著孩子不爭氣的天天趴電腦前玩遊戲就甩手不去了！諸如此類！有躺槍的沒？最重要的一點就是說話算話！怎麼約定的怎麼來！讓孩子養成守規矩的好習慣！如此以來假期綜合症什麼的根本就不是問題了！我家孩子開學的時候一般都是這樣說哈：太好了！終於可以見到我的老師跟同學啦！”您認為我的辦法好嗎？我有幫到你嗎？