我給我兒子斷奶的時候是在13個月，我兒子那時候其實對吃奶沒多大興趣了，只是想發嗲似的要喝，我家斷奶就很自然。第一晚半夜哭了給他喝了點奶粉。第二晚就自然而然啥都不要了。我覺得自然離乳針對奶癮不大的小孩比較有效果，因為那時候我兒子基本上睡前不會要喝母乳了。如果孩子一定要奶睡這種就比較難辦了。

我家寶寶離乳的時間經歷了一個月，因為當時奶水也不是很足， 本想讓孩子多吃一段時間，但是他戀乳，不好好吃。最後兩歲多的時候給斷的。先從次數上一點一點的減，我是從原來的一天六七次，減到五六次，三四次，兩次，一次，然後兩天一次，慢慢的就不給吃了，慢慢的過度，大人不遭罪，孩子也不會上火，斷了以後就再也不吃了，打算斷的時候就不要手軟，還要多和寶寶溝通，你今天真棒，沒喝奶就睡覺了等。

就好像走出失戀最好的方法是找個人代替一樣，自然離乳的方法就是在你準備離乳前的大概兩個月時間是，先間插給孩子喝奶瓶奶粉，次數由少至多，等到奶粉次數超過母乳，就差不多自然離乳成功了。至於怎麼離奶粉，不好意思還實驗中，孩子五歲了，哈哈

對於斷母乳最好選擇自然離乳，孩子已經對吃母乳不再感興趣，自已主動不再要求吃母乳為最好。當孩子已經滿2歲時，家長應該有意識逐漸停止母乳餵養，以達到自然離乳的目的。但是也有一些特殊情況需要給孩子提前斷母乳，在斷母乳之前應該做到以下幾點：如果是2歲以內的孩子，在斷母乳前先習慣相應階段的配方奶，讓孩子能夠接受配方奶，為孩子斷母乳後能夠由配方奶來代替母乳的營養。配方奶是幫助嬰幼兒順利實現從母乳向普通膳食過渡的理想食物;是確保嬰幼兒膳食過渡期間獲得良好營養的有力措施;不宜直接飲用鮮牛奶。普通液態奶會給幼兒腎臟和腸道造成較大的負擔。這是因為普通液態奶中蛋白質的含量為母乳的3倍;礦物鹽含量比較高，由於幼兒的腎臟功能發育尚不完善，直接喂液態奶會對幼兒腎臟和腸道造成較大的負擔。另外三餐飯菜所提供的熱量已佔全部食品熱量的2/3，就具備斷母乳的條件了。斷母乳最好要選擇春、秋季節，孩子身體健康的時候。如果在炎熱的夏天和寒冷的冬季很容易因斷母乳而引起孩子消化系統的不適應而患疾病。斷母乳意味著母嬰的二次分離，孩子從心理上是難以接受的，因此不建議採取強制的手法，如和媽媽分離幾天、乳頭抹黃連水，紫藥水和辣椒等措施，給孩子心理造成極大的傷害，產生恐懼不安，哭鬧不止，或者吸吮手帕或者母親的衣物來獲得安慰，以至於發展形成異常的行為。建議其他看護人在孩子斷母乳之前有意識多與孩子接觸，抱他，逗他玩，帶他外出。讓孩子感到對他人的信賴、愉快、感到其他人也是愛他。其他看護人多與孩子在一起玩遊戲或者外出遊玩，讓孩子的注意力轉移到遊戲和遊玩中去，減少吃母乳的慾望，逐漸減少餵奶次數，也不要提醒孩子到吃奶的時間了，斷母乳期間，不建議與媽媽同床睡覺，最好是同屋不同床，這樣孩子不與媽媽同床，不會因為聞到媽媽身上的氣味而引起吃母乳的慾望，但是因為能夠看到母乳可以緩解與母親分離的焦慮。斷奶時不要讓孩子再看見奶頭，告訴孩子已經大了，讓孩子感到斷母乳是一個自然的過程。一旦斷母乳就堅決不再讓孩子吸吮乳頭，千萬不要心痛孩子重新讓孩子吃奶，尤其是夜間更要注意，家人尤其是父親應該在此時擔負起照顧孩子的工作，語言和動作要溫和可親，給予孩子安慰和寄託。不要訓斥孩子，讓孩子的心理進一步受到傷害。

我家的母乳，然後混合餵養，然後白天只給喝奶粉，晚上吃奶一次，然後晚上的奶也斷了，醒了就哄哄讓睡覺，然後就自然離乳了，其實就是吃飽了就不想著吃奶了

其實我覺得自然離乳應該很簡單的，先是晚上不要喝母乳，慢慢過度到白天的次數也逐漸減少，循序漸進。想當初我感覺自己不用怎麼戒奶，都是晚上不讓她吃，然後白天有時吃兩三次，其餘時間就餵奶粉，慢慢就回奶了，幾乎沒有痛苦，一開始可能是會有漲奶，但是可以用吸奶器吸出來，寶寶也適應得很好~

【想實現自然離乳，媽媽們要擁有這5種能力】

1、不怕疲勞。我個人是堅持了兩年半母乳餵養，這個累不累，當然累。想想人家半夜在睡，你抱著娃靠著床頭，娃一嘬最少半小時。基本上你很難睡好覺，每天缺覺是常態。如果自我感覺身體承受不了的，脾氣大的，休息不好真的特別容易朝孩子發火，建議不要死扛，可以提早斷奶。

2、能說服家人，也能抵擋外人的嘲諷。會有無數人問你為什麼還沒給孩子斷奶，還會有人直接朝孩子說，你還在吃奶，羞不羞？如果想自然離乳，媽媽們果斷擋了，告訴孩子，媽媽也是吃到沒有奶水，所以，這沒什麼，小寶寶都是吃奶長大的。

3、對寶寶有足夠的耐心。這一點非常重要，一旦決定走自然離乳的路，這中間會出現無數煎熬，尤其是孩子生病的情況，媽媽們過度疲勞，太考驗耐心了。

4、有過硬的身體素質完成循序漸進的自然離乳。我強調循序漸進，慢慢來。我家寶寶兩歲時我制定了一個為期半年的自然離乳計劃。透過讓寶寶接觸新鮮事物，外出郊遊，安排了很多活動，一點點分散注意力，這個是非常耗體力的。

5、能陪娃瘋，還有廚藝。想想寶寶吃了兩年多的母乳，怎麼奶水越來越少了（媽媽們可以減少自己的飯量，少喝湯水，奶水也會慢慢減少）？如何補充這個呢？這時候需要媽媽們的廚藝，做寶寶愛吃的飯。吃飽了吃好了，吃奶也就是一個心理安慰。讓寶寶知道，不吃奶的日子更美好！

世界衛生組織建議，嬰兒至少純母乳餵養六個月，在嬰兒滿6個月後，應該在新增輔食的基礎上繼續母乳餵養至2歲甚至更久。而延長哺乳時間對媽媽的好處也隨著時間的推移而顯現：乳腺癌和宮頸癌的發病率將逐年降低。同時，專家指出，媽媽給孩子從母乳裡面提供的免疫保護，在整個哺乳期包括從出生到離乳，而且免疫物質的總量從出生到離乳基本是穩定的。更神奇的是，隨著外界環境變化，媽媽乳汁裡面還會隨時產生對外界環境反應產生的環境抗體來保護，比如媽媽感冒了，乳汁裡面也會產生抗體來保護孩子。所以，能夠喂到自然離乳對大人和小孩都是件幸福的事情。寶寶從離開媽媽的子宮，再離開媽媽的乳房，然後離開媽媽的床，最後離開家……而離乳便是一次分離。自然離乳需要一個過程，有的寶寶1歲半就可以自然離乳，有的寶寶可能要到3歲才能自然離乳，這和寶寶身體素質、餵養習慣是有關的。如果在寶寶還沒準備好前，就急著斷奶，採取奶頭塗墨汁、辣椒水、萬金油之類刺激東西，或欺騙或隔離不見等殘忍手段，能會造成所謂的過早斷奶症：憤怒攻擊、分離焦慮、過渡依賴、無法與他人建立較親密的關係。所以如果條件允許，儘量讓媽媽和寶寶自己選擇溫和離乳的時間和方式。如果寶寶得到充分的安全感和心理滿足，做好離乳生理和心理準備，是完全可以自己主動提出自然離乳。離乳媽媽和寶寶的狀態最重要，如果因工作需要或身體或精神狀態等原因，需要提前斷奶的話，儘量採取引導離乳。只要離乳方法得當，是完全可以讓哺乳的結束像哺乳的開始那樣充滿溫馨與愛意。那麼，引導離乳有哪些方法呢？1.繪本故事引導。推薦離乳繪本《再見，媽媽的奶》、《奶精靈的故事》等，離乳期間適時磨耳朵:奶精靈要去小寶寶家了，你長大了，是大寶寶了，可以吃麵、魚、肉好多好多東西......對於三歲以上具備一定理解溝通能力的大寶寶，可以協議離乳。如果時間成熟可以搞個簡單的告別儀式，送個小禮品作為奶精靈見證寶寶離乳的成長禮物。2.循序漸進分離。斷奶切勿過急突然斷掉，可以縮短每次哺乳時間，可以斷晨奶、白天奶、睡前奶、夜奶等漸進式斷奶方法，比如早上晨奶可以由爸爸或老人幫寶寶穿衣服取代等等。一方面，媽媽可以有足夠的時間來觀察寶寶是否適應這樣的變化，另一方面，給寶寶足夠的額外關愛來替代哺乳時母子之間的親密。3.提高陪伴質量。大寶寶的離乳更多的是心理需求而非生理需求，所以要在離乳期間提高陪伴質量，讓寶寶相信雖然離乳但媽媽的愛有增不減。早一步於吃奶之前提供替代品與分散注意力的事物或活動，比如有空可以多帶寶寶參加戶外活動，轉移注意力，在陪伴中得到充分情愛關愛和滋養。4.豐富美味飲食。定時提供豐富的三餐、點心、以及飲料，不要讓孩子肚子餓或口渴而想到母乳。真正的父母之愛，是一場得體的退出。自然離乳便是一次分離。自然離乳不是媽媽單方面的強行斷奶，而是媽媽和孩子在合適的時間、理想的心理狀態下的雙向選擇。媽媽要傾聽自己內心的聲音，與寶寶做好情感聯接，將離乳變成一個值得慶賀的成長曆程，讓漸進式的、充盈著愛的離乳方式成為日後的一段美好回憶。

媽媽拼命做好吃的......

但是建議寶寶吃奶到3歲以後。如果是母乳的話，建議1歲吧，至少6個月是應該的，奶水不足另當別論。沒什麼非怎麼樣的，寶寶的各項指標都達標，聰明健康最重要。

寶媽別有心理負擔，不是每個寶寶都能母乳餵養的，要媽媽奶水足，不足也只能混合餵養或者配方奶粉佔大頭佔全部了.....

寶寶缺鈣鐵鋅要注意的，會造成寶寶不愛吃飯，所以配方奶粉裡面還是要適當新增。

這個看每個家庭如何餵養了

祝福寶寶健康，閤家快樂。

第一步、儘早給寶寶一個固定的吃母乳時間，這裡固定並不是向大人的一日三餐那樣，而是在按需餵養的基礎上安排三個相對固定的時間，這對後期的離乳很重要。

我家寶寶四個半月的時候我就結束產假回到辦公室，因為姥姥家和單位在一個院，為了堅持母乳將寶貝逮到了姥姥家，每天上午10點（後來因為寶寶睡覺的時間相沖，提早到9:30），下午4:00個回家喂一次，下班在家時間隨便寶寶吃，這一點也很好的為後來的自然離乳奠定了基礎，所以自然離乳第一步，在寶寶還小的時候，最起碼固定3次吃奶的時間，我當時除了這兩次還有一次是寶寶午睡前，離乳之前，午飯後，寶寶都是吃奶睡著的。

第二步，給寶寶加輔食的時間。

寶寶加輔食的時間（這裡是指每天吃輔食的時間）個人認為對自然離乳還是很重要的，六個月（食量大的寶寶四個月）之後純母乳雖然不能滿足寶寶的需求，但仍是寶寶的主食，輔食在確保寶寶營養跟的上很大程度上還是為了讓寶寶吃飽，可以固定一個吃輔食的時間，我家是最早假的是晚上睡前的，睡前會吃一些米粉，到後來寶寶長了牙牙，為一些麵條之類的，也有固定時間，早上，中午飯點，固定的三次母乳時間仍然固定，其他時間的母乳可以適當被輔食滿滿取代。

第三步，與家人達成共識。

不管是斷奶自然離乳，都不是寶寶和母親兩個人的事情，一定要跟家人達成共識，得到幾人的支援後才著手離乳事宜會事半功倍。

寶寶一週歲時候我就想給寶寶斷奶，但寶姥姥堅決不同意，後來終於說通了，開始著手給寶寶離乳，不吃母乳時都是寶姥姥在做輔食給寶寶吃。

第四步：零散時間不給吃奶既然是自然離乳，肯定不能一下子就不給寶寶吃了，在寶寶六個月加輔食後，有相當一部分吃奶時間逐漸被輔食所代替，離乳前基本上就剩下固定的吃奶時間了，決定離乳，首先要斷掉的就是零散的吃奶時間的母乳，純母乳的寶寶可以喝些水代替（純母乳寶寶一般例如前很難加奶粉）。

第五步：逐漸減少母乳次數

減去了零散時間的奶，固定時間的母乳要逐漸減少，拉長間隔時間，這樣就會很容易了。

我最開始停的是寶寶中午奶睡的那一頓，已經養成了到點睡的習慣，我就抱在懷裡，把門一關，一個人安靜的在房間裡慢慢走來走去，讓寶寶自己睡著再放到床上，我家寶寶屬於比較乖的，從一開始就沒鬧過，從那以後，中午的就省了，有了中午的成功入睡，接下來就是晚上，兩天後，我就看是試著用中午的方法，把晚上睡前的也給斷了，又過了一天，早上睡醒我就給他吃了一壺奶（之前他是不吃牛奶的，很驚喜她真的吃了），然後早上這一頓就不給吃了，淡然，也沒就這麼段，之後，我就隔一天給他吃一下，這個時間我並沒有可以固定，就隔了兩個一天，一個兩天，等到我給隔三天時，剛給吃他就咬我，然後還笑，就不吃了，自然離乳徹底成功，期間寶寶沒因為要吃母乳哭鬧一聲。

我們常常會聽到這樣的說法——寶寶越大越難斷奶，因其對於乳房已經有了揮之不去的“依賴感”。於是，很多母乳媽媽對斷奶這件事充滿著焦慮。斷奶一定是充滿痛苦和掙扎的經歷嗎？有沒有自然而愉快的斷奶方式呢？

　　自自然然斷母乳

　　離乳，俗稱斷奶，是所有哺乳媽媽共同經歷的生理和心理過程。在很多媽媽心目中，離乳是與寶寶斷奶大戰的最終結果，是一件充滿痛苦和掙扎的可怕經歷。實際上，自然狀態下的離乳，是一個溫和的、漸進的、充滿愛的過程。

　　所謂自然離乳，就是讓寶寶自己決定什麼時候斷奶。自然離乳讓寶寶以自己的步調成長，依自己的時間表來離乳。寶寶個體之間的差異很大，自然離乳的時間通常在1歲半到3歲之間。雖然中國的寶寶通常在1歲左右斷奶，但世界上大部分地區的寶寶平均母乳餵養期為2-4年，自然離乳也是最為常見的斷奶方式。

　　媽媽選擇強行離乳還是自然離乳，對於媽媽本身以及寶寶的身心舒適起著至關重要的作用。漸進的自然離乳可以讓媽媽和寶寶充滿愛意地完成離乳過程，而強行離乳則會對母子雙方造成損傷。

　　自然離乳5原則

　　隨著寶寶的成長，哺乳的情感層面變得更為重要。寶寶要求吃奶的原因有需要和媽媽親熱、需要吸吮、需要安慰、需要入睡等，或是有未被察覺的過敏或其他身體上的問題。寶寶的自然離乳，需要循序漸進的科學步驟，需要媽媽精心計劃、調節以及關愛。

　　1. 新增輔食 媽媽可以在半歲以後逐漸給寶寶新增各種輔食，鼓勵寶寶吃一些黃瓜、磨牙餅乾等比較耐嚼的食品，鍛鍊寶寶的咀嚼能力。這樣，寶寶在1歲左右能夠獨立吃飯、吃水果、喝水，減少對母乳的依賴。

　　2. 不主動不拒絕 媽媽可以採取“不主動，不拒絕”的策略，寶寶要吃母乳就喂，沒有要求就不主動喂。媽媽對待寶寶的態度至關重要。如果媽媽充滿愛意地陪伴寶寶，寶寶離乳時會比較順利；反之，如果媽媽急於離乳，會使寶寶焦慮不安，更加渴望吃母乳。

　　3. 爸爸來幫忙 鼓勵寶寶的爸爸在自然離乳過程中起到積極的作用。如果寶寶一般在臨睡前或睡醒時要求吃奶，可以讓爸爸來哄寶寶入睡或起床穿衣。媽媽則多采取心理撫慰，多帶寶寶到新鮮有趣的環境玩耍，讓寶寶逐漸忘記母乳。

　　4. 離乳不可太快 如果媽媽用盡各種手段分散寶寶注意力，並不斷安慰寶寶，但寶寶仍然哭鬧不已，堅持要吃奶，這表明離乳的程序太快，寶寶一時還不能接受。表示離乳程序過快的現象有寶寶行為的改變或退步，如口吃、睡眠不安、過於黏人、過分焦慮等以及一些生理現象如腸胃不適或便秘等。

　　5. 調整自我心態 離乳不僅結束了寶寶吃奶的需求以及快樂，也同時結束了媽媽餵奶的需求以及快樂。許多媽媽會因此感到失落，這就需要媽媽調整自己的心情，努力接受寶寶對母乳的脫離，接受寶寶“已經長大了”這一事實。媽媽要敏感地體會寶寶發出的訊號，讓離乳逐漸地、溫和地、充滿愛意地完成。

　　破解自然離乳小流言

　　流言1：寶寶1歲後母乳沒營養

　　破解：完全不科學

　　●母乳的營養

　　母乳的成分會隨著寶寶的生長需要發生相應變化。大量研究證明，母乳無論在什麼時候，都富含脂肪、蛋白質、鈣、維生素等營養以及對寶寶健康至關重要的免疫因子。隨著寶寶輔食的增加，母乳的頻率降低，但母乳會自動濃縮養分和抗體，繼續提供寶寶所需要的營養和免疫力。所以寶寶1歲以後母乳沒營養的說法並不科學。

　　●母乳是種愛

　　寶寶自身的免疫系統要到6歲左右才健全，此前的母乳為寶寶構建了天然的免疫屏障。寶寶吸吮母乳還能促進口腔發展，增強說話和閱讀能力，並減少日後牙齒矯正的機會。在寶寶受驚、煩躁或者悲傷時，吸吮母乳能給寶寶最及時、最有效的安慰，讓寶寶得到媽媽的愛撫。過敏體質的寶寶更需要母乳，以保護對其他的食物的耐受力。

　　因此，國際衛生組織、國際母乳會等權威機構，共同呼籲全球的媽媽們堅持母乳餵養，直到寶寶滿2週歲。

　　流言2：斷奶要堅決，說斷就斷

　　破解：突然斷奶不可取

　　突然斷奶不僅給寶寶帶來心理陰影，也會給媽媽帶來極大的脹奶痛苦，為將來埋伏下更加嚴重的健康問題。有些媽媽採取外出，或把寶寶送到別處等手段，給寶寶突然斷奶。這樣會生硬地割斷寶寶對媽媽的親密感，給寶寶的情感造成創傷。還有一些媽媽在乳頭上塗抹辣椒、紫藥水、苦味藥物等，會讓寶寶感到受了欺騙，缺乏安全感，對媽媽產生不信任感。

　　在離乳過程中，寶寶最需要的就是保證媽媽仍然愛自己。平時最依賴的母乳突然沒有了，寶寶本身就不適應，再加上連最信任的媽媽也看不到，更讓寶寶受到傷害。漸進式的離乳可以讓媽媽有時間慢慢地以其他形式的照料和愛來補償失去的哺乳，並讓媽媽的奶量緩慢且舒服地減少。

　　如果由於疾病的原因，不得不突然斷奶，媽媽應該對寶寶進行額外的照顧。

　　TIPS：離乳錯誤做法

　　傳統的束胸和回奶藥都是不可取的。束胸會造成乳腺的阻塞；而回奶藥存在副作用，弊大於利。

當時是五月份，寶寶吃母乳到一歲半，白天給寶寶吃母乳，晚上不給吃，第二天寶寶就自動不吃了夜奶了，第三天白天直接也就不吃母乳了。感覺挺好斷奶的

不知道你的寶寶現在多大了，但是對於我來講，我的寶寶母乳餵養到了2周，兩週後，我們決定斷奶！其實兩週的小孩，他自己的內心裡已經懂得了很多事情，所以在這期間，我開始適度的轉移他的注意力，儘量將他的注意力轉移到了外面的活動上。開始斷奶前兩天，我就開始對他補充奶粉，因之前一直不喝奶粉，所以我們採用循序漸進的方式來。一點點的讓他愛上奶粉的味道，當然，這其中我們也是嘗試更換了很多品牌的奶粉，直到找到寶寶的愛喝的奶粉為止！

斷奶第一天，帶著他到處玩，轉移注意力，一直到玩累了為止，小朋友一旦玩的太累了，你抱著他，他自己就睡了。第一天儘量讓他白天不要睡覺，不然晚上不好過！我家寶寶第一天我就堅持帶他出去玩，到處跑，轉移注意力，白天沒有睡。晚上早早的讓他吃過飯了再睡！一晚上醒了一次，但是由於太困了可能，我把他抱懷裡，用手輕拍了幾下，就又睡著了！就這樣第一天就過去了。接著第二天，這一天就變得異常好帶了，還是老辦法到處轉！第二天晚上他就自動睡著，不再去找奶，而且中間醒了，就拍下就立馬入睡。緊接著的第三天就可以正常午休，睡覺了，寶寶也不會再去找奶，直接奶粉即可。

先事先跟孩子打招呼說過多長時間就不能吃奶嘍！讓寶寶有個心理準備，還有就是寶寶的輔食要能夠滿足寶寶的胃口！我女兒就是這樣的，斷奶的時候都沒有哭的。很乖的，那時候晚上睡覺哈我的肚子一會就睡著啦！也沒有多大反應！那時覺得女兒好乖啊！記住孩子現在是有理解能力的，商量的語氣說。一定可以的！加油寶媽！

目前為止還沒聽到過自然離乳，寶媽不干預的話，寶寶是不會離乳的。所謂的自然離乳是一種對寶寶的愛，難以割捨，寄託於自然離乳，從而讓自己好受一點，不認看到給寶寶戒奶的心酸。

對於斷母乳最好選擇自然離乳,孩子已經對吃母乳不再感興趣,自已主動不再要求吃母乳為最好.當孩子已經滿1歲時,家長應該有意識逐漸停止母乳餵養,以達到自然離乳的目的，或者給寶寶新增輔食，讓他習慣奶粉的味道，自然離乳機率比較大

寶寶離乳對很多寶媽來說是件麻煩且痛苦的事，並且有很多不正確的離乳方法，比如在乳頭上塗抹刺激物以加快解除寶寶對母乳的依賴性，這樣不科學的離乳對寶寶和寶媽來說傷害是很大的，甚至對寶寶以後的安全感發展還會有一定的影響。讓寶寶自然離乳是有一個過程，這個過程中最需要的就是耐心，以下是我總結的幾個小方法

1.因為寶寶在一歲以後的飲食結構是比較豐富的，所以20個月左右時就可以開始考慮離乳了，在離乳前，寶媽以及家人要做好充分的心理準備。

2.在準備離乳以及已經在離乳期間，要給寶寶正確的心理暗示，在給寶寶吃奶時或者吃奶前可以輕聲告訴寶寶，寶寶現在已經很大了，可以吃更多的食物了，寶寶可以自己吃雞蛋，牛奶了，以後慢慢的寶寶就不需要媽媽的乳水了，但是媽媽還是很愛寶寶的。

3.寶寶可以很容易就聞出母乳和奶粉的區別，斷奶不是立竿見影的事，最好不要強制的直接把母乳換成奶粉，要循序漸進，一定是要在寶寶的各種營養保證的情況下采取方法，比如適當增加寶寶輔食，將母乳和奶粉互相換喂，並且在餵食完以後以遊戲，音樂這類的方式引開寶寶的注意力。

4.部分寶媽容易在斷奶期間會因為寶寶的一些不適應的哭鬧而放棄讓寶寶離乳，這時寶媽一定要堅持，斷奶最切忌的就是反覆，會讓整個過程變的更加麻煩和困難。

5.在寶媽斷奶期間乳房會產生不適，這時需改善飲食，減少含蛋白質高的食物，並且這期間需要爸爸的耐心輔助，增加陪伴寶貝的時間。

第一步、儘早給寶寶一個固定的吃母乳時間，這裡固定並不是向大人的一日三餐那樣，而是在按需餵養的基礎上安排三個相對固定的時間

第二步，給寶寶加輔食的時間。

寶寶加輔食的時間（這裡是指每天吃輔食的時間）個人認為對自然離乳還是很重要的，六個月（食量大的寶寶四個月）之後純母乳雖然不能滿足寶寶的需求，但仍是寶寶的主食，輔食在確保寶寶營養跟的上很大程度上還是為了讓寶寶吃飽，可以固定一個吃輔食的時間，我家是最早假的是晚上睡前的，睡前會吃一些米粉，到後來寶寶長了牙牙，為一些麵條之類的，也有固定時間，早上，中午飯點，固定的三次母乳時間仍然固定，其他時間的母乳可以適當被輔食滿滿取代。

第三步，與家人達成共識。

不管是斷奶自然離乳，都不是寶寶和母親兩個人的事情，一定要跟家人達成共識，得到幾人的支援後才著手離乳事宜會事半功倍。

寶寶一週歲時候我就想給寶寶斷奶，但寶姥姥堅決不同意，後來終於說通了，開始著手給寶寶離乳，不吃母乳時都是寶姥姥在做輔食給寶寶吃。

第四步：零散時間不給吃奶

既然是自然離乳，肯定不能一下子就不給寶寶吃了，在寶寶六個月加輔食後，有相當一部分吃奶時間逐漸被輔食所代替，離乳前基本上就剩下固定的吃奶時間了，決定離乳，首先要斷掉的就是零散的吃奶時間的母乳，純母乳的寶寶可以喝些水代替（純母乳寶寶一般例如前很難加奶粉）。

第五步：逐漸減少母乳次數

減去了零散時間的奶，固定時間的母乳要逐漸減少，拉長間隔時間，這樣就會很容易了。

家長不做過多幹涉，讓寶寶自發性離乳，最常見的就是母親離開孩子一段時間，全職媽媽更容易自然離乳，因為孩子早已得到了滿足。

孩子自己告訴媽媽，我不需要喝母乳了。因為孩子一般到兩歲左右會越來越不好意思在公眾場合喝母乳，甚至會覺得害羞，當孩子主動說不想喝就是自然離乳了